圖、文／CTWANT現代城市燈火通明，卻有愈來愈多研究指出，夜間光害可能對人體健康造成不良影響。一項最新研究指出，長期暴露在夜間人工光源下，可能提高第二型糖尿病風險，排除基因因素後，結果依然顯著。

南部中心／蘇晟維、劉尹淳、陳家祥　高雄報導高雄人不只愛喝手搖飲，連餐飲習慣偏甜，就有雜誌調查，2024年的BMI人口過胖比例，發現高雄高達41.3%，是六都中最高，平均5個人中就有2個人過胖，而不僅如此，南部人連去倒垃圾也要騎機車的習慣，運動量太少，恐怕也是原因。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】依據國健署統計，臺灣每三名學童就有一人過重或肥胖。高熱量飲食、缺乏運動及長時間使用3C，是造成兒童肥胖率逐年上升的主因。新竹臺大分院小兒部林函怡醫師指出，「小時候胖不是胖」的觀念早已過時。兒童期肥胖不僅影響眼前健康，更可能延續至成年，增加第二型糖尿病、心血管疾病與代謝症候群風險。

生活中心／吳宜庭報導一名剛踏入職場的女網友近日在網上發文抱怨，表示自己明明比大學時期吃得更健康，但才上班一個多月，身材竟明顯走樣，以往腰線不復存在，讓她百思不得其解。她困惑表示：「明明之前大學時也沒有運動，一天下來也一樣一直坐著，到底差在哪」。貼文曝光後，立刻引起大量網友共鳴，紛紛留言分享相同經歷，直呼「上班真的會發胖！」。

生活中心／陳堯棋　賴文軒　台北報導為推動兒童健康體位，今天（11日）國健署邀請小兒科醫師陳木榮進行衛教、破除常見迷思。更找來新科HBL冠軍賽MVP球員劉程恩擔任"FIT動起來大使"，分享透過籃球運動養成健康的飲食及身體活動，共同宣導健康體位的重要性。

【健康醫療網／編輯部整理】最近的研究發現，肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫兇」，過高的體重可能會直接對心肌造成傷害，甚至心衰竭。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東說明，心衰竭是指心臟無法有效地滿足身體的循環需求，過去人們認為，只有在存在高血壓、糖尿病和高膽固醇等已知的心臟病危險因子時，才會導致心衰竭。但現在的研究顯示，即使沒有這些危險因子，單純肥胖本身也可能導致心衰竭。

黃奭毓／國泰醫院心血管中心病房主任深層靜脈栓塞是一種常見卻常被忽略的血管疾病，發生於人體深層靜脈內，當血液在靜脈中凝結形成血塊（血栓）時，會阻塞血液回流，進而造成嚴重的健康問題。最常見的部位是下肢，如小腿、大腿或骨盆部位。一旦血栓脫落，進入肺部，可能導致致命的併發症 - 肺栓塞。因此，認識、預防與及早治療深層靜脈栓塞是維護健康的重要步驟。

生活中心／杜子心報導台灣人愛喝手搖飲，然而現在有不少人為了健康改喝「無糖」版本，覺得少了糖就能避開肥胖和糖尿病的風險。不過，根據《Women’s Health》雜誌報導，一項發表於《Current Developments in Nutrition》的研究指出，長期喝加了代糖的無糖飲料，糖尿病風險可能比原本還高。此研究結果一出，立刻震驚許多民眾。

即時中心／高睿鴻報導許多台灣人的日常生活離不開「飲料」，「人手一杯」是隨處可見的畫面。由於含糖飲料恐造成健康隱患，民間推廣「無糖飲」的聲浪逐漸增強，今（17）日更有多名立委公開呼籲「無糖飲料免貨物稅」，強調「減糖不是口號，是對全民健康的投資」，盼透過價格機制，引導健康消費。

生活中心／林靜芬報導近十年來，50歲以下女性罹癌人數急速上升，甚至已超過同齡男性！根據美國最新數據，女性癌症發病率為男性的1.82倍，而在2002年，這一差距僅為1.51倍。全球年輕女性面對的癌症威脅，正快速擴大。重症科醫師黃軒警告，這背後有七大「幕後推手」，不容忽視。

生活中心／林靜芬報導當多數人下定決心減肥時，第一步往往是控制飲食、增加運動，認為只要靠意志力就能成功。不過，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒，對某些肥胖已經嚴重影響健康的人來說，減重代謝手術不該被視為最後不得已的選擇，而是及時逆轉疾病進程的關鍵策略。陳榮堅指出，肥胖是一種慢性疾病，與單純體型問題截然不同。過度肥胖不僅增加心血管疾病、糖尿病、高血脂、脂肪肝甚至癌症的風險，還會潛移默化地破壞身

生活中心／李世宸、張皓宇　台北報導你有想過減肥能減下100公斤嗎？三總醫院、有兩名嚴重肥胖的個案，原本都超過175公斤，靠著手術和藥物輔助，花了一年半左右的時間，成功大瘦身，分別甩肉100公斤和90公斤，其中一位林先生今天親自現身分享，找回健康的他、感動到紅了眼眶！

生活中心／徐詩詠報導隨著時代改變，肥胖成為不少現代人的文明病之一，若放任不管容易造成心血管或糖尿病等問題。對此，網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）就在臉書上分享國民為全球最瘦的日本，肥胖率僅有4%可說相當低，他強調站穩第一的關鍵不在於運動，而是日本國民普遍有4大生活習慣。

圖、文／品觀點英國一項大規模研究發現，肥胖與多種心血管及代謝疾病存在「強烈且逐級上升」的關聯。該研究分析了超過27萬名成年人的數據，結果顯示當身體質量指數（BMI）升高時，多種疾病的風險也隨之大幅上升。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導真能胖的可愛、健康？千萬別被錯誤觀念害慘了。根據統計，台灣成人每二人就有一人體重超標，據此推估，全台灣有超過1千萬名成人有體重問題，台灣肥胖醫學會理事長林文元警告，關鍵就在於大部分人對肥胖認知不足，明明BMI超標還自認有肉，胖的可愛、胖的健康，不覺身體有任何不舒服之處，忽略若持續放任脂肪堆積，罹患各種慢性病與癌症的風險只會大增。

生活中心／李世宸、陳聖翰　台北報導很多人過年讓小孩放縱吃，還說「小時胖不是胖」，但醫師闢謠，小時胖可能就會胖到成年，我們找上立委蔡易餘和陳玉珍，討論體重禁忌話題，也試著請他們在鏡頭前帶頭運動，一起來看。

民視新聞／綜合報導全球都在面臨「體重過重」的煩惱，根據國民健康署最新統計，台灣成人過重與肥胖率高達50.8%，其中男性57.1%，女性為43.3%。

民視新聞／綜合報導肥胖，早已是現代人的文明病；台灣十大死因當中，有八項跟肥胖脫不了關係！營養師提醒民眾，減重之前，要先正確認識熱量跟營養之間的關係，否則有可能吃得少、卻吃下一堆高熱量食物，不但愈減愈重，還賠上健康！

娛樂中心／徐詩詠報導現代人生活、工作繁忙，若是長期外食、聚餐，吃進過多油脂熱量，讓肥胖很容易就找上門。對此，前網紅團體《反骨男孩》成員艾瑞絲，就在社群上分享瘦子該有的心態與思維，強調並非追求吃完就吐或是細嚼慢嚥的小鳥胃。

生活中心／林靜芬報導你睡覺的時候是習慣「開燈睡」還是「關燈睡」呢？有些人天生對黑暗感到不安或恐懼，光線能帶來安全感，幫助入睡。不過，一般認為開燈睡覺會對健康產生多方面的負面影響，主要涉及生理節律、荷爾蒙分泌、心理健康以及長期疾病風險。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書提到，根據大型醫學研究顯示「開燈睡覺不是一個好習慣」，即使戴著眼罩睡覺，開燈睡仍是會對身體造成影響。

民視新聞／綜合報導大家常說久坐對健康不好，容易引發肥胖等問題，因此最近站立式辦公桌十分熱賣。不過，澳洲有研究顯示，長期站立辦公，同樣有害健康。

生活中心／張瑋珊報導亞洲人的主食不外乎兩種：飯或麵，不過你知道其實「這1類」主食更容易讓人變胖嗎？醫學博士黃軒醫師近日在臉書發文指出，根據最新研究表明，選對主食的族群不僅較不容易出現體脂率超標的情況，且中心性肥胖風險也會降低，如單以女性來看則是腰圍會比較低。但其實米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）相似，而真正影響血糖變化的關鍵因素在於「這1點」。

生活中心／李世宸、郭南宏　台北報導很多人都有「少年白」，年紀輕輕就狂冒白頭髮，不過埃及研究指出，40歲以前冒一堆白髮，恐怕罹患心血管疾病會高出5倍！有皮膚科醫師認為，這類患者可能因為心臟循環差，影響毛囊獲取營養才會狂冒白髮，但也有醫師認為，兩者之間關聯有點牽強，需要更多實證。

生活中心／林靜芬報導乾癬是一種慢性、非傳染性的自體免疫疾病，主要影響皮膚，症狀因人而異，常見症狀就是紅色斑塊，皮膚上出現紅色、發炎的斑塊，通常覆蓋有銀白色的鱗屑。這些斑塊可能出現在身體的任何部位，但最常見的是頭皮、肘部、膝蓋和下背部。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到，曾有一位30多歲的男性找他看診，主訴皮膚過敏而且時常感到騷癢不適。男子原本住在南部，後來搬到北部生活，認為是因為北部環境潮濕

生活中心／陳守溱、簡士峰　台北報導有東方諾貝爾獎之稱的「唐獎」，今天盛大登場，800多位國際代表齊聚，見證6位得獎主榮耀時刻，這次第六屆得獎的，不只有能在沙漠集水的有機材料，可以治療肥胖或糖尿病的新療法，甚至前愛爾蘭總統，也親自飛來台灣，接受頒獎。

生活中心／林靜芬報導胰島素是維持人體血糖穩定的關鍵，胰島素阻抗就是人體對胰島素的敏感度下降，它讓葡萄糖滯留在血管裡，無法進入細胞，血糖就會長期處於偏高的狀況，營養師李婉萍提到，胰島素阻抗與肥胖的關聯性，當人體沒辦法對胰島素作出正常反應，胰臟就會不斷分泌過多的胰島素，胰島素會促進脂肪合成並抑制脂肪分解，所以會增加減肥的難度。

國際中心／林楷倫報導在俄羅斯彼爾姆（Perm），有一隻巨型橘色虎斑貓被棄養後，才開始住在該城市醫院的地下室。這隻貓因為被工作人員「過度餵食」，甚至吃了許多貓咪不該吃的食物，如餅乾和濃湯，導致體重飆升至38磅（約等於17.2公斤），相當於一名3歲孩童的重量，遠遠超過家貓理想體重的標準，幾乎是正常體重的三倍。

生活中心／林靜芬報導肥胖對健康的影響很大，但有沒有可能對女性的婦科健康產生干擾，一般認為主要是因為過多的體脂肪會影響荷爾蒙的平衡，進而造成生殖系統的不正常運作。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享一個多年前的案例，一位女性患者私密處搔癢飄異味，竟是肥胖導致！

生活中心／林靜芬報導肥胖算不算是一種疾病呢？許多醫學組織，包括世界衛生組織（WHO）、美國醫學協會（AMA），以及許多國家的衛生機構，都將肥胖定義為一種慢性疾病。這是因為肥胖對健康的影響是多方面且深遠的，涵蓋從心血管、代謝、呼吸系統到心理健康的各個方面。營養師李婉萍臉書分享，肥胖就是一種慢性病，並分享抗發炎食物、飲食策略。

論壇中心／綜合報導肥胖不僅僅是身材問題，實際上更是一種危險的慢性疾病！根據研究數據顯示，肥胖會提高多種疾病的發生，其中包括心血管疾病風險比一般人增加了23%，糖尿病風險更是飆升44%！更令人擔憂的是，許多人可能已經踏入了"代謝症候群"的危險區域而不自知。包括：男性腰圍超過90公分，女性超過80公分、血壓收縮壓與舒張壓大於130及85、空腹血糖達到100以上，高三酸甘油脂大於15