娛樂中心／王妤倢報導女星鄭家純（雞排妹）2022年與日籍醫生Akira結婚後，今年4月驚喜宣布懷上雙胞胎。經常在社群分享懷孕日常的她，昨（18）日透露孕期已進入第16週，除了分享身材變化與食慾狀況，更曬出逗趣的超音波照，笑稱雙寶接連對著鏡頭「比1姿勢」，可愛舉動讓她瞬間被療癒，並說：「在安慰我！」。

娛樂中心／李筱舲報導藝人依依（陳依依）與納豆結婚滿週年，目前懷孕35週的她因受嚴重失眠所苦，突發奇想實施「碳暈策略」。身為金牛座的她發揮偏執個性，竟不惜支付比食物貴4倍的外送費，只為吃到心心念念的「碳暈神物」。結果食用完後立即見效，「直接登出」昏睡5小時，讓她笑稱是「孕期做過最危險的事」。

【健康醫療網／記者林則澄報導】許多女性懷孕後，可能常被提醒應多休養、不要隨便活動，但專家表示，孕婦規律運動可幫助減輕孕期不適，常見運動類型包括步行、孕婦瑜珈及低強度肌力訓練等，除了可能降低妊娠糖尿病與高血壓風險，也有助於維持體能與生產準備，不過高危險妊娠者在規畫運動前，仍應先諮詢醫師意見。

娛樂中心／綜合報導女星黃沐妍（小豬）去年宣布結婚與懷孕雙雙喜訊之後，熱於分享的她、一路孕期動態持續受到關注，如今進入懷孕35週、距離產期僅剩約1個月，她仍維持運動習慣，甚至挺著明顯孕肚現身路跑活動，大方展現孕期曲線，畫面曝光後掀起熱議，不少網友直呼體能狀態超驚人，紛紛留言大讚「真的太強」。

中部中心／綜合報導台中梧棲童綜合醫院的智慧化產後護理之家，在多方努力籌備之下，終於落成啟用，護理之家強調一條龍的服務，讓媽媽從孕期、生產到產後照護都能完美銜接，裡頭除了有飯店級的設備，在設施上更是結合高科技，要帶給媽媽和寶寶們，最優質的服務，也是母嬰照護的一大里程碑！

娛樂中心／吳宜庭報導八點檔女星謝京穎2023年與張書偉結婚，兩人感情甜蜜，去年12月更驚喜宣布懷孕喜訊，而且一次迎來雙胞胎女寶寶，夫妻倆即將升格為一家四口，消息曝光後湧入大批粉絲祝福。平時經常透過社群分享生活的她，近日再度發文透露孕期近況，大方談及身體與容貌的變化，也分享自己面對孕期焦慮的心情，引起孕媽媽共鳴。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】內政部113年人口統計資料顯示，全國女性生育第一胎的平均年齡為31.65歲，較20年前增加4.26歲；當年度出生嬰兒中，逾3成產婦超過35歲。晚婚晚育漸成常態，惠心婦產科小兒科診所陳志忠院長表示，高齡產婦風險確實相對較高，但在醫療科技進步與團隊密切配合下，準爸媽無須過度恐慌。不過產檢項目讓人眼花繚亂，孕期迷思更是充斥坊間，建議要掌握重點，並與醫師充分討論。

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）林小姐近期準備懷孕，聽說不少止痛藥可能影響胎兒發育，便自行停用原本控制偏頭痛的藥物，沒想到頭痛一發作就痛到崩潰，普拿疼怎麼吃都沒效，嚴重時還會嘔吐，甚至痛到忍不住想撞牆；她無奈地問難道懷孕期間，真的只能這樣默默忍受嗎？

娛樂中心／尤乃妍報導依依（陳依依）和44歲的藝人納豆（林郁智）相識10餘年，在去年（2024）底登記結婚，今年底就驚喜傳出懷孕喜訊。不過，依依近日在社群發文感嘆，表示自己遇到了「孕期大魔王」，不是孕吐、疲累、頭暈，而是心情劇烈起伏宛如雲霄飛車。

圖、文／品觀點孕期不只是養胎 也是在幫寶寶「養腦」，DHA又被稱為「大腦黃金」是Omega-3脂肪酸的一種，研究整理指出，孕期補充長鏈Omega-3尤其是DHA，能降低早產與極早產的風險，並有助於提升出生體重與延長孕週數，多國專家共識與指南也一致建議，懷孕期間每日應額外補進DHA讓胎兒發育更穩。 

影音中心／陳瑞婷報導孕期是女人經歷眾多轉變的時期之一，除了心理上為了胎兒更堅強外，生理也面臨許多變化及不適，像是妊娠紋、便秘、孕吐、身體痠痛等等。夫妻檔Eric和Mini日前邀請剛懷孕的Eric姊姊小星星到家中作客，請她分享最近的身體變化，小星星表示，自從懷孕後，只要一聞到咖啡味就會狂吐，就連單純經過咖啡廳也會當場孕吐，超級丟臉，對此，Eric更調侃小星星的行為真的「很失禮」。

娛樂中心／曾郁雅報導北市近日爆出保母虐童致死事件，1歲男童凱凱（化名）遭到劉姓保母不當對待，最終因為營養不良而離世，事件爆發點燃全台民眾怒火，不少藝人也公開發聲怒批，其中正懷著第三胎的女星劉香慈更透露自己聽聞此事「心疼難受」，甚至因此做了惡夢，忍無可忍的劉香慈公開109字真實心聲，為凱凱真誠祈禱。

娛樂中心／林庭蕷報導39歲女星李千娜過去參加歌唱選秀節目出道，在演藝圈漸漸站穩腳步，甚至跨足戲劇圈，去年宣布與演員黃尚禾再婚，已有1子1女的她，時隔20年再懷上第三胎，下個月即將迎來龍寶寶「Yellow」，她透露孕期一路胖了14公斤，近期PO出一組未懷孕時的寫真美照，禮服深V大開到肚臍上方，辣穿大紅色手工內衣，被網友狂讚「太美又太性感！」。

影音中心／鍾如婷報導俗語說「女人生產如過鬼門關」，是指在懷孕到生產的過程，不但要經歷懷胎的種種不適，在生產時還可能遇上胎位不正、臍帶繞頸、胎兒過大等等的狀況，嚴重時還可能會危害母體生命安全，可以說是相當不易。自上海嫁到台灣來的律師卓卓，近日與嫁到美國的好友Sarah，一起視訊分享懷孕時的故事，卓卓透露其實她在懷二胎時，有很多不易，光在孕期就曾「出血三次」，她跟Sarah說當時老公還騎摩托車載著她衝

生活中心／林庭蕷報導孕婦在懷孕期間會面臨到種種不適，像是孕吐、水腫、行動不便等困擾，飲食習慣及情緒也會跟著產生變化，一名網友日前就發文透露，懷孕6個月的老婆非常容易肚子餓，1天得要吃7餐，一定要吃兩份早餐、晚上11點後要求他買宵夜等，一個月的外送費高達2萬元，讓他困惑問說「餓成這樣不正常吧？」，貼文曝光後引發討論。

娛樂中心／林庭蕷報導女星Selina（任家萱）日前平安生下與圈外男友小徐的兒子「小腰果」，孕期曾曬出「包緊緊」孕媽咪美照，昨（15）日更新社群平台，再釋出替時尚雜誌拍攝的照片，她穿上白色小可愛以躺姿入鏡，孕肚若隱若現「突破自身尺度」小露性感，「卸貨」後再PO美照讓粉絲激讚「這系列好美」。

娛樂中心／郭嘉柔報導台灣41歲女星Selina（任家萱）在今（2023）年3月13日宣布懷孕的好消息，震驚外界之餘，許多人還是替她感到非常開心，目前她的孕期已經來到8個月，正式進入卸貨倒數。昨（22）日是一年一度的七夕情人節，她也透過社群平台發出限時動態透露男友的貼心舉動，並笑說男友的求生欲強烈，讓她感到很放心。

娛樂中心／黃笙報導38歲女星蘿莉塔（李家佳）今年2月宣布懷孕喜訊，不過她與交往4年男友戴偉智始終對「婚前協議」沒有共識，因而遲遲沒有登記結婚，不過2人最終在在7月20日順利登記結為連理。昨（7）日她於IG限時動態拍下自己超巨孕肚照，表示「最後一晚在肚子裡了」，今（8）日父親節果然傳來好消息，蘿莉塔順利剖腹生下獅子座女寶寶，母女2人的健康狀況都很平安，儘管嫩嬰的可愛照片沒有公布，但經紀人間接透露這「

娛樂中心／黃笙報導出身團體「S.H.E」的41歲女星Selina（任家萱），與前夫張承中離婚6年總算開出第二春，去年大方認愛小7歲的圈外男友「小徐」，並於今年3月宣布懷上寶寶「小腰果」喜訊，大批粉絲也湧入海量的祝福。即將進入「卸貨」倒數階段的她，近期接受母嬰雜誌的邀請擔任封面人物，曬出多張美出新境界的超巨孕肚照，同時也分享準備升格當母親的點點滴滴。

娛樂中心／林庭蕷報導YouTuber「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla）擁有混血臉蛋及火辣身材，被封為「小鄧紫棋」，個性直率敢言的她吸引不少粉絲追隨，2022年與DJ男友湯宇結婚，目前已懷孕8個月，今（31）日辣曬身穿色蕾絲內衣褲的孕照，無奈表示「突然很沒有自信」，粉絲則紛紛安慰她「還是最美孕媽咪」。

娛樂中心／徐詩詠報導網紅團體「反骨男孩」人氣成員蕾菈，過去因火辣身材吸引不少粉絲，先前與老公湯宇結婚後也宣布懷孕喜訊。不過，雖然現代醫療技術已相當進步，不過孕婦仍須要面對相當程度的不適與風險，如今懷有7個月身孕的蕾菈自曝曾出血，坦言懷孕後期真的讓她相當折磨，真相曝光後引發不少粉絲關注。

影音中心／陳則元報導女星許維恩在上個月（1月）13日，宣布喜懷女兒「忒忒」，收到各界親朋好友的祝福，而她本人與先生王家梁昨日也在YouTube頻道，分享孕期3個月的心得。許維恩透露在前10週，都處於吃不下、睡不好、想嘔吐、頻尿嚴重的情形，三個月的時間裡，每天的精力只有五個小時，一直嗜睡想睡覺，而先生王家梁則笑說，在那段時間自己就像是「導盲犬」的角色，不用太多話，但要時時關心一下太太。

娛樂中心／林庭蕷報導YouTuber「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla）擁有「小鄧紫棋」美名，身材火辣加上個性直率的她擄獲不少粉絲，今年與DJ男友湯宇結婚，日前才透過YouTube及IG宣布懷孕喜訊，夫妻倆激動抱在一起又哭又笑，沒想到卻在孕期「二度確診」，崩潰表示「懷孕還二確是多衰？」。

娛樂中心／林庭蕷報導女星簡廷芮（Dewi）在電影《我的少女時代》飾演「校花陶敏敏」一角瞬間暴紅，憑藉著甜美形象深植人心，被封為「最美校花」，2020年宣布與「賴先生」結婚，婚後育有一女「小蘿蔔」。簡廷芮某天睡前突流鼻血，閃過一個念頭拿起驗孕棒驗孕，才發現懷上第二胎「小芒果」，曾透露孕期會有流鼻血症狀的她，沒想到這回也躲不掉，大嘆「鼻血地獄好像又來了…」。

COVID－19疫情影響台灣也兩年多了，在這期間懷孕的媽媽與其先生和家人，都是戰戰兢兢，想順利產下新生兒，而在確診人數眾多的情況下，孕媽咪也是會有確診的可能性，不過孕媽咪就算確診也不需要太過驚慌，只要懂得「孕期到生產」的正確知識，順利待產生下健康寶寶並非「不可能的任務」！以下來看三位專家怎麼說！

影音中心／鍾如婷報導懷孕從初期到生產所經歷的苦，只有孕婦本人才能完全體會，但生活上的一些不便，還是可以藉由一些外物來模擬測試，大馬百萬網紅夫妻Jeff和Inthira即將迎來他們第1個寶寶，為了知道懷胎9月的老婆Inthira到底有多辛苦，Jeff換上假胸部及假肚皮扮成假孕婦，體驗懷孕時起床、爬樓梯、上廁所、做家務、剪指甲等行程。

你有聽過溫柔生產嗎？這是大約在 1980 年代初才被提出的新型生產方式，主張以更人性化的方式進行生產，盡可能減少不必要的醫療介入，回歸最自然的生產方式。無論是坐姿、站姿、臥姿、水中生產或是居家生產都可以，希望能讓產婦擁有美好生產經驗的同時，也找回生產的自主性。

孕婦在懷孕過程中，可能因孕吐導致食慾不佳，許多媽媽擔心寶寶缺乏營養，但也怕說吃太多導致體重過重等顧慮，為了解決孕婦懷孕時遇到的問題以及迷思，國民健康署編製「食在好孕-吃對營養寶媽都健康」手冊，邀請專家根據臨床經驗提供飲食注意事項及菜單建議。

獵豹是陸地上速度最快的動物，而牠們現在也正和滅絕的危機賽跑中。最近，德國的研究團隊發現，動物園裡的獵豹為什麼繁殖力特別低的原因，原來關鍵是懷孕的時機，母獵豹適合懷孕的時間，比人們之前認為的還要早而且短，錯過了，可能導致母獵豹終生不孕。