營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文，舉出8種很受民眾歡迎的台灣小吃，並一一列出熱量數字供民眾參考，熱量前3高分別是滷肉飯635kal、麻醬麵463kal、乾麵450kal，之後依序為肉羹麵378kal、蘿蔔糕325kal、大腸麵線278kal、酸辣湯130kal、貢丸湯98kal。
朱瑞君提醒，「肥油、油、芝麻、花生、勾芡」是熱量大敵，越是香鹹、口味重的傳統美食，很可能就是讓身材拉警報的兇手；想減肥的朋友可能要特別注意避開上述條件，否則努力將功虧一簣；許多熱愛美食的網友也紛紛留言哀號「完了！我天天跟女朋友說滷肉飯便宜、熱量又少、CP值高」、「宜蘭美食包辦前四強，我宜蘭我崩潰」、「都是我的愛」、「滷肉飯居然比肉羹麵熱量還高」。
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