社會中心／黃國誠　葉晏昇　謝漢諹行政院對面辦公大樓，凌晨驚傳有人潛入縱火！台北市中山北路一棟辦公大樓二樓，半夜出現一名男子，在窗外燃燒衣物，還大喊救命，警消到場，男子竟然拿打火機和殺蟲劑，不停製造火焰，員警動用拋射型電擊槍才將他制伏，還從他身上搜出安非他命。

圖、文／CTWANT高雄市新興區某知名酒店的高姓少爺，因不滿自己曠職2天被扣薪，還被懷疑小姐出全場的錢，氣得持跳刀朝蘇姓女主管的脖頸處砍3刀，導致蘇女下巴、頸部、左胸部多處傷痕，當場倒臥血泊中，所幸送醫搶救後撿回一命。一審法官依殺人未遂罪判高男有期徒刑8年，二審法官審酌高男有精神病史，改判有期徒刑7年6月。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導秋意越來越濃，也越容易出現呼吸道不適或皮膚乾癢問題，尤其有些人情緒緊繃，甚至影響到失眠、疲勞，如何自救？中醫師建議，可以進一步按壓頭頂正中間的「百會穴」，以及手腕橫紋靠外側附近的「神門穴」，都能作為日常輔助，但若以上身心症狀持續發生並影響日常生活，仍需尋求專業醫療協助。

【健康醫療網／編輯部整理】有一回我帶著孩子們到山上找朋友玩，美好的天氣搭配美好的人與美好的景，怎知就發生了一件不美好的事：我被蜜蜂叮了，而且還是被叮在頂，整個巨痛。

【健康醫療網／記者林則澄報導】生成式人工智慧（AI）逐漸融入民眾的日常生活，其中有不少兒童及青少年甚至開始向聊天機器人（chatbot）尋求情緒支持。加拿大一項針對近4萬名小學至高中（4至12年級）學生的研究發現，超過2成曾使用生成式AI尋求情緒支持，或詢問和朋友、家人相關問題，而這群學生出現達臨床顯著程度的情緒困擾症狀的可能性，接近其他學生的2倍，不過該研究僅發現兩者存在關聯，無法證明使用AI會

即時中心／連國程報導2026年諾貝爾爾生理學或醫學獎在台灣時間今（5）日下午5時30分揭曉， 由美國學者戴瑟羅特（Karl Deisseroth）、德國學者黑格曼（Peter Hegemann）及德國學者納格爾（Georg Nagel）同獲殊榮，表彰他們在光控離子通道（light-gated ion channels）與光遺傳學（optogenetics）方面的發現。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文以前總覺得脾氣好、隨和才是受歡迎的密碼，深怕一個不小心就得罪人，搞得自己每天心累到不行。直到某一天突然想通，決定把「關我什麼事」和「關你什麼事」掛在嘴邊，才發現世界根本沒有崩塌！這不是妳變難相處了，而是妳終於開始學會把情緒能量留給自己。當妳停止討好別人之後，這6件曾經讓妳抓狂的內耗小事，瞬間變得連微塵都不如。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】躁鬱症是一種以躁期與鬱期交替發作為主要表現之慢性精神疾病，患者不僅承受疾病本身帶來的功能損害，其平均餘命亦較一般族群明顯縮短，自殺更是躁鬱症患者重要死因之一。過去國內外研究雖已證實躁鬱症患者自殺風險偏高，但針對其自殺方式是否隨年齡而有所不同，相關證據仍相當有限，也使得以年齡分層擬定防治策略缺乏實證基礎。

【健康醫療網／記者林則澄報導】現代人面臨職場、家庭等壓力時，除了可能影響情緒與睡眠，也可能伴隨記憶力、專注力下降及其他身心方面的不適。身心診所醫師劉興政指出，心理健康與大腦健康密切相關，若失眠、健忘或情緒改變持續數週，甚至影響日常生活，建議尋求專業評估，而隨著腦科學及人工智慧（AI）發展，目前也有結合腦波資訊的壓力評估系統，可提供量化數據作為評估參考，但不能取代醫師問診及臨床判斷。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文每當深夜靜下來時，妳是否也曾陷入深深的自責？明明只是一件微不足道的小事，或是同事無意間的一句話，就讓妳瞬間情緒上頭、心煩意亂，事後又默默怪罪自己脾氣不好、修養不夠。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】工作受了一肚子氣、回到家又和家人吵架，生活上遇到種種讓人火大的事情，總是需要找方法消消氣。有些人可能會想出去跑一跑、發洩一下，對此澳洲新南威爾斯大學（UNSW）心理學Tom Denson教授表示，跑步其實未必能幫助消氣，與其急著找發洩管道，或是反覆回想不愉快的事情，嘗試轉移注意力、練習正念，或改以旁觀者的角度看待衝突，或許更有助於減輕憤怒情緒。

即時中心／林韋慈報導民進黨台北市長參選人沈伯洋日前推出線上平台「市長，你給我聽好了！」開放市民留言反映意見，引發廣泛討論。沈伯洋今（17）日進一步宣布，累計收到的近四萬筆投稿已完成分析，並以「台北民意觀察室」的形式正式上線，市民可上官網查閱完整內容。而官網上的數據分析來看，從9月8日至16日止，共有約4萬3976則留言，最多留言數由大安區獲得，民眾最關注的則是環境議題，最高的表達情緒為「生氣」。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人看到身上出現疹子，就會擔心是帶狀皰疹(皮蛇)。帶狀皰疹之所以令人擔心，其中一個原因就是可能留下「帶狀皰疹後神經痛」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】「煤氣燈效應」是近年常被討論的心理學詞彙，但除了在伴侶關係或職場情境中受到他人操弄、質疑自己的感受與判斷之外，也有人可能在長期被否定、批評後，開始對自己用同一套模式，形成所謂的「自我煤氣燈效應」。外媒Parade雜誌報導，專家指出，自我煤氣燈效應可能讓人逐漸懷疑自己的記憶、感受與判斷，長期下來可能影響自我價值感、人際關係與心理健康。為打破這一循環，專家建議可準備一

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】說話客氣、總是笑臉迎人，通常易讓人留下「友善（niceness）」的印象，但其與真正的「善意（kindness）」並不完全相同。心理學專家指出，前者較著重一個人的言行在他人眼中是否討喜，後者更在意是否真心為對方著想，因此有些出於善意的舉動，當下可能未必讓人感到舒服。理解兩者差異，不僅有助辨別人際互動背後的動機，也可能影響彼此的信任及關係建立。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導開學已經整整兩周了，怎麼孩子還是進入不了狀況，上課坐不住、情緒起伏大？小心！問題可能出在睡眠裡。新竹就有一名幼童，長期明顯打鼾、睡眠不安穩，白天也有注意力及學習適應方面的困擾，過去曾接受兒童發展評估及相關療育，家長起初從沒有想到，孩子白天的表現可能與夜間呼吸不順有關。

生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽公布9月14日至9月20日的一週星座運勢。本週星座運勢迎來重要星象變化，唐綺陽提醒，9月14日至20日金星進入天蠍，加上火星進入衝刺期，感情、財務及人際關係都可能出現較明顯的波動。金星天蠍容易放大關係中的權力不對等與情緒糾結，貸款、財務等問題也可能接連浮上檯面；火星衝刺則讓集體情緒升溫，遇事容易感情用事，甚至引發突發事件。面對本週星象影響，各星座除了留意情緒與行動力

圖、文／品觀點台北市長蔣萬安近期因長子蔣得立參與台北市115學年度國際交換學生學習計畫赴美國、加拿大留學，引發外界質疑利益迴避問題。

圖、文／品觀點日前屏東縣新園鄉鹽埔漁港存富造船廠發生火警。陳姓女子前往廠區內，使用打火機引燃預先準備的金紙、乾草與嬰兒油，點燃停放場內待售的「天水號」遊艇。火勢迅速蔓延，不僅燒毀價值近900萬元的遊艇，更波及造船廠停車場鐵皮屋外牆、鐵皮車棚黑網，以及曾姓男子所有的三組船模等物品。

圖、文／品觀點根據Threads流出的影片顯示，27歲郭姓女子與25歲楊姓男友在觀影期間手機未轉靜音，遭33歲李姓女子兩次提醒。電影散場時，雙方在影廳外再度發生衝突，影片中可見白衣李女不斷朝跌坐在地的黑衣郭女甩巴掌，並大聲指責「都幾歲了，看電影還不關靜音」，雙方男友見狀也加入混戰，4人在公眾場合打成一團，直到周遭民眾上前勸架制止才將雙方拉開。

CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺／台北報導最新的神經科學實證指出，焦慮、恐懼或易怒，這些反覆出現的負面情緒迴路，其實是後天被大腦寫入的「情緒 DNA」，進一步說明，大腦具備神經可塑性，（Neuroplasticity），而情緒 DNA 是可以被改寫的。NLP（神經語言程式學）便是奠基於「大腦如何處理五感資訊」的嚴謹神經科學系統。IAANLP中華神經語言程式學全球發展協會，推動的國際認證課程，深入剖析

圖、文／品觀點《Nature Aging》一項大規模研究針對近50萬名38至73歲英國成人進行調查，透過大腦影像和認知測驗分析，發現睡眠時數與大腦表現之間存在明確的曲線關係，轉折點落在7小時。研究顯示，認知功能包括記憶力、反應速度、注意力呈現倒U型曲線，7小時是表現最佳的頂點；而焦慮、憂鬱等心理健康風險則呈現U型曲線，7小時正好是風險最低的谷底。

圖、文／CTWANT長期睡眠不足，一到週末卻習慣睡到自然醒，一般人睡覺究竟要睡多久才算對身體好呢？家醫科醫師許書華表示許多人都認為睡眠是場可以「先欠再還」的帳，但國外的研究顯示「大腦不接受分期付款」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】說話容易，傾聽卻需要練習。以色列海法大學人際傾聽與社會影響實驗室主任Guy Itzchakov教授日前接受美國心理學會（APA）Podcast節目Speaking of Psychology訪問時表示，高品質的傾聽與一般聽人說話最大的差異，在於傾聽者願意真正理解說話者，雖然不一定要同意自己所聽到的內容，但也不過度評價，讓說話者有表達想法的自由，對方就有機會感受到自

社會中心／馬聖傑、陳泊翰　台北報導台北市士林區一名男子，日前搭乘公車時，上車不願將傘收起來，司機好心提醒，卻遭對方嗆聲，手機還被對方搶走！男子在車內大吵大鬧，險些與司機爆發肢體衝突！嚇壞車內其他乘客。

CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺／台北報導近年來，神經語言程式學 NLP 重新受到身心靈學習者、教練工作者與助人專業領域關注，其中「核心轉換」（Core Transformation）與「圓融之道」（Wholeness Process）兩項技術，成為討論內在狀態、情緒模式與自我整合時的重要方法。Tamara Andreas是NLP領域中推廣核心轉換的重要講師。她為《核心轉換》（Core Transf

圖、文／品觀點17日晚間7時許，台北捷運車廂內發生一起乘客情緒失控事件。49歲林姓女子搭乘捷運時，因手持長傘斜放於車廂內，影響到其他乘客的乘車空間。多名旅客見狀後善意勸導林女改善傘具擺放方式，未料林女突然情緒激動，在車廂內大聲嘶吼咆哮，舉動令周遭乘客感到驚嚇。

【健康醫療網／編輯部報導】「我現在做得夠好嗎？」「是不是只有我一個人落後了？」

圖、文／引新聞（記者陳嫣蔚／台北報導）在情緒滿到頂點的那一刻，當下所做出的決定通常會跟平常不太一樣。心理學上有種說法：強烈情緒可能會暫時「劫持」理性判斷，讓人更傾向立刻採取行動，只求盡快擺脫那股不確定感，而不是先停下來想清楚這個決定是不是真有必要。這種「杏仁核劫持」（Amygdala hijack）現象並不只發生在感情，或家庭關係出現變化時，任何需要在情緒壓力下做出重大決定的情境，幾乎都逃不過同樣

體育中心／綜合報導富邦悍將13日晚間在主場對戰中信兄弟，但在5局時卻出現「大場面」，悍將打擊教練高國輝在比賽進入中場休息之前，疑似因為不滿好球帶判決，突然情緒激動衝上場要和日籍主審木內九二生理論，當下被3位隊友即時拉住，但這段插曲也讓場邊觀眾相當驚訝。