柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/21 16:23:34減重不敢吃澱粉?博士YTR指白飯、麵條這樣選最健康 網讚:淺顯易懂影音中心/王雅瑜報導現代人主食配餐有諸多選擇,白飯、冬粉、麵條都是選項之一,但一不注意,就有可能澱粉攝取過多,不知不覺變胖影響健康。YouTuber阿淇博士講解現代人食品,分析主餐選擇。她提到,白飯升糖指數雖高,但數值較低的麵食也會依據烹製方法,造成熱量暴增。如果還是想吃白飯,她推薦吃隔夜飯,隔夜飯含有較高抗性澱粉,相較於新鮮的白飯,能夠減少熱量攝取。2023/08/06 15:58:05飯糰加熱遭勸「這樣吃比較胖」!他驚喊錯了20年 內行人曝「關鍵原因」生活中心/郭嘉柔報導現代人生活忙碌,在用餐時間經常無法好好吃一頓飯,就會選擇到超商購買飯糰來果腹。有一名網友透過社群平台發文表示,自己買了飯糰後習慣去微波加熱,近期與同事去超商時她依然這麼做,不過卻被對方阻止並提醒這樣吃「比較胖!」,這也讓她嚇一大跳,並好奇想問大家是否也聽過熱的飯糰比較容易胖的說法,而有專業的網友給出原因。2019/11/08 18:33:34「吃冷飯」可以減重?營養師:小心更胖減肥、瘦身的話題,是很多人永遠都在面對的「人生大事」,也不斷有一些「網路妙招」傳出,最近還有一種熱門說法:把白飯放涼了再吃可以幫助減重!不少人相信都照做了,但就有營養師卻點出,這種吃法暗藏大陷阱,可別真的因此放心大吃,小心更胖!2018/01/30 18:02:03地瓜成女星減肥聖品 IU七天就瘦5公斤?很多女星都有獨門減肥菜單,但一般認為澱粉值高、又偏甜的地瓜,居然被韓國女星當成減肥聖品!包括秀智、IU、韶宥、朴寶藍,經常拿兩條地瓜取代一餐,甚至IU還傳出,七天就瘦了5公斤,減重科醫師解釋,尤其冰地瓜效果最好,因為冷藏過程,澱粉會轉變成「抗性澱粉」,熱量相對少一半。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字