圖、文／醫健新聞  (文／前立委蔡壁如、醫健新聞網整理)今（2026）年台灣正式進入長照3.0時代，65歲以上高齡人口已超過454萬人，佔總人口比率超過20%，隨著人口老化速度加快，台灣已成為典型的超高齡社會，面臨前所未有的醫療與照護挑戰，前立委蔡壁如直言，國內的醫療正面臨三大挑戰，包括：如何提升預防醫學、發展智慧醫療與完善長照支持系統，醫療體系需要更有效率及節制的資源分配機制，以確保醫

文／徐詣醫師授權、醫健新聞網整理私密大小對於部分男性而言是常見的在意問題，除了外觀自信，也希望能改善性生活品質，不過另方面卻也得面臨是否需要割包皮的問題，讓男性們望之卻步，事實上，並非所有私密處手術都得處理包皮，最關鍵還是得評估解剖構造與手術目的；究竟背後有哪些考量及評估因素？不割包皮又可能會帶來哪些影響？萊佳形象美學診所徐詣醫師透過本文一次解析男性私密處手術常見困擾以及割包皮對於影響手術的原因！

圖／醫健新聞   文／皮膚科醫師沈孟暵授權、醫健新聞網整理「一塊、一塊雪白的斑塊的出現在臉上，又或者是身體皮膚開始出大小不一的白色斑塊。」皮膚外觀的明顯改變，讓原本充滿色彩的人生，變成黑白的。

圖、文／醫健新聞醫學美容已成為現代人追求理想外貌的方法之一，隨著自然美學的掀起，更強調由內而外的保養，尤其面對不想挨刀的愛美人士，也有非侵入式治療可作為選擇之一，相較手術而言，不僅更具安全性，對於術後照護也更於友善，不過究竟有哪些非侵入式治療？又分別適合哪些膚質與需求呢？萊佳形象美學診所整形外科醫師楊善淳透過本文帶你一次了解！

文／整形外科薛榮華醫師授權、醫健新聞網整理今年農曆新年長達9天的連假，對於許多愛美人士來說是變美最佳的時節，不少人會選在年節前「進廠維修」，對於許多人來說，惱人的不是只有歲月留下的痕跡，還有青春期留下的印記，萊佳形象美學診所薛榮華醫師指出，不是只有年輕族群被痘疤所困，隨著年紀的增長，膠原蛋白與脂肪的流失，臉皮會變得越來越薄，痘疤也會變得顯眼，當中又以凹陷型的痘疤最為棘手，在臨床上，不乏為了解決痘疤

圖、文／醫健新聞許多愛美人士喜愛透過醫學美容找回自信容貌，也讓醫學美容成為現今越來越普遍的保養方式之一，尤其面對忙碌的生活節奏，恢復期短的保養方式更備受親睞。其中，像是韓式美顏針，源自於韓國的針灸技術，也成為對於有暗沉膚質、惱人皺紋等困擾的愛美人士選擇之一，不過究竟韓式美顏針還適用於哪些族群？又是否有其他副作用呢？本文將從原理、保養規劃到後續照護，帶你一次了解韓式美顏針！

文／蔡壁如授權、醫健新聞網整理近來氣溫驟降，讓人明顯感受到寒意，冬季更是高齡長者的危險季節，曾為臨床護理師的前立委蔡壁如指出，由於氣溫驟降、晝短夜長，不僅容易引發各種慢性病惡化，也增加了意外風險，隨著年齡增長，長者體溫調節能力變差，對寒冷的適應力減弱，身體免疫力逐漸下降，因此在冬季更需格外留意自身健康，除了身體的健康，心靈的健康也不可少，尤其在獨居、老老照顧的現在，受限於活動範圍，長者「冬季憂鬱症

文／黃正憲醫師授權、醫健新聞網整理根據臨床研究統計，健康的兒童有3成會在睡覺時出現打鼾的狀況，然而，數據也指出阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）在兒童的盛行率為1.2%至5.7%，台北市聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲表示，「孩子睡不好，全家都受累」許多家長看著孩子睡覺時打呼、翻滾、甚至出現奇怪的聲音，心裡難免擔憂，面對這樣的狀況，許多家長會不知所措，最常見的問題是莫過於這類的情形該掛哪一科？

圖／醫健新聞   文／朱峻緯醫師授權、醫健新聞網整理家長常以為孩子睡覺大聲打呼是「睡得很香」，臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯指出，事實上，孩子睡覺會打呼可能也代表著呼吸道不是這麼順暢，有隱藏的健康風險需注意，大部分的兒童打呼是不需要處理的，但若是上呼吸道的狹窄嚴重到造成睡眠中反覆性阻塞中斷正常的通氣，導致血氧濃度下降，睡眠結構受破壞，造成睡眠呼吸中止症就需要特別注意了。

圖、文／醫健新聞  文／記者 呂佳恆近年來，百日咳（Pertussis）於多個國家出現病例回升的現象，2025 年也被多國公共衛生機構列為需高度警戒的呼吸道傳染病之一。雖然，百日咳以 5 歲以下幼童為主要好發族群，但實際上各年齡層皆可能感染，且成人常因症狀不典型而成為隱形傳播者。由於初期症狀與一般感冒高度相似，容易延誤診斷與治療。究竟百日咳是什麼？如何辨識警訊？又該如何透過疫苗建立防護？

文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理在氣溫多變的情況下，各類傳染疾病風險皆提高，除了需要防範呼吸道疾病流行性感冒、腸病毒、新冠疫情的來勢洶洶外，恆芯診所院長洪毓棋也提醒，也要留意屬於社區型肺炎的「黴漿菌」，尤其年節假期逼近，人潮密切聚集，正是透過飛沫傳染的黴漿菌傳染的最佳時節，由於黴漿菌相較於一般感冒潛伏期較長，在症狀上相較於一般感冒會有「鼻水或鼻塞」等症狀，黴漿菌主要以「久咳、發燒、聲音沙啞」為主

圖、文／醫健新聞  文／記者呂佳恆隨著季節轉變，氣溫忽高忽低一不小心很容易就感冒，尤其對於嬰幼兒而言，免疫力尚未成熟，身體更容易因此遭到病毒侵襲，尤其常見的除了傳染力高的腸病毒，RSV（呼吸道融合病毒）疫情也逐漸升溫，根據台灣新生兒科醫學會指出，RSV住院率為腸病毒的7倍，呼籲家長千萬別輕忽；不過究竟腸病毒和RSV有何差別？RSV又為何威脅極大？樂群耳鼻喉科鍾明勳醫師透過本文一次解析！

圖、文／醫健新聞  文／記者呂佳恆癌症連續43年居死因首位！根據衛福部公佈113年國人死因統計結果發現，十大死因中超過一半以上死因與慢性疾病有關，其中，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病與肺炎居主要死因前3位；為強化市民健康照護，臺北市衛生局於今年（115）攜手38家醫療院所結合臺北市12行政區健康服務中心，辦理212場整合性篩檢服務，並一次提供 9 大項預防保健服務，其中新增胃癌幽門螺旋桿菌檢

文／記者林亞樺天氣冷颼颼，加上隨著年假腳步逼近，對於許多民眾來說，想要去除寒意，又達到舒緩身心的目的，泡溫泉是再好不過的選擇，然而，痔瘡專家陳威智醫師就提醒，由於現代人長時間久坐與喜好精緻、刺激的飲食，幾乎人人都有痔瘡問題，在診間最常被問到「有痔瘡可不可以去泡湯？」事實上，只要確認痔瘡的類型與是否有脫垂，更重要的事是，若痔瘡已經正在發作，就不適合泡湯，而且應該要儘速就醫。

圖、文／醫健新聞  文／記者林亞樺氣溫驟降，對於很多人來說，除了進補暖身之外，泡湯是不少人的首選行程，不僅能夠去除寒意，更能舒緩身心，不過，對於三高（高血壓、高血糖、高血脂）的患者來說，在享受泡溫泉樂趣之餘，也需要格外留心，日昇診所院長呂育昇指出，由於溫泉的「熱」會刺激身體產生各種生理反應，加速新陳代謝與血液循環，達到放鬆肌肉的目的，但是，對於三高患者來說，在短時間內讓承受劇烈的溫度變化

文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞網整理天氣轉涼，你也感到私密處搔癢而坐立難安嗎？其實除了天氣變化影響，隨著衣物穿得厚重不透氣也可能成為原因之一，事實上，私密處搔癢是國內女性常見的健康問題，若能即時接受治療，對於個人日常生活並不會造成太大影響；不過究竟為什麼天氣轉涼就容易私密處出問題呢？出現哪些症狀時就得特別注意呢？嚴絢上醫師透過本文一一解析，帶妳一起守護私密處健康。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆氣溫驟降，又到了泡湯季節，不過泡湯後可得記得多補充水分，才能避免泌尿道感染！部份民眾因泡湯後引起排尿灼熱、刺痛、下腹痛，除了私密處皮膚發炎有關，也可能是在泡湯過程中受到細菌感染，義大大昌醫院泌尿科主任黃景榆指出，尤其女性罹患泌尿道發炎的機又比男性高，不得輕忽嚴重性。泡湯有助於舒緩骨盆底肌肉的緊張感，不過要特別留心公共浴池的衛生；究竟該如何好好享受泡湯，遠離泌尿道感染困

文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理硫磺泉、碳酸氫鈉泉、氯化物泉、碳酸泉等台灣擁有多樣貌的泉質，每當天氣天氣變冷，就成了許多放鬆身心的首選行程，對於許多人而言也是冬季暖身的例行活動，對於肌膚敏感、有慢性肌膚問題的人來說，到底該如何泡好湯又能保護好肌膚，皮膚科醫師沈孟暵指出，高溫熱水本身對皮膚就是一種刺激，若肌膚正在處於發炎狀態，像是出現脫皮、疼痛、癢感等，不建議下水泡湯，另外，泡湯時也不宜過度搓洗、

圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導肩膀、手臂刺痛可別大意，可能是帶狀疱疹導致！一名62歲女性近日出現右側頸部延伸至肩膀、手臂的刺痛與灼熱感，尤其夜間疼痛更為加劇，因未出現手臂無力或麻木，先後至骨科與復健科就醫，初步判斷為頸椎神經根病變，但治療後仍未改善，直到疼痛至衣物輕觸都感到不適，且皮膚出現成串水泡與紅疹，就醫檢查，確診為帶狀疱疹。

圖／醫健新聞    文／兒科醫師洪毓棋授權、醫健新聞網整理環境空氣污染、溫度變化大，也讓各種流行性進入流行高峰期，對於家長來說，除了要當心流行性病毒的來襲外，這時也是「幼兒型氣喘」的好發季節，恆芯診所院長洪毓棋指出，氣喘也並非單純的呼吸道感染，遺傳、生活習慣、壓力、空污等皆是成因之一，許多家長認爲要出現「喘」或是「喘嗚」的呼吸聲，才是「氣喘」發作，事實上，「氣喘」最常見的臨床表

圖／醫健新聞    文／前立委蔡壁如授權、醫健新聞網整理根據內政部最新的統計資料顯示，國內65歲以上的人口佔457.3萬人，其中，一人戶占118.2萬人，而涉及「老老照顧」則將逼近60萬人口，為因應少子化、超高齡化社會來臨，政府推動「長照3.0」並將於2026年元旦正式上路，前立委蔡壁如指出，台灣65歲以上人口、老老照顧比例不斷攀升，長照服務需求持續擴大，政府推動長照3.0立意

圖/醫健新聞  文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理你知道嗎？根據世界衛生組織的估計，全球將近90%的人口每天都生活在污染的空氣中，我們都知道，吸入受污染的空氣會損害我們的呼吸系統和心血管健康，但是你是否想過，臉上的痘痘、暗沉、斑點、老化等可能也與空污有關，皮膚科醫師沈孟暵指出，我們通常將皮膚問題歸咎於壓力、飲食或荷爾蒙，往往忽略了一個潛伏在我們周遭的無形敵人「空污」，面對空污的來勢洶洶，

文／記者呂佳恆天氣逐漸變冷，明明戴上口罩，卻還是頻頻咳嗽、打噴嚏，小心可能是空氣汙染導致！冬天外出常遇到一片灰茫茫，其實是細懸浮微粒（PM2.5）與臭氧濃度上升造成，尤其PM2.5粒徑極小，一旦吸入深入支氣管，不僅可能引起咳嗽，還可以引發支氣管擴張、氣喘等過敏症狀，長期也可能埋下罹患肺癌的危險因子，不得輕忽嚴重性，不過空汙還可能引起哪些症狀呢？又該如何預防？臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻

圖、文／醫健新聞 文／記者呂佳恆為保護國人健康，疾管署明年將有3項公費疫苗新政策上路，包括成人肺鏈疫苗打1劑即完整保護、長照機構長者接種流感疫苗也升級為加強型，另外也將調升疫苗接種處置費。疾管署長羅一鈞指出，英美加澳多國已為長者接種加強型流感疫苗(包括含佐劑疫苗和高劑量疫苗)，依臨床試驗結果及國際接種建議顯示，兩種新疫苗效果相近，因此經綜合評估整體成本效益及今年3月ACIP專家會議同意，明年秋冬將

圖、文／醫健新聞　（文／記者呂佳恆報導）呼吸道疾病持續肆虐，疾管署日前提及，流感流行期於明年過年前後，以及約2月中旬可能再達到高峰，不過不只得小心流感，呼吸道融合病毒（RSV）也是國內全年皆流行的呼吸道疾病，甚至感染案例數也超越新冠肺炎，而想要避免呼吸道疾病威脅，接種疫苗還是不二法門；鍾明勳醫師透過本文為大家一次整理流感、RSV可能帶來哪些健康威脅？對於哪些族群更得特別小心，以及不同年齡層接種疫苗

圖、文／醫健新聞  (文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理)有些人吃完藥後發現自己出現嗜睡、頭暈、口乾、噁心等，就認為該藥讓自己產生過敏反應進而自行停藥，皮膚科沈孟暵醫師指出，藥物過敏是一種因為免疫系統對藥物成分產生不正常反應的現象，這與藥物的「毒性作用」或「副作用」不同，藥物過敏是免疫系統誤將藥物視為外來入侵物而啟動免疫反應。

圖、文／醫健新聞  (文／兒科醫師洪毓棋授權、醫健新聞網整理)呼吸道融合病毒（RSV）、腸病毒、流感、腸胃型感冒等病毒不斷地進化，原本季節性的疾病也變成一年四季皆在流行，面對病毒攻擊來勢洶洶，各類的藥物讓家長看得眼花撩亂，恆芯診所院長洪毓棋建議，如果兒童出現任何不適症狀，應儘速就醫，而非使用來路不明的藥物，原因在兒童有其使用的適應症及劑量。

文／黃正憲醫師授權、醫健新聞網整理在飲食選擇性多元、精緻化的現代，許多父母都會擔心孩子在成長發育的過程，維生素攝取不足影響發展，因此會給予額外的營養補充品，其中，維生素B更是許多人的首選，然而在今（2025）年 10月發表的《Pediatrics in Review》回顧文章卻指出，市售的高單位B群，劑量是設計來接近「治療等級」的，反造成孩子健康的負擔，台北市聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正

圖、文／醫健新聞　文／記者林亞樺根據臨床統計，口臭問題約有80%至90%與牙齦、牙周疾病有關，然而，努力刷牙、使用漱口水，甚至使用口腔清新噴霧等口臭問題依舊讓你困擾不已、不敢社交，日昇診所院長呂育昇提醒，建議盡快尋求專業的醫師協助，若已到牙科檢查，排除口腔衛生問題，那很有可能是身體在發出求救訊號，會建議盡快尋求家庭醫學科的協助，找出口臭問題，到底為什麼會口臭？口臭發生的原因為何？該如何判斷口臭，讓

圖、文／醫健新聞（記者呂佳恆／台北報導）許多年輕族群對於自身健康警覺性低，小心可能因此埋下誘發三高的危險因子！根據調查指出，30至39歲國人中有18.7%高血脂、9.7%高血壓，2.5%高血糖，顯示三高已逐漸年輕化趨勢，為了提高年輕族群對於健康意識的重視，以及慢性疾病的防治，國內成人預防保健服務已由40歲下修至30歲，國民健康署也呼籲民眾善用成人預防保健服務掌握自身健康，提早預防疾病。