柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2022/02/16 13:55:30減肥7款地雷早餐別碰!營養師:飢餓感容易越吃越多 曝簡單早餐原則生活中心/翁語岑報導為了維持苗條好身材,不少女生都會在飲食方面努力控制。面對一不小心就破表的熱量,究竟在飲食習慣方面的選擇,如何才能有效控制不讓體重直線上升?營養師朱瑞君曝光健康早餐原則,並點名「7種地雷早餐」減肥時別碰!2021/11/18 12:04:59糙米熱量比白米少?營養師1張圖曝驚人真相:關鍵是「GI值」!生活中心/周希雯報導許多人在瘦身時,經常都被建議要吃五穀米、紫米、糙米等,可能都以為這些米的熱量比較小;但其實白米飯的熱量並沒有差多少.那為何大家都會建議呢?對此,營養師朱瑞君指出,這差別在於影響血糖變化的「GI值」,並提醒大家吃過量五穀雜糧還是會變胖。2021/03/19 12:20:11營養師公開8種小吃熱量 第1名破600大卡直逼雞排生活中心 / 徐詩詠報導台灣小吃舉世聞名,不僅色香俱全,且調味相當多樣化,酸、鹹、甜、辣更是應有盡有滿足,讓許多老饕無法抵抗美食誘惑,台灣小吃的多元性更被收錄進知名線上影音平台Netflix《世界小吃》影集之中;不過在享用美食之際,有營養師就列出常見傳統小吃的熱量,提醒民眾別忘了關注熱量,若毫不忌口,可能會讓身材大走樣。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字