【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近期運動幣開放領取，加上2026世界棒球經典賽（WBC）開打，預計將在台灣掀起一陣運動熱潮。對躍躍欲試的新手而言，在家看影片跳健身操、瑜伽等或許是門檻較低的選擇。對此，林口長庚醫院骨科部運動醫學骨科主任邱致皓醫師指出，若以養生為目的，只要能動起來、稍微流汗已足夠，自行看影片跟練也無妨，但要注意疼痛就是身體的抗議訊號；若是對體態有要求、想進一步加強訓練，則建議還是要有專

圖、文／小7車觀點Nissan 日前正式公布全新 2027 年式 Versa，並宣布已於墨西哥 Aguascalientes A1 工廠啟動生產。雖然完整技術規格仍未對外公開，但原廠釋出的首批官方照片，證實先前在網路曝光的無偽裝車款即為最終量產樣貌。

圖、文／小7車觀點Toyota 日前於日本市場發表 Yaris 與 Yaris Cross 小改款更新，重點集中於配備調整與等級編成優化。新年式導入更大尺寸資訊娛樂系統螢幕，同時取消部分高階停車輔助科技；此外，Yaris Z Urbano 特仕版更首度提供六速手排變速箱，為無法負擔 Toyota GR Yaris 的性能愛好者帶來更親民選擇。

圖、文／小7車觀點德國小型車市場長年熱銷的 Opel Corsa 近日推出全新 YES 特仕版，透過更鮮明的車色與升級配備，進一步強化產品吸引力。原廠指出，Corsa 已連續五年成為德國最暢銷小型車，此次推出的 YES 特仕版，正是延續產品熱度的重要策略之一。新車在德國市場建議售價自 24,340 歐元起（含稅），即便新增多項配備與專屬塗裝，價格仍維持不變。

社會中心／馬聖傑、吳志恆 新北市報導員警執勤時長衝鋒陷陣，為了讓員警執勤時更加安全，新北市警察之友會，特別捐贈230套約束帶與防暴鋼叉，價值230萬元，上午，捐贈活動上，教官也現場示範如何使用。警察局局長廖訓誠大讚，這對維護同仁安全相當重要。

影音中心／曹華芳報導交通科技不斷革新，汽車這項載運工具歷經百年歷史，在每個時代都展現出不同的風貌與技術，YouTube頻道「全民瘋車Bar」的怡塵，近日盤點了6項已經或即將走入歷史的車用配備，其中包含現代依舊常見的「機械式排檔桿」，其實已經在不知不覺間逐漸減少、消失，讓網友看了也相當感慨，表示這些設備都已是「時代的眼淚」。

影音中心／陳則元報導YouTube頻道擁有200萬訂閱粉絲的網紅Joeman，近期斥資新台幣1200萬打造全新工作室，而Joeman日前也開箱新工作室容貌，百坪的辦公空間配上明亮的燈光，寬敞的空間配有高級設備，除了有請專人設計的中島區，每位員工都有一張要價5萬元新台幣的電腦椅，以及32：9的電腦螢幕，可說是應有盡有、一應俱全，讓粉絲們看了大為羨慕，直說要到Joeman公司上班，連蔡阿嘎都忍不住留言

生活中心／周孟漢報導隨著時代進步，汽車上的配備也不斷升級，除了倒車顯影、360°環景外，現今不少車款都改為電子手剎車，有的甚至還能替手機無線充電，也正因如此，過去舊式的設計也讓許多車迷相當懷念。1名網友發文，指出自己車上儀表板右下方出現1個「格子」，好奇問道「原廠設定是用來放什麼的？」文章曝光後，立刻引發討論。

因為鐵警「李承翰」殉職案件，警政署特別更新警棍配備，但沒有破窗尾蓋頭。就有員警在網路上，PO出舊式警棍的黑白照，抱怨新的警棍，沒安裝破窗尾蓋，難道以後破窗要用丟的。對此，警政署強調，新的裝備，是讓員警執勤更輕便，也可以自行加裝破窗尾蓋。

鐵路警察遇刺身亡，引起各界對員警配備的重視，基層同仁認為藉由國外皆已經在使用的裝備，如電擊槍、棒等的提升，更可以有效減少人力派遣，同樣可以達到事半功倍的效果。因此愛爾麗集團以行動挺警察，總裁常如山率先捐贈新台幣300萬，購買250支符合警政署規格的電擊槍，優先配給鐵路及高鐵警察使用，增加第一線執勤員警的配備，內政部長徐國勇也感謝友人常如山以行動力挺警察，更指示警政署要持續積極加強員警裝備，確保員警

花蓮大地震，搜救行動刻不容緩，設備器材成了救命關鍵，比照2016年的台南維冠金龍大樓倒塌的救援模式，全台消防隊員和國軍都立刻整備，加入搶救的行列，除了搜救犬之外，也出動「雷達生命探測器」等將近10種搜救器材，利用科技的力量，達到有效率的救援行動。