在成為母親之前，她就是她自己，而有了孩子之後，不管身兼多少身分，最先捨去永遠是「自己」。以往童書繪本中的母親角色都是無私地付出全部的愛，但現在有愈來愈多將她們的真實模樣鮮活呈現的繪本，觸及身為母親那五味雜陳的疲累內心，抑制不住的多變情緒。願這些描寫母親多種面貌的繪本，能讓親子之間多點情感表達，也更加了解彼此。

母親在生前，是一個很愛種植盆栽的人。她在我們很小的時候，就很愛帶我們去建國假日花市。豬籠草、薄荷葉、仙人掌，琳瑯滿目，一盆一盆在我家裡種植起來。

在這漸漸變得炎熱的五月，不只要做好酷暑來臨前的準備，更是一個專屬於全世界母親的月份。隨著 Netflix 的推波助瀾，賺人熱淚的韓劇也已從韓國播向全球，而韓國人口中喊著的「歐媽」（엄마），也成為了韓劇中絕對少不了的一聲吶喊。

晶瑩雅致的珍珠，是貝類歷經風霜所淬鍊出的瑰寶，猶如母親懷胎十月，含辛茹苦地孕育兒女。珍珠的渾圓、剛硬，映照了母親無邊的包容與堅毅；溫潤柔美的光澤也成為母愛光輝的寫照。

被誤解的感受是不好過的，但為了逃避如此境況，而將自己偽裝成符合社會標準的「正常」樣貌，卻又是煎熬內心的痛苦之舉。你也有遇到過這樣的情況嗎？

由黃銘正導演執導，入圍金馬獎「最佳紀錄片」的紀錄電影《灣生回家》，其中的「灣生」係指日治時期在台灣出生的日本人，作為戰爭時期出生的新住民第二代，對於台灣土地有著滿滿情懷的一群人，但也隨著日本在太平洋戰爭的節節敗退，逐一遭到遣返回國。在台灣耗費青春所打造的家園，回到日本後卻只剩下對寶島的無盡思念，留下的跟離去的，都是記載生離死別的故事。

不知道大家有沒有過類似經驗：每當心情不好、遭遇挫折的時候，都會希望盡快平復，讓負面浪潮趕快過去。所以，我們把自己投入群體中，透過熱鬧、喧囂使心情亢奮，以為只要這樣做「心情就能好起來」，倒頭來卻發現，好轉的機率非但微乎其微，甚至會出現更空虛、失落的附加情緒。

從《誰是被害者》、《華燈初上》、《她和她的她》到近期的《模仿犯》，這幾年台劇可說是遍地開花，而在這些引起熱烈討論的戲劇中，不難看出犯罪懸疑類型的故事最吸引觀眾的目光。

我的《找回 100% 安全感》一書，今年再版了，書名叫做《依附練習》。封面變得很可愛，內容增加了一些安全感的實做練習，但我也有一些話想說。

還記得以前，我很愛去聽一些名人演講，好像聽了很多大道理之後，就能夠讓我的人生變得幸福。

異國文化一直是許多台灣人好奇且熱衷的主題，而在現今數位媒體的發展下，有許多 YouTuber 會透過影視創作的方式，讓我們得以不用親身出國，就可以認識許多不同國家的文化與新鮮事！

疫情爆發之後，大家宅在家做甜點的趨勢蓬勃，IG 不時能看見朋友們分享的手作成品，也成為疫情陰霾間的一道溫暖曙光。

2019 年發行的紀錄片《阿紫》，講述在距離台北二百多公里遠的雲林，越南新娘「阿紫」為了幫助貧困的原生家庭，決定為了工作嫁來台灣，並在異鄉努力打拚的血淚史。該紀錄片不僅僅只是記錄了外籍配偶的艱辛，更是刻劃底層人民在社會邊緣的掙扎，耗盡畢生積蓄所換得的婚姻，說白了只是在悽慘無比的人生拚一個轉機。

你是否也跟我一樣，有著手機成癮的困擾？對我而言，現代人要沒有手機成癮的困擾，其實是非常稀有了。因此，在這樣的時代裡，去責備一個人手機成癮，其實是沒有什麼幫助的。

2021 年北影國際新導演競賽片《徘徊年代》，以兩位在台的越南女性為主角，以「新住民」的角度看見台灣的故事與時代變遷。導演張騰元從金穗獎競賽短片《焉知水粉》、東南亞文字報刊的工作經驗，再到以《徘徊年代》大放光彩的今天，張騰元長年關心新住民與本土台人的關係，為籌拍本片甚至不惜抵押房子為戲負債 600 萬。

「洋紅萬歲」被 PANTONE 全球色彩權威機構挑選為 2023 年度代表顏色，它是一種具有強烈視覺效果的紅色，深受設計師和時尚愛好者的喜愛；亦被稱作「非常規時代的非常規紅色」，代表著時代的『叛逆』精神。

不同國家的人會來台灣，有的是因經濟問題、有些是為了追尋愛或夢想，也有人單純是熱愛台灣，理由有百百種，而隨著共生在這片土地的族群愈來愈多元，也慢慢發展出屬於他們原生文化的區域。本篇將介紹 3 處有著異國風情的生活圈，讓我們一起走訪、認識不同文化的樣貌。

你總是常常不知道要吃什麼嗎？尤其是主婦必須料理一天三餐的料理，許多經典的家常菜早已輪了又輪，吃來吃去總是那幾樣。如果想嘗試一些新口味，不妨挑戰看看不同於台式料理的異國菜色，既能夠為烹調生活創造樂趣，也可以為餐桌上的餐點增添變化性喔！

「我沉到海底了。」「不要掙扎，就會自然浮起來了。」聽著這段對話，腦中便浮現了這樣的想法：「無聲的水裡能接納我們所有的悲傷，直到平靜，也是探出頭重新看看這世界的時候了。」

「你是第幾輪？」從尚未接受死去事實的煩躁不安，到後來頗有餘裕與「同類」打招呼，日本實力派演員安藤櫻將《重啟人生》女主角近藤麻美經歷過好幾輪人生的心境轉折，表現得自然生動，也讓人感觸良多。

天氣炎熱、工作壓力大，你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎？但是喝手搖又好怕胖，這種又愛又恨的感覺真的很討厭！

小時候，隔壁里有個越南區，顧名思義那邊有許多的「越南新娘」，而這也成了鄉里間茶餘飯後的八卦話題。言談間，好像一個個都是看著她們長大的人，把每個「越南ㄟ」（台語）的生平講得天花亂墜。那時，我們小孩子懵懂無知，也就全盤接受了這些傳言。 

氣溫驟降，早晚極大的溫差，一下像冬天、一下像夏天，除了讓人容易感冒生病外，連原本穩定的膚況也漸漸失衡……有人開始過敏脫屑、有人則開始冒黑頭狂長痘痘，各類狀況層出不窮，令人難以招架。

隨著邊境解封、口罩令解除，世界逐漸回歸我們習以為常的「自由」生活，大家也紛紛提起行李、登上飛機，前往另一個國度，享受睽違好久的海外之旅。

告別了 2023 年的嚴冬，和煦的暖陽頻頻撥開雲層的屏蔽，迫不及待用溫熱喚醒沉睡的大地。雖然最近的白天都陽光普照，讓人有股換上短褲、小背心的衝動，但每到夜裡，冷冽的寒風還是使人猝不及防。

前篇余家斌教授詳述了森林療癒的功效，以及其如何透過五感，引領大家達到身心靈療癒。此篇我們將向下紮根，了解國內外森林療癒的發展狀況。

年少時，雖然不知道未來會怎樣，但總覺得時間還很多，浪費一些也沒關係。但隨著年歲增長，經歷的生離死別多了，暮然回首才發現根本沒有時間夠不夠多的問題，而曾嗤之以鼻的「再不做就來不及了」也現實地讓人震驚。

在感情裡面，你是否遇過一種人，只想曖昧，卻不想戀愛？好像確認關係這件事情，會讓她們壓力很大，只要談到「是否要交往」的議題時，他們就會變得很苦惱，逃避與你之間的關係，甚至直接斷聯？

還記得 2016 年紅遍兩岸的中國電影《七月與安生》嗎？當年兩位女主角周冬雨和馬思純，甚至破天荒一同拿下金馬 53 最佳女主角獎。

戲劇中的狗血情節有不少人愛看，但有時現實生活會比創造出來的劇情更加荒誕。若是有一天被告知原有的婚姻關係是無效的，你會怎麼面對呢？保羅．克斯泰拉所執導的義大利愛情電影《若愛重來》便以此開場。