生活中心／杜子心報導台灣被譽為「水果王國」，一年四季幾乎都有盛產水果，也讓不少人養成天天吃水果的習慣。多數民眾普遍認為，水果富含維生素與纖維，是健康的代名詞，「多吃一點也沒關係」，甚至有人把水果當正餐在吃。不過，對此營養師李婉萍就提醒，其實有5種常見水果升糖速度特別快，若沒控制份量，對血糖影響不容小覷，尤其對糖友與想控制體重的人，更要特別留意。

生活中心／李明融報導早起排尿時，你是否曾留意過尿液狀態？泌尿科醫師蘇信豪近日分享，一名40歲男子因晨尿出現宛如「啤酒泡沫」般的濃密泡泡，擔心腎臟出問題而就醫。沒想到檢查結果並非腎臟病變，而是在尿液中驚見「小蝌蚪」，意外揭開男子患有糖尿病且引發「逆行性射精」的真相。醫師提醒，若尿液泡沫超過10分鐘未消散，應警惕可能是腎絲球受損或其他代謝問題。

生活中心／杜子心報導不少人睡覺時習慣開著小夜燈，讓房間保持微亮，這樣不僅可以帶來安心感，也方便在夜間起身上廁所時，避免因光線不足而跌倒或碰撞。不過，事實上開小夜燈的小習慣，卻可能默默傷身。新竹初日診所院長魏士航提醒，只要睡眠時環境中有光，不論是夜燈、路燈，或手機螢幕的餘光，都會干擾身體夜間修復機制。研究發現，長期在明亮環境中入睡的人，不僅睡不深，胰島素敏感性也會下降，未來罹患第二型糖尿病的風險，最

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活型態改變，導致肥胖問題日益嚴峻。由於肥胖往往伴隨糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，更讓患者在生活與健康上飽受困擾。台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲強調，病態肥胖若缺乏完整醫療評估，恐難真正改善，唯有跨團隊的全方位照護才能讓病人「減重也重生」。

國際中心／李明融報導中國廣東省一名20歲女子小文（化名）近日身體突然不受控出現「手舞足蹈」的奇怪症狀，且體重出現急速下滑現象，幾乎2天瘦1公斤，經醫院檢查後發現，確診為糖尿病引起的「非酮症偏身舞蹈病」，原來該女子每天把手搖飲當水在喝，導致她糖化血紅蛋白高達17.7％，遠超正常上限，最終導致高血糖與糖尿病併發症。

圖、文／品觀點根據2025年刊登在《美國醫學雜誌》的系統性回顧與統合分析，這項涵蓋14個前瞻性世代、超過61萬名受試者的大規模研究，專門探討果汁攝取與第二型糖尿病之間的關聯性。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣糖尿病人口超過250萬，民眾卻對糖尿病有「負面印象」揮之不去！糖尿病關懷基金會今（4）日發表最新調查結果指出，有43.3%民眾對於家人與糖尿病友聯姻感到猶豫，還有15.2%認為「糖尿病」病名令人不悅，反映社會上對於糖尿病仍存在負面觀感與社交距離。專家呼籲，應透過教育宣導正確認知，打造對病尿病友更加友善的環境。

生活中心／綜合報導住在台北市內湖區紫陽里的何先生，今年約 75 歲，與糖尿病共處已超過二十年。近年來，他發現視線逐漸模糊，尤其晚上走路常被刺眼燈光干擾，看電視也得靠得更近才看得清楚。鄰居王太太得知後笑著推薦：「你去中國醫藥大學附設醫院台北分院眼科看看吧！我之前在那裡做白內障手術，隔天醒來就覺得整個世界都亮了起來！」

圖、文／CTWANT現代城市燈火通明，卻有愈來愈多研究指出，夜間光害可能對人體健康造成不良影響。一項最新研究指出，長期暴露在夜間人工光源下，可能提高第二型糖尿病風險，排除基因因素後，結果依然顯著。

生活中心／杜子心報導糖尿病是國人十大死因之一，而且有逐漸年輕化的現象。桃園文新診所院長戴曉芙指出，胰島素在身體裡負責調控血糖，但當胰島素開始過度分泌或敏感度下降時，即使血糖正常，也可能造成脂肪囤積、發炎，長期下來增加糖尿病風險。戴醫師強調，預防糖尿病的關鍵不只是控制血糖，而是要先讓胰島素恢復靈敏，才能從根本守住健康。

【健康醫療網／編輯部整理】現代人生活型態改變，外食頻繁、運動量不足、生活壓力大，加上人口老化，使得慢性病問題日益嚴重。林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師徐智威提醒，其中糖尿病與高血脂（高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症）是兩個最常見且密切相關的代謝疾病，不僅會增加心血管疾病、中風、腎臟病等嚴重併發症的風險，也會對個人健康、家庭照顧與醫療資源造成極大負擔。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據國民健康署「2019-2023年國民營養健康調查」資料顯示，台灣20歲以上國人高血糖盛行率為12.8%，顯示血糖健康已成為全民應關注的重要議題。適逢世界糖尿病日，國民健康署呼籲糖尿病前期個案透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動、積極管理代謝症候群，降低發展為糖尿病的風險。

郭昭宏／台灣腸道醫學會理事長、高雄醫學大學教授、秀傳醫院副營運長一種普遍的存在卻也一直被忽視台灣消保協會抽檢30件市售枸杞，全數檢出重金屬鉛與鎘，即便是標榜「有機」的產品也不例外，但這只是「冰山的一小小角」。查閱衛生福利部食藥署的邊境「抽驗」紀錄，因重金屬或農藥超標而被退運銷毀的案例屢見不鮮（部分傳統農藥直接使用重金屬作為原料）。若論台灣本土的產品，那就不言而喻了。

生活中心／杜子心報導台灣兒童與青少年愛喝含糖飲料、吃甜食的比例愈來愈高，肥胖與慢性病問題也日益嚴重。營養師高敏敏曾在健康節目中分享，她曾經在門診遇過一名14歲少女，因長期攝取過多精緻糖導致第二型糖尿病確診，糖化血色素甚至高達12%到13%，遠超過正常值。當下媽媽崩潰哭喊「是不是我害了她」，少女全程低著頭不敢說話，讓人心疼。高敏敏指出，這名少女每天早餐吃外食、午餐在福利社買麵包，下午固定吃三個車輪餅

生活中心／李世宸　新北報導慢性腎臟病早期症狀不明顯，被稱為「沉默殺手」。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮提醒，「三高」──高血壓、高血糖與高血脂──是造成腎損害的主要原因。根據研究，中老年高血壓患者罹患慢性腎臟病風險約為一般人的2.2倍。她呼籲高風險族群應每3至6個月定期檢查，及早發現、延緩惡化，避免走上洗腎之路。

圖、文／品觀點近年來，糖尿病已成為全球重大健康問題，台灣更是受到嚴重影響。截至2024年底，全台糖尿病患者已突破250萬人，並位列十大死因之一。面對如此嚴峻的情況，許多人開始關注鄰國日本的飲食習慣，好奇為何日本人三餐吃白飯卻似乎較少罹患糖尿病。

【健康醫療網／編輯部整理】對許多糖尿病患者來說，每天與血糖搏鬥就像一場無止境的馬拉松，尤其是第1型糖尿病患者，胰島素分泌完全缺乏，生活中隨時都要注意飲食、運動與胰島素注射的平衡，稍有不慎就可能導致低血糖或高血糖。不過，林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師林嘉鴻提到，近年來隨著醫療科技的進步，智慧型胰島素幫浦（Automated Insulin Delivery，AID）搭配即時型連續血糖監測系統（C

【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人的生活型態容易引發三高、肥胖等慢性代謝問題，長期下來也增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險。然而，近年醫界研究有了重大突破，臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科醫師凌旺業表示，新型的GIP/GLP-1藥物，除了有效控制血糖，還能明顯減重，甚至進一步減少重大心血管事件，成為心臟健康保護的一大利器。

生活中心／綜合報導現代人工作忙碌，生活經常日夜顛倒，免疫力下降同時，帶狀疱疹也跟著找上門，一旦確診帶狀疱疹，將對日常生活造成嚴重衝擊，但其實可以透過接踵疫苗提前預防、醫師更提醒特別是糖尿病患者，罹患"帶狀疱疹"風險高，一定要多加留意。

【NOW健康 辰蘊如／台南報導】埃及近日發生一起令人痛心的案例，三名分別為8歲、7歲和6歲的糖尿病患兒，趁著母親外出時偷食大量糖果和冰淇淋，最終因嚴重的代謝失調而不幸喪生。這起悲劇不僅讓單親母親承受失去三個孩子的巨大痛苦，也顯示出糖尿病飲食管理的重要性絕不容忽視，兒童糖尿病酮酸中毒的發生率在世界各地存在顯著差異，在醫療資源不足的地區，死亡率可能達到令人擔憂的程度。

即時中心／温芸萱報導81歲「痛苦歌王」孫情迎來出道60周年，今（18）日以紅色勁裝登場記者會，現場開唱招牌歌曲，並宣布11月8、9日將在台中舉辦連3場「敬老感恩演唱會」，孫情自嘲唱到掛掉也無妨，展現直爽性格。他也透露，過去投資房地產坐擁13棟豪宅，卻因7、8年前離婚淨身出戶，全數留給前妻，如今身上僅剩十幾萬元，他樂觀表示「錢花完就繼續唱歌賺」。

（中央社記者林巧璉高雄30日電）高雄28歲糖尿病友高姓女子近期體重稍增、雙腿水腫，且出現「泡泡尿」，經診斷罹患「免疫球蛋白A型腎病變」合併「糖尿病腎病變」，醫師提醒，若不提早發現恐造成腎衰竭，危及生命。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】隨著現代生活型態改變，全球糖尿病患者數量急速攀升。根據世界衛生組織（WHO）最新統計，2024年全球糖尿病患者已突破8億人，其中95%為第2型糖尿病患者，顯示預防與有效管理的重要性。

圖、文／品觀點百萬YouTuber Joeman近日分享了一段新家開箱影片，原本主要介紹客廳與主臥室的上百萬電視，卻因鏡頭意外掃到窗外景色，引發網友熱烈討論。許多眼尖的觀眾發現，陽台外的景色與標誌，與Joeman在2020年曾開箱介紹過的新莊豪宅「遠雄九五」極為相似。當時，這套豪宅開價高達2億元，Joeman還曾笑稱「不討論買不買得起，純粹開眼界」。如今，許多網友推測他已經真正住進了當年的夢幻建案

娛樂中心／李汶臻報導百萬YouTuber「Joeman」（九妹）憑藉豪宅開箱、平奢大對決等有趣主題，在台灣YT圈脫穎而出，頻道聚集超過272萬人訂閱。過去以肉感身材示人的他，近年來瘦身成果驚人、成功鏟肉31公斤，還研究起型男穿搭，從當初的「胖哥」晉升為型男。日前他也首度公開自己整尊大消風的真實內幕，坦言自己曾被醫師警告，若再拖下去，恐患上「這一疾病」，且這種病一旦中招「就是不可逆的」。

中部中心　／中部綜合報導彰化一名16歲青少年，日前在操場運動，跑著跑著，竟然暈倒緊急送醫，檢查後才發現，他罹患第二型糖尿病，但因為沒有規律服藥，引發嚴重糖尿病併發症，導致虛弱脫水頭暈，經過住院積極治療，身體健康才慢慢恢復，他說以後一定按時吃藥，控制血糖。

圖、文／周刊王台灣糖尿病就醫人數逐年增加，平均每10人就有1人可能是糖尿病患者，許多人都以為年紀大才會得糖尿病，實際上早有年輕化趨勢。對此，營養師劉雅惠就指出，現在年輕人壓力大、外食多、動得少，若出現「剛吃飽飯就想睡覺」、「吃飽後很快就餓了」等5種狀況，可能已經離糖尿病不遠了。

圖、文／周刊王台灣糖尿病患者數持續增加且呈年輕化的趨勢，還有因怕甜影響血糖控制而不吃水果的人。但專家強調「水果甜，不等於升糖指數高」，每天在早餐開始及餐前吃200克低GI（升糖指數）、高營養密度及高膳食纖維的水果，例如奇異果、番茄、柳丁，反倒可幫助預防後天的第2型糖尿病，降低36%發病率。

圖、文／周刊王隨著糖尿病逐漸年輕化，人們也越來越重視血糖的管理。專家透露，雖然糖尿病無法根治，但仍可以透過飲食控制穩定病情，甚至達到逆轉的效果，像是吃飯時先攝取蛋白質和蔬菜，接著再吃澱粉，延緩碳水化合物消化吸收，以及利用「35921飲食法」讓胰島素下降，如此一來就能幫助血糖穩定，甚至逆轉糖尿病。

（中央社記者鄭維真彰化8日電）70歲老翁雙腳逐漸沒力，無法走路，向骨科、復健科醫師求助都未見起色，經檢測糖化血色素等才發現罹患糖尿病導致神經病變，藉藥物及重複性經顱磁刺激術治療，目前已能走路。