賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/08/04 16:13:44長期打呼有救了!醫曝5招改善方法 直指:太嚴重應就醫治療影音中心/ 鐘珮綺報導打呼是一種很常見的症狀,尤其隨著年紀越大,打呼也就越常出現,嚴重時還會影響枕邊人睡眠品質,影響2人感情,而如何改善打呼?鼻子醫生張簡表示減重、戒菸戒酒、避免使用安眠藥鎮定劑、避免喝冰的含糖飲料、睡前多做深呼吸,這些都可以有效改善打呼。2023/02/01 15:21:54小心睡眠呼吸中止!中醫師傳兩招「不再鼾聲如雷」 網讚:真的在做善事影音中心/陳則元報導不少人在睡覺時都會打呼,鼾聲如雷的呼吸聲,不僅會造成同床的旁人困擾,也使人擔心會是「睡眠呼吸中止症」的前兆。近日中醫YouTuber阿銘師,分享「法蘭佐呼吸法」和「下巴輪廓線手法」,以訓練喉嚨咽縮肌和舌根的肌肉,讓受打呼困擾的網友們更加好睡,也不用擔心會有呼吸中止的危險。2021/10/16 15:00:00名醫妙方/居家睡眠檢測免住院 50歲企業家一招擺脫失眠!因為疫情的影響,許多人長時間待在家,看似睡眠的時間更長,但不睡覺的時間反而變多了,甚至出現所謂的「新冠失眠(coronasomnia)」,但醫院的睡眠檢查,光排隊就要長達半年、甚至一年時間,讓失眠症狀成為一個棘手的難題。2021/05/10 15:23:46陳水扁寫歌憶扁媽!《為你歌唱》首曝光 網淚:有洋蔥、有溫度政治中心/綜合報導前總統陳水扁今(10)日在臉書貼出一張近況照,躺在病床上的他,身上纏繞著許多「電線」,讓不少支持者相當擔心,尤其陳水扁母親在今年初辭世,昨天他度過媽媽離開後的首個母親節,並在廣播節目發表新歌《為你歌唱》,透過填詞表達對母親的思念。2020/01/10 23:31:35美國研究:降低舌頭脂肪比 可減緩睡眠呼吸中止美國賓州大學最新研究顯示,睡眠呼吸中止可能跟舌頭息息相關,患者只要減少舌頭脂肪,就可以改善呼吸中止狀況。2018/08/31 12:46:42睡覺打鼾也不在意?小心睡眠呼吸中止恐猝死台灣有大約70%的民眾睡覺會打鼾,別以為是小事,嚴重的恐怕會死亡!高雄有位先生被枕邊人發現有睡眠呼吸中止狀況,12天前到高醫挨了一刀後,晚上已經可以不打鼾安然入睡,醫師提醒,現在醫療越來越進步,睡眠呼吸中止是可以被治療,甚至痊癒的,但前提是別放著不管,要積極就醫。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字