圖、文／醫健新聞 文／洪毓棋授權、醫健新聞網整理「我的奶水足夠嗎？孩子吃得好嗎？」迎接新生兒的喜悅，但對於無論是新手或是老手媽媽，心中仍充滿忐忑，尤其在資訊爆炸的世代中，對於哺育母乳這事情，依舊會充滿著許多謬思，恆芯診所院長洪毓棋指出，許多媽媽都知道，寶寶最好的營養及保護力來源，不止好消化、營養足、提供抗體、增加親子關係等，因此會盡可能滿足孩子的需求，但也不要因為無法外部因素或是醫療問題

圖、文／醫健新聞　（文／記者呂佳恆）在台灣，飽受過敏性鼻炎困擾的人隨處可見，根據統計，國人平均每3到5人中就有1人飽受鼻過敏困擾。臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯提及，尤其一到換季，身體免疫系統來不及適應，臨床因過敏性鼻炎就診的患者也明顯增加，治療上除了鼻用類固醇噴劑，最常見就是抗組織胺，不過許多人對於抗組織胺的安全性存有疑慮，甚至擔心會有嗜睡困擾，其實新一代抗組織胺已較少有嗜睡的副作用

圖、文／醫健新聞文／張煒中醫師授權、醫健新聞整理許多人會選擇使用中藥調理身體，但看完中醫拿到科學中藥粉，或到中藥房購買中藥飲片後，往往不知道該如何保存；張煒中醫師提及，台灣地處潮濕，藥粉容易受潮產生結塊，甚至可能發霉變質而產生安全疑慮。究竟中藥粉、中藥飲片該如何保存？中藥粉結塊就代表已經變質嗎？中藥飲片又該如何正確煎煮？透過本文將帶你一次了解中藥常見劑型基本的保存以及煎煮方式，讓你安心養生。

圖、文／醫健新聞生活中心／綜合報導國內再新增1例「麻疹」境外移入確定病例 ，疾病管制署公布，個案為中部30多歲男性，今年4月上旬曾至日本旅遊，返國後於4月16日出現發燒及咳嗽等症狀並多次就醫，4月20日出疹後再次就醫，經通報採檢確診。衛生單位目前匡列相關接觸者274人，預計監測至5月12日。

圖、文／醫健新聞文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理咳嗽、退燒、過敏、流鼻水等整桌子滿滿的藥水，讓許多家長看得眼花撩亂，每種都有不用的用法，成分也有所不同，恆芯診所院長洪毓棋指出，醫師在開藥給兒童時，會以用藥安全作為優先考量，由於將藥丸磨成粉，會面臨劑量計算、藥粉受潮等問題，因此，衛福部建議，孩子儘量使用已經調劑的藥水來控制藥量，甚至在國外也會將藥變成軟糖的方式給予孩子，除了提升用藥的接受度外，也藉

圖、文／醫健新聞 (文／黃柏仁醫師授權、醫健新聞整理)許多男性談及「不舉」時，總是難以啟齒，事實上，根據統計，40歲以上男性，每2人就有1人有輕重程度不一的勃起功能障礙困擾，然而，背後影響的不僅是「性」福，更與健康息息相關，泌尿科醫師黃柏仁指出，一般而言，除了能透過「國際勃起功能指標量表」（IIEF-5）自我評量，必要時也應及早就醫。

圖、文／醫健新聞文／徐詣醫師授權、醫健新聞整理許多男性對於「持久度」相當在意，不僅影響自信，也攸關另一伴幸福，不過往往卻因難以啟齒而延誤就醫，事實上，根據統計，40歲以上男性半數有勃起功能障礙困擾，換言之，「持久度」問題對於多數男性而言是相當普遍的問題。不過究竟持久度多久才算正常？又該如何增加持久度？男性私密保養還有哪些選擇？萊佳形象美學診所徐詣醫師透過本文給男性最完整的資訊，幫助你重拾滿意的性生

圖、文／醫健新聞文／楊善淳醫師授權、醫健新聞整理隨著美的意識逐漸進化，女性追求自信不再只侷限於容貌與身材，而是由內到外都要兼具，使得女性私密療程成為近幾年熱門的醫美話題，從侵入式、非侵入式甚至陰部整形等應用，楊善淳醫師指出，越來越多客製化選擇能改善女性私密處困擾，不過想要透過醫美改善私密處問題，一定要先了解自己的需求，由專業的醫師進行評估，更重要的事，日常要做好正確的照護，才能提升私密健康。

圖、文／醫健新聞文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞整理身為準媽媽的你，孕期時打噴嚏或咳嗽也會不小心漏尿嗎？其實這可能是妊娠期尿失禁導致。研究顯示，40歲以上女性，近五成曾有尿失禁困擾，且隨著年齡增長也會隨之增加，其中，懷孕是主要原因之一。不過為何懷孕會引起尿失禁呢？該如何辨別症狀？又有哪些改善及照護方式呢？嚴絢上醫師透過本文解析妊娠期失禁的真正原因，帶準媽媽們安心度過孕期，迎接寶寶出生。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆根據統計資料顯示，近年來國人看準海外整形單價低，又能順道旅遊，掀起一股揪團「出國整形」的風潮，「隆鼻權威」、萊佳形象美學診所院長許英哲就分享，去海外醫美越來越熱門，不僅衍伸出不少糾紛，更多的是做壞了卻求助無門，他就曾有病患赴國外進行隆鼻手術，本來以為一切順利，沒想到術後發炎、取出植入物後鼻子竟然攣縮、變形，並且出現「容貌焦慮」，吃不下、睡不著，甚至害怕擔心照鏡子，最後

圖、文／醫健新聞記者蕭麗鳳／彰化報導食道癌在台灣為發生率第六高的癌症，且以男性患者居多。由於早期症狀不明顯，多數患者往往在出現吞嚥困難時才就醫，此時多已進入中後期。彰化秀傳醫院首席醫療副院長李佳穎提醒，若出現吞嚥異常或長期胃食道逆流等情況，應提高警覺，及早檢查。

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔拇指外翻不僅影響美觀，嚴重時會造成走路伴隨疼痛，甚至因步態影響，造成O型腿、膝蓋痛、腰痛等病症；根據一項系統性回顧與統合分析，拇指外翻盛行率以女性高於男性，且會隨著年齡層增加，萊佳形象美學診所醫師陳建璋指出，若年長者有拇指外翻困擾，還可能衍生關節結構退化、韌帶鬆弛等問題，不得輕忽嚴重性。

圖、文／醫健新聞 (記者 呂佳恆 / 台北報導)癌症轉移是癌症惡化的重要指標，超過90%的癌症死亡來自於轉移！國家衛生研究院最新研究發現，癌細胞透過一種與骨髓細胞發育相關的跨膜蛋白質MYADM，啟動RhoA訊息傳導路徑，模仿白血球進行「類阿米巴式遷移（ameboid migration）」，大幅提升癌症侵襲與轉移率，為臨床治療帶來新契機，這項研究成果已於2025年發表於美國癌症研究協會（Ameri

圖、文／醫健新聞文 / 陳威智醫師授權、醫健新聞整理你也常邊看手機邊上廁所嗎？看似稀鬆的日常，但小心這些行為可能成為引發痔瘡的原因。事實上，痔瘡是能預防的，不過這得從日常排便習慣開始改變，因為從排便姿勢、速度到時間等都可能會成為誘發痔瘡的危險因子；不過究竟最適合排便的姿勢是什麼？排便時間多久才不會導致痔瘡呢？米侍診所院長陳威智透過本文一一解析，幫助大家可以找到屬於自己的黃金時段。

圖、文／健康醫療網文／記者呂佳恆現代人生活忙碌，大多選擇保健食品來補足身體所需營養，不過選擇保健食品前，最重要還是得先評估個人健康狀況，宸忻營養諮詢中心營養師羅晞蕾就提醒，尤其像B型肝炎者若服用太多保健食品，可能反而造成肝臟負擔，根據美國醫學期刊證實，常被使用於健康食品的植物成分對於肝臟可能存有潛在的健康威脅。不過，B肝帶原者真的不能吃保健品嗎？吃了保健品又真的會傷肝嗎？透過本文帶你一次了解B肝帶

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆脂肪肝是威脅現代人健康的疾病之一，根據衛福部衛教資料，肝癌的致病因子約2成由脂肪性肝炎所引起，研究指出，我國的脂肪肝盛行率為33.29%，日昇診所院長呂育昇指出，主要因脂肪肝初期大多無症狀，臨床上部分患者通常在健檢後才發現，但可能都已導致肝病、肝硬化，甚至演變為肝癌。其實，脂肪肝是可逆轉的，關鍵在於健康的生活方式；究竟何為脂肪肝？造成脂肪肝的原因還有哪些？呂育昇醫師透

圖、文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理根據研究統計，脂肪肝有年輕化的趨勢，在國內每3人就1人有脂肪肝的問題，「營養師阿澤｜保健品研究所」營養師林文澤就直言，肝臟是體內體積最大、卻沒有痛覺神經的器官。現代人即便不喝酒，也會因為「熱量過剩」導致非酒精性脂肪肝，當我們攝取過多含糖手搖飲精緻澱粉、油炸物，多餘的熱量會轉化為三酸甘油脂堆積在肝臟中。這不只是肝的問題，更與糖尿病、心臟病、腦中風，甚至嚴重的肝

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔對於許多黃金熟女來說，每當提到更年期時，有些人會感到沮喪，甚至缺乏自信，「營養師阿澤｜保健品研究所」營養師林文澤表示，更年期不是病，是人生走路另外一個階段的過渡期，在這個過渡期中，會因為荷爾蒙分泌逐漸減少，導致生理與心理產些一些變化，其中，熱潮紅、盜汗、心悸、性功能障礙與失眠等是常見的狀況，這些都可以透過生活調整、飲食來幫助妳「與它和平共處」。

文／ 醫健新聞網整理疾管署今天（2）正式公告將立百病毒感染症（Nipah Virus Infection）新增為第五類法定傳染病，雖目前國內尚無確診病例，不過國際間持續有立百病毒感染症疫情發生，根據世界衛生組織（WHO）資料指出，致死率高達40%至75%，顯示立百病毒帶來的威脅性不容小覷；不過究竟何謂立百病毒呢？對於健康又會造成哪些威脅呢？透過文章帶你一次了解立百病毒以及預防方式。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆掉髮、髮量稀疏、指甲易斷等，總是讓人相當的煩惱，營養師羅晞蕾表示，掉髮或指甲脆弱的原因很多，其中生物素攝取不足是其中一種可能。生物素是維生素B群的其中一種，除了能夠幫助維持頭髮、指甲健康等益處外，對於人體健康其實還扮演不可或缺的支持角色，由於它屬於水溶性，人體無法自行大量合成，雖然可藉由腸道共生菌合成少量生物素，但因合成量較少，無法應付身體每日所需營養，因此仍得藉由飲

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理身為家長的你，也曾在孩子枕頭上發現不少頭髮嗎？其實家長不用過於擔心，事實上，無論大人或小孩，毛囊都有其自然的生長週期，因此，孩子每天掉落 約2根 左右的頭髮都屬於正常的生理汰舊換新，若你還是擔心孩子是否因疾病因素而落髮，也可從日常的相關症狀觀察；不過究竟該從何辨別？又該如何確定孩子是正常掉髮呢？皮膚科醫師沈孟暵透過文章帶你一次了解孩子各種掉髮的原因

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理很多人以為，皮膚只有在換季、寒流或是氣候劇烈變化時才會出狀況。事實上，在步調極快的現代社會，長期處在高壓環境與睡眠品質不佳的狀態，肌膚往往會出狀況、不穩定，皮膚科醫師沈孟暵指出，「緊張」與「焦慮」是肌膚狀況的兩大隱形殺手，當壓力襲來，身體的反應因族群而異：

記者呂佳恆/台北報導RSV被視為新生兒呼吸道最具威脅性的病毒之一，不僅病程快、變化猛烈，也因初期症狀類似感冒，導致病症迅速惡化，現行預防措施除了最重要的接種疫苗，如何做好在高密度照護場域的預防與感控措施也是關鍵；台灣感染管制學會詹明錦秘書長指出，全台產後護理機構數量超過200間，新生兒在機構內嬰兒室集中照護，一旦病毒進入這類群體環境，傳播風險高於一般家庭場域，且依群聚感染定義，只要2名以上嬰幼兒感

文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理根據統計呼吸道細胞融合病毒（RSV），對於嬰幼兒與年長者相當的不友善，各類的下呼吸道疾病，更是讓全球嬰幼兒深陷重症住院，甚至是死亡的風險，數據顯示，因RSV住院的兒童致死率高達10%，恆芯診所院長洪毓棋指出，由於台灣位處亞熱帶，因此全年都有可能是流行季，而且傳染力極強，主要透過飛沫與接觸感染，由於該病毒能夠在環境中短暫生存，即使已離開現場，仍有機會藉由接觸被污染的

圖、文／醫健新聞文 /羅晞蕾營養師授權、醫健新聞整理「我已經咳很久了，好像怎麼吃都沒差。」慢性咳嗽若超過3週，很多時候不是單一原因，有時可能是氣管敏感、發炎或作息與飲食一起影響的結果，因此若想緩解慢性咳嗽問題，光只是想著要如何抑制咳嗽，可能治標不治，甚至錯過治療時機；不過究竟該如何緩解慢性咳嗽呢？在作息與飲食上又該如何調整呢？羅晞蕾營養師整理本文帶你一次了解，幫助你遠離慢性咳嗽困擾！

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔對於許多人來說，每每遇到咳嗽問題，總是相當困擾，看遍了醫師，吃了各種藥物，依然日夜咳、夜也咳，始終無解，義大癌治療醫院內科部部長魏裕峯指出，咳嗽是呼吸系統的保護機制，屬於健康的生理反應，但若時間持續數週，甚至已經影響到日常生活健康，就應儘速就醫檢查，主因在於造成咳嗽的因素有很多，除了跟呼吸道疾病有關外，也可能是為鼻涕倒流、心血管疾病、胃食道逆流，甚至是藥物的副作用都有

文／記者呂佳恆結核病在全世界是常見的感染症之一，雖台灣近年來有下降趨勢，但每年仍有新通報個案，原因在於結核菌能潛伏在人體內多年，一旦免疫力下降時就可能誘發成活動性肺結核，不過不只得小心結核病，另個常與結核病搞混的疾病則是肺阻塞 (COPD)，之前稱為慢性阻塞性肺病，它與結核病都會導致長期咳嗽與呼吸困難，義大癌治療醫院魏裕峯醫師指出，因為肺阻塞病人肺功能低下，得到結核病的風險為一般民眾4倍，不得輕忽

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆結核病是全球流行的慢性傳染病，台灣每年仍約有6000名新發現個案。義大癌治療醫院胸腔內科魏裕峯醫師指出，根據衛福部統計資料顯示，雖然近年來國內結核病發生率有逐漸下降趨勢，但當潛伏性結核感染者免疫力下降時，就有可能轉為活動性結核病，具有傳染性，因此不可輕忽其嚴重性；不過究竟那些人會有結核病？潛伏期又有多久？症狀有該如何辨識？本文整理關於結核病的大小事，帶你一次了解結核病

圖、文／醫健新聞 (記者呂佳恆 / 台北報導)響應3月24日為「世界結核病日」，臺北市政府衛生局鼓勵糖尿病、洗腎、慢性肺病或長期服用免疫抑制劑等族群，積極參與「潛伏結核感染（LTBI）」篩檢，凡符合資格並完成篩檢者，將由合作醫院發給新臺幣300元等值商品禮券，落實「早期發現、早期預防」，守護自身健康。

圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，