娛樂中心／黃韻靜　綜合報導當在快節奏、高壓力的生活型態下，忙碌早已成為常態，但「卡關」也悄悄變成許多人的日常寫照。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人吳皓昇、熊熊與小楓分享各自的生活卡點，並由家醫科洪暐傑醫師與急診醫學張適恆醫師，從醫學與腦科學角度解析，如何在忙碌中找回身體與情緒的平衡。

四季線上／李姵瑩 報導根據疾病控制與預防中心（CDC）強調，65歲以及以上的成年人每週需要至少150分鐘的中等強度活動，每週至少要進行兩天的肌肉增強活動，並且每週進行3天改善平衡的活動也很重要。《醫學大聯盟》邀請甄莉、孫國豪、曾雅蘭等人聊聊大家平時都有在運動嗎？另外也邀請到家醫科洪暐傑醫師與營養師許瓊月，從醫學與營養角度提出實際可行的解方。

四季線上／李姵瑩 報導你知道聞水果的味道可以減肥？大家一定很難想像吧！《醫學大聯盟》提到某些特定水果是真的可以有瘦身療癒。像檸檬、柳橙、柚子和葡萄柚等，這些水果是精油的主要成分，檸檬烯是一種天然的芳香化合物，能透過刺激飽食中樞抑制食慾、活化交感神經促進脂肪燃燒、緩解情緒壓力以防止暴食，透過聞柑橘類水果皮的香氣或飲用檸檬水，皆對減肥瘦身相當有幫助！使用的方式有3種：一是聞香：餐前聞檸檬、葡萄柚等柑橘

四季線上／黃睿筌報導現代社會匆忙，不少毛小孩飼主出遠門時常會委託親友代為照顧寵物，但若遇上了照顧、處理不當，恐對毛小孩造成難以磨滅的心理陰影。對此，藝人陳志強就在《醫學大聯盟》節目上分享，家中的寶貝「黑秀」，就在一次由弟弟代為照顧的過程中，因為一連串「強迫式」的舉動，導致其性格出現極大轉變，對此，獸醫師蔣明軒透露，狗狗出現「閃尿」、「舔舌頭」等行為，其實都是焦慮、緊張的警訊。

四季線上／李姵瑩 報導很多女生嗜吃甜食，說身體有另外一個胃是放甜食的？但隨著年紀漸長，長期的吃甜，除了容易發胖外，對身體也會帶來不良的反應。《醫學大聯盟》邀請來賓小楓及吳皓昇等人，問問他們會不會因為生活焦慮或心很累時，特別想吃甜食或零食？

四季線上／黃睿筌報導農曆新年本是與家人團聚小賭怡情、放鬆的時刻，但若是忽略了姿勢，即使是小動作也可能釀成大禍。近日藝人李懿在《醫學大聯盟》節目上分享，想順手幫家裡換上新的被單，沒想到僅僅是一個「彎腰拿起被單用力一甩」的動作，竟然讓腰部順見劇痛無法動彈，導致整個過年在病床上度過。

四季線上／黃睿筌報導在演藝與舞蹈圈中，高強度的體力消耗往往伴隨驚人的食量。近日藝人潘若迪就在《醫學大聯盟》節目上透露，其帶領的舞團學員在爆汗練舞後，食量驚人到令人咋舌，甚至出現一人就吃4碗飯的盛況。這番「吃不胖」的傳聞同時引起了關於人體代謝與飲食習慣的討論，對此，營養師許瓊月指出，除了高強度的運動外，人對於溫度的調節機制也可能在段時間內影響代謝表現。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導當溫差拉大，血管反覆收縮擴張、免疫力波動，感冒、氣喘、心血管不適甚至關節痠痛，都特別容易在此時找上門。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請愛雅、蔣偉文、靜香分享親身經歷，並由家醫科洪暐傑醫師與營養師方慈聲，從醫學與營養角度解析溫差對身體的影響，以及哪些族群要格外提高警覺。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導天氣一轉冷，皮膚狀況卻像翻書一樣瞬間變臉？乾、癢、刺、脫屑接連報到，讓不少人一到冬天就陷入「肌膚災情」。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人張家瑋、吳東諺、江泳錡，並由家醫科洪暐傑醫師、美容醫學吳易儒醫師，從生活經驗到專業解析，全面拆解寒冬肌膚「翻臉」背後的關鍵。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導動不動就痠痛、熬夜後恢復慢、飲食稍微放縱就全身有感，其實問題不全然出在年齡，而是長期關鍵營養不足，讓身體修復與代謝能力一路走下坡。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人賴芊合、唐從聖、巫苡萱，並由家醫科洪暐傑醫師、腸胃肝膽科王威迪醫師，從生活經驗到醫學觀點，帶觀眾重新檢視「下半場人生」該如何為身體補對基本配備。

四季線上／李姵瑩 報導冬天冷颼颼，泡澡讓人真舒服。但是水溫若是太高，可會影響皮膚及心臟負荷，不可不小心。吳東諺在《醫學大聯盟》提到老婆很怕冷，冬天洗澡水開得超級燙。有一次洗完出來，換他進去，整個浴室跟泳池旁邊的那種蒸氣室一樣煙霧瀰漫，熱氣撲面而來，不知道的人還以為發生什麼事了，差點被那熱氣燇到，水溫高到不行！

四季線上／李姵瑩 報導很多人一定都有這個疑問，明明每天都有擦防曬、也有撐傘、避開太陽，但為什麼臉色還是越來越暗，看起來蠟黃、沒精神？其實這種狀況，不一定只是「曬黑」，還有一種常被忽略的狀態，叫做「熱黑」。當體溫長時間偏高，或是環境悶熱，皮膚的代謝和色素活性都可能被影響，膚色自然就會慢慢變暗。

四季線上／李姵瑩 報導大家一定覺得天氣一轉冷，皮膚狀況卻像翻書一樣瞬間變臉？乾、癢、刺、脫屑接連報到，讓不少人一到冬天就陷入「肌膚災情」。《醫學大聯盟》邀請張家瑋、吳東諺、江泳錡等藝人，一起來聊聊，從出道到現在，皮膚狀況有沒有發生大轉變？也請到家醫科洪暐傑醫師、美容醫學吳易儒醫師，從生活經驗到專業解析，全面拆解寒冬肌膚「翻臉」背後的關鍵。

四季線上／李姵瑩 報導有腸胃問題的人真的蠻可怕的，它不一定天天痛，但只要一出狀況，整個人就會直接被影響到狀態、睡眠、食慾，什麼都跟著亂。很多人會說「我腸胃本來就比較敏感」，或是曾經腸胃炎之後，整個腸胃狀態就一直沒有那麼穩。《醫學大聯盟》請來賓分享，他們是否也有腸胃問題。

四季線上／李姵瑩 報導「減重降血脂」成為現代人首要追求的健康狀態！但現實生活還真不容易，只要一忙、一聚會、一出國，你以為是去放鬆，結果直接反應在身體上。而且最可怕的是「不是當下胖，是過幾天照鏡子才發現」。賴芊合在《醫學大聯盟》聊到她就是飯局很多的人，明明知道要節制，但就是很容易破功！

四季線上／黃睿筌報導農曆新年將至紅包該包多少，如何回禮，嘗試親友間既敏感又具藝術的學問。日前藝人陳真就在《醫學大聯盟》節目上分享，為了避免家庭間因孩子數量造成不同的負擔，親友間會提前在群組「講好行情」，採取「1200換兩個600」的平衡策略。然而在開心之餘，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑提醒，當紅包落袋後，裝載錢財的錢包材質挑選不當，極可能成為細菌和黴菌滋生的「豪宅」，其中又以「帆布」材質最難清潔

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導過年期間，不只人類忙到身心俱疲，家中的毛孩其實也正默默承受巨大的壓力。團圓、熱鬧的背後，對毛孩來說，卻可能是作息大亂、環境改變、噪音刺激輪番上陣的高壓時期。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人NIA、梁佑南、陳志強，與獸醫師蔣明軒、營養師許瓊月，一起從生活經驗與專業角度，揭開過年期間最容易被忽略的毛孩風險。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導過年團圓，餐桌上少不了大魚大肉、零食甜點，熬夜追劇、作息大亂更是年節日常，但當假期一結束，身體的不適卻往往一次全爆發。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請藝人潘若迪、李懿、笑笑分享親身經驗，並由家醫科洪暐傑醫師與許瓊月營養師，從演化醫學與營養學角度解析過年常見的身體負擔，教大家吃得開心，也能年後好好過。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人何妤玟、無尊、呂文婉分享自身經驗，並由家醫科洪暐傑醫師與內科鄭丁靚醫師，從醫學角度解析行動力流失的關鍵原因。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導隨著毛孩壽命延長，現代飼主面臨的課題早已不只打疫苗、驅蟲這麼簡單，而是如何即時讀懂那些被忽略的健康訊號。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人薔薔、余祥銓、徐瑋吟分享照顧毛孩的真實經歷，並由殷碩韓獸醫師與 Emily 獸醫師解析背後的健康關鍵。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》歡慶500集，主持人感謝觀眾的支持，讓大家更了解正確知識，會繼續把好的節目帶給觀眾。本集日前邀請藝人陳真、陳為民、萁媽，以及家醫科洪暐傑醫師、復健科林宗慶醫師，共同分享過年常見的健康地雷與實用對策。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導天氣轉冷，不只人類受不了，毛孩其實更容易「凍未條」。低溫、乾燥加上冰冷地板，容易造成肉墊乾裂、皮膚敏感、關節不適，甚至活動力明顯下降。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人蔡逸帆、蔡祥、安苡愛，並由蔣明軒獸醫師與Emily獸醫師，帶來實用又貼近生活的毛孩照護建議。

四季線上／李姵瑩 報導養毛小孩者眾，而疫苗就像是幫毛孩提前建立一個防護罩。但關於疫苗的觀念，有些飼主可能搞不清楚相關問題，像施打疫苗的部份，包括：有體重的限制、幾年打一次及打疫苗有分室內貓及野外貓的區分嗎？

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導 「壯」，早已不只是外表有沒有肌肉線條，而是身體內在的行動力、修復力與抗壓韌性。隨著平均壽命邁向 80 歲，壯世代的健康目標，也從「不生病」進階到「活得久、動得好、撐得住」。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人倪齊民、撒基努以及宣傳外景節目《Go GoTaiwan》高強度運動的段慧琳與余思達，並由家醫科洪暐傑醫師與內科鄭丁靚醫

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導你是否也有這樣的感覺？明明作息沒變，卻越來越容易疲累、記性變差，連恢復速度都不如從前？這不只是「最近比較忙」，而是身體正式進入老化加速期的警訊。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請藝人馬國弼、安苡葳、舒子晨，以及家醫科洪暐傑醫師、營養師吳雅婷，從真實家庭經驗與醫學觀點出發，提醒觀眾：老化不是一夕之間發生，而是每天一點一滴累積。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導 外人眼中的 SUPER 媽媽，總是能一手抱孩子、一手處理工作，家裡大小事樣樣不缺席；但當了媽媽才知道，生活裡根本沒有選擇題，只有「撐著做完」。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人吳東諺、王思佳、布蘭妮，以及家醫科洪暐傑醫師、營養師許瓊月、健康管理師丹丹，從生活經驗到專業觀點，真實拆解媽媽的日常硬撐。

四季線上／李姵瑩 報導大家都知道關節的重要性，尤其是長輩們真的要很小心。但大家可能不知道關節跟穿的鞋子好不好也有關係喔！《醫學大聯盟》聊到過軟的鞋子及拖鞋，都不是好的代步鞋，尤其是老人家更要注意。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現代人最常見的健康迷思不到真的倒下、不看到紅字警告，就選擇繼續硬撐。節目提醒，熬夜、疲勞與壓力並非短期代價，而是正在一點一滴透支未來的健康存款。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人小鐘以及宣傳八點檔《豆腐媽媽》李沛綾、潘奕如、李運慶，並由家醫科洪暐傑醫師與營養師劉家芸帶來專業解析。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導過年團圓本該是最開心的時刻，卻常因熬夜守歲、暴飲暴食、久坐追劇，讓身體先「抗議」。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人潘若迪、詹惟中、Vicky，並由家醫科洪暐傑醫師與營養師許瓊月，從真實經驗與專業角度，解析年節常見健康風險。

四季線上／李姵瑩 報導台灣現在每10個人就有1個是糖尿病，而且更驚人的是糖尿病前期的盛行率高達25%，等於每4個成人就有1個正在走向糖尿病！所以有種明明知道有危險，卻不知道該怎麼辦的焦慮感，真的會讓人很無力。《醫學大聯盟》邀請藝人小鐘、李沛綾、潘奕如及李運慶等人，一起來聊聊有沒有遇過類似經驗。