文／皮膚科醫師沈孟暵授權、醫健新聞網整理你是否也曾遇到生理期前夕或連續熬夜好幾天後，發現臉部同樣位置又長了痘痘呢？無論是下巴右側摸起來硬硬的痘痘或臉頰正中央消了又腫的痘痘，每次擦藥或貼痘痘貼，明明消了，過幾天卻又反覆長出來，可能是位置的「地基」出現問題導致！其實這又與皮脂腺有關係，究竟為什麼痘痘會反覆長呢？又為什麼最容易長在下巴呢？沈孟暵皮膚醫師透過本文帶大家一次解析其中原因。

圖／醫健新聞、文／營養師王思穎授權、醫健新聞網整理每年家家戶戶圍爐的節慶即將到來，充滿了過年的氣氛，最令人期待的就是與家人在除夕夜團員享受年夜飯，然而，相信有許多人開心的同時也擔心：既尾牙之後的除夕年菜，會不會讓體重、血糖、血壓也隨著年的到來而失控？「營養艾瑞思。享瘦營養Life 」營養師王思穎（Iris）指出，年菜並不是健康的敵人，只要掌握進食順序「菜、肉、飯」，在食材上選擇以「一油一清」方式，

圖／醫健新聞  、 文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理農曆春節將至，親朋好友相聚、大家一起齊聚同樂，在人流密集的情況下，也讓各類病毒四面埋伏在，「病毒性腸胃炎」跟「腸病毒」都是傳播的高峰期，恆芯診所院長洪毓棋指出，腸病毒和腸胃炎這兩種病雖然都有「腸」字，但「腸胃炎≠腸病毒」主因在於不僅傳染途徑不同，症狀、治療方式甚至是飲食照顧上也大有不同，不想在春節期間被病毒擊敗，透過今天的文章一

圖／醫健新聞 、 文／記者呂佳恆春節腳步將近，許多人最期待就遇與家人團圓聚會，尤其餐餐還能享受大魚大肉，不過要小心，若又攝取過多酒精、咖啡或油炸、甜食，可能會因此引起胃食道逆流，出現火燒心等症狀，過往衛福部曾統計，腸胃道相關疾病是春節期間急診前十大疾病之一，面對年節不可不慎的健康問題，究竟該如何避免胃食道逆流甚至是火燒心問題呢？年節期間又該如何顧好腸胃呢？義大醫院胃腸肝膽科醫師王文𤦎透過本文分享

圖／醫健新聞 、 文／記者林亞樺 從尾牙、農曆春節到春酒，各類聚餐來者不拒，日日大魚大肉、作息不正，加上小酌助興，也讓你的尿酸隨之飆高，「痛風」找上門導致你徹夜難眠，日昇診所院長呂育昇指出，精緻飲食下，痛風已是現代人常見的慢性病之一，而且有年輕化的趨勢，農曆春節、團聚之日，在飲食上與其「完全禁止」，不如「少量多餐、做好份量控制」，在熬夜守歲打牌時，建議別一直坐著，而是要每30分鐘起身走動

圖／醫健新聞、文／記者呂佳恆農曆春節將至，呼吸道病毒仍持續活躍，根據衛福部疾管署監測資料指出，2026年1月25日至31日類流感門急診就診計11萬6281人次，較前1週上升3.2%。疾管署指出，雖今（2026）年還未進入流行期，不過1月27日至2月2日新增25例流感併發重症病例及1例流感併發重症死亡，不得輕忽嚴重性，尤其過年人潮移動、群聚，預估過年期間疫情會進入流行。

文／前立委蔡壁如、醫健新聞網整理根據美國媒體的報導，自2023年起有近4400名患者對瘦瘦針相關業者進行集體訴訟，原告從18歲至87歲間，他們指瘦瘦針生產商，存在嚴重的、未公開的副作用，根據統計，台灣成人過重或肥胖人口已超過半數且有上升趨勢，顯示台灣已是「肥島」，而瘦瘦針似乎成為「全民救星」，本來應數管制藥品，卻發現各種亂象橫行在市場上，前立委蔡壁如就指出，根《藥事法》第22條的規定，未經核准擅自

文／記者林亞樺今年農曆春節相較於往年來的比較晚些，假期也長了許多，而且請4就休16天，相信不少人會善用請假攻略與親友團聚之外，也會因為難得的超長假期，從容的安排旅遊，但是對於三高、慢性患者來說，想要避免身體不適，導致旅行敗興而歸，日昇診所院長呂育昇提醒，患有三高、心血管疾病者出遊前，應先到醫療院所諮詢，並且再三確認藥物的齊備性，健保卡、病摘、藥史等不可少，更重要的事要緊記「飲食不放縱、藥物不離身、

圖／醫健新聞  文／中醫師章晉瑋授權、醫健新聞網整理在十大死因中，心血管疾病屢屢名列前茅，溫度劇烈震盪，加上飲食作息不當，也讓心血管疾病隱隱作祟，不少人擔心肌梗塞、猝死等狀況找上門，也讓許多人憂心忡忡。「宏怡中醫診所」章晉瑋醫師指出，《黃帝內經》云：「心者，君主之官」，可見心臟在生理機能中的核心地位。中醫強調「預防勝於治療」，心臟問題多與氣滯、痰濁、瘀血密切相關。透過中醫調理與飲食控管能

文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理在過不到一週，就要迎接農曆新年的到來，不少人為了趕在假期前，將工作進行收尾，短時間內密集進行趕工，讓身心進入緊繃狀態，甚至出現「胸痛」的問題，當胸痛發作，許多會認為是心臟痛，恆芯診所院長洪毓棋指出，胸痛不見得跟心臟有關，包含心血管、肺部、消化道、骨骼肌肉、身心等都可能是造成胸痛的原因，透過本篇文章，就讓洪毓棋醫師來解說，造成胸痛的原因。

圖／醫健新聞、文／記者呂佳恆癌症位居國人十大死因首位，因應今（4）日世界癌症日，總統賴清德喊話，目標在2030年前將癌症標準化死亡率降低三分之一；賴清德表示，政府以「預防、篩檢、治療與照護」為主軸，推動國家癌症防治計畫，強化精準醫療，並編列預算確保癌症新藥基金永續運作，期盼未來共同努力，讓健康成為臺灣進步的重要力量。

文／張甫軒醫師授權、醫健新聞網整理台灣晚婚、晚生已成常態，不過卻飽受不孕症所苦，尤其女性在備孕路上得面對各種壓力，事實上，現代人壓力大，備孕夫妻除了得養成良好的生活作息，飲食更是關鍵，其中，許多人熟知的「地中海飲食」也能成為助孕的一種方式，關鍵在於地中海飲食強調攝取天然、原型食物為主，對於女性卵子品質及子宮環境有正面益處，不過究竟備孕時該如何執行地中海飲食？還能帶來哪些助孕益處呢？張甫軒醫師整理本

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆今年農曆春節從2月14日至22日一連9天，為提供多元醫療服務，健保署今年開放持慢性病連續處方箋者，可提前14天領藥，避免春節期間患者無藥可用；此外，臺北市立聯合醫院也於2月17日至2月19日開設傳染病特別門診，並加強急診作業，以提供必要的醫療服務，做到患者分流目的。

文／蔡壁如授權、醫健新聞網整理根據美國公布的《2025-2030年飲食指南》 (Dietary Guidelines for Americans；DGA)，文中強調「吃真正的食物( Eat Real Food)」意指選擇最接近食物原型，這些食物保留了自然的營養價值，並避免過多的人工添加物與加工糖分，前立委蔡壁如呼籲，雖然該指南針對嬰幼兒、孕婦、老年人等特殊族群提供建議，旨在對抗慢性病與肥胖，但相當

圖／醫健新聞  文／記者呂佳恆許多女性或媽媽在備孕或懷孕時不小心感冒，總擔心吃藥或打針會影響備孕進度以及胎兒發展，因而寧可不就醫治療，或即使治療也不願意按時服藥，小心若症狀嚴重，反而危及健康，不過究竟備孕及懷孕期間不小心感冒時，該如何應對？感冒藥真的不會影響胎兒健康嗎？又是否有其他舒緩方式可以緩解症狀呢？婦產科醫師王儷璇透過文章帶你一一一破解迷思，陪你一起迎接寶寶到來！

圖／醫健新聞  文／記者蕭麗鳳隨著台灣正式邁入超高齡社會，失智症已成為影響國人健康與家庭照護負擔的重要公共健康議題。長期以來，醫界普遍將「降低膽固醇」視為預防心血管疾病的關鍵策略，然而膽固醇對大腦與認知功能的影響，近年逐漸引發學界關注。

在年節期間，我們常常會在不知不覺中攝取過量高醣、高脂肪和高熱量食物；美食當前，親人團聚，彰濱秀傳紀念醫院中醫部邱伯恩醫師提醒，可別飲食放縱過度而衍生腸胃不適或導致肥胖等問題，想在圍爐團聚、歡慶佳節維持身心平衡，可以藉由傳統醫學的健康養生方法，在傳統醫學的理論中，膳食多樣化對調和人體健康是有幫助的，而當季的新鮮時令食材如菠菜、萵苣、春筍、四季豆、芹菜、蒜苗等，搭配山楂、生薑等藥食兼具的中藥材，不僅有

圖／醫健新聞 、文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞網整理「月經絮亂、熱潮紅、賀爾蒙變化、心悸」等症狀會在更年期時逐一出現，然而，除了常見的這些症狀外，婦產科醫師嚴絢上指出，許多女性還會因為荷爾蒙的變化出現陰道乾澀、灼熱到頻尿與感染風險等困擾，事實上，這正是所謂的「更年期泌尿生殖道綜合症」，研究指出，有84％的婦女受到此困擾，而在秘魯的研究也指出，36%婦女出現經常性不適，性活躍女性症狀更嚴重，什麼是更年

圖、文／健康醫療網  記者呂佳恆甲狀腺位於頸部氣管前方，是掌管人體新陳代謝的重要內分泌器官。義大大昌醫院新陳代謝科主任姜和均指出，在臨床統計上，女性罹患甲狀腺疾病的比例確實顯著高於男性，約為男性的5至7倍，甲狀腺疾病主要可分為功能異常與結構異常兩大類，唯有正確認識病因，才能採取適當的應對措施。

圖、文／醫健新聞網整理印度出現「立百病毒」的案例，雖然台灣尚無相關疫情傳出，衛福部疾管署已將「立百病毒」列為第5類法定傳染病，預料將在3月17日上路，而印度的喀拉拉邦等區域旅遊警戒維持為「第二級：黃色注意」，事實上，去（2025）年印度與孟加拉接連出現相關感染案例，南韓更宣布將「立百病毒感染症」（Nipah Virus Infection）列為第一級傳染病，並將將兩國（印度、孟加拉）列入「檢疫管理

文／記者呂佳恆為配合臨床照顧需求，健保給付又有新方案！健保署今（12）日公布3大新制，包含改善高血脂醫療給付、增列重大外傷緊急手術或處置加成60%及100%，其中也將兒童癌症質子治療納入給付，預估每年約100名兒童受惠，挹注1.05億點。

文／前立委蔡壁如授權、醫健新聞網整理根據世界衛生組織（WHO）全球65歲以上長者每年有28%至35%發生跌倒，70歲以上盛行率更高達32%至42%，當中約有17.5%的長者屬於衰弱或失能高風險族群，這些人因肌力不足、平衡感變差，跌倒及重傷的機率更高，需特別留意日常安全，前立委蔡壁如指出，預防跌倒已成全球共同面對的挑戰，台灣也不例外。

文／呂育昇醫師授權、醫健新聞網整理農曆春節快到了，家人團圓、親友聚餐，一桌年菜總是特別豐盛。對大多數人來說，這是最期待的時刻；但對有高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂的三高族群來說，過年同時也是健康的一大考驗，日昇診所院長呂育昇指出，三高並不是「什麼都不能吃」，而是要吃得有分寸、生活別亂掉，年菜吃法，建議採取「三少一多」，更重要的事是，這次年假長達9天，記得確認藥量是否足夠，並且提前領藥與回診，同時

文／中醫師張煒授權、醫健新聞網整理農曆春節是親友團圓的溫馨時刻，然而，豐盛的食材往往伴隨著高油、高鹽、高熱量與精緻加工，一不小心就加重了身體負擔。《黃帝內經》云：「膏粱之變，足生大疔」，意指過度攝取肥美油膩的食物，易使體內鬱熱化火，誘發各類炎症；《素問》亦提醒：「飲食自倍，腸胃乃傷」，強調飲食若超過脾胃負荷，首當其衝的就是消化系統。

圖、文／健康醫療網文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理年節假期一波接著一波、各種吃喝聚會一場接著一場，看著桌上的大魚大肉，心裡想著「明天再減肥」，但低頭一看，褲頭卻越來越緊，那圈「游泳圈」好像始終甩不掉，「營養大學堂」營養師林文澤指出，啤酒肚、鮪魚肚、小腹等被稱為「中心型肥胖（Central Obesity）」，想要甩掉它們，那就要避開「養大」它們的元兇，例如：在飲食上避免煎、炸勾、芡料理還有醬汁

圖／醫健新聞   文／羅晞蕾營養師授權、醫健新聞網整理「脹氣、排便卡卡、身體腫腫的、容易累沒精神」經歷了各類聚會，加上春節連假，即使沒有沒有吃得很誇張、也沒有暴飲暴食，但身體就是不太舒服，容易脹，營養師羅晞蕾指出，這有可能會導致腸道收假症候群，原因在於一直攝取高蛋白、高油脂的飲食模式，讓消化、腸道與代謝系統不斷地加班，卻沒有修復時間，就如同人長時間處在高壓的環境，會因爲疲累導致

文／陳威智醫師提供、醫健新聞網整理尾牙、農曆春節、春酒等各式各樣的聚餐接踵而來，大量攝取高油、高鹽、高糖的食物，加上久坐、不正常的作息都讓你的肚子漲得很難受，「痔瘡專家」陳威智醫師就分享，每到歲末年終，總是會有不少病人，因為便利而苦著一張臉上門求助，原因在於多數的外食，幾乎以蛋白質為主，降低了纖維的攝取，加上攝取的油脂與水分未成正比，進而無法刺讓腸胃蠕動，拉長糞便待在腸道的時間，讓菌叢失衡，不只讓

圖／醫健新聞   文／吳孟庭醫師授權、醫健新聞網整理 你有摸過脖子後面有凸凸一塊嗎？可能是所謂的「富貴包」！使用3C產品是現代人常見的生活習慣，不過長期下來不僅可能導致肩頸酸痛，也可能使後頸與上背交界處逐漸隆起，導致「富貴包」，若有類似現象出現時，小心可能是健康警訊，一旦發炎組織壓迫至頸椎神經，可能合併疼痛或神經等症狀，應正視嚴重性；不過出現富貴包時會有哪些症狀？又該

圖、文／醫健新聞  (文／前立委蔡壁如、醫健新聞網整理)今（2026）年台灣正式進入長照3.0時代，65歲以上高齡人口已超過454萬人，佔總人口比率超過20%，隨著人口老化速度加快，台灣已成為典型的超高齡社會，面臨前所未有的醫療與照護挑戰，前立委蔡壁如直言，國內的醫療正面臨三大挑戰，包括：如何提升預防醫學、發展智慧醫療與完善長照支持系統，醫療體系需要更有效率及節制的資源分配機制，以確保醫

文／徐詣醫師授權、醫健新聞網整理私密大小對於部分男性而言是常見的在意問題，除了外觀自信，也希望能改善性生活品質，不過另方面卻也得面臨是否需要割包皮的問題，讓男性們望之卻步，事實上，並非所有私密處手術都得處理包皮，最關鍵還是得評估解剖構造與手術目的；究竟背後有哪些考量及評估因素？不割包皮又可能會帶來哪些影響？萊佳形象美學診所徐詣醫師透過本文一次解析男性私密處手術常見困擾以及割包皮對於影響手術的原因！