娛樂中心／黃韻靜　綜合報導根據最新統計，台灣平均每4分19秒，就有一個人被診斷出罹患癌症！而且最讓人擔心的是，過去我們以為是中老年人才需要面對的問題，現在卻逐漸年輕化，越來越多正值打拼、忙碌生活的中壯年族群，也悄悄被找上門。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人謝麗金、余祥銓以及巫苡萱分享自身經歷。還有家醫科洪暐傑醫師與精神科鄭光男醫師及腦神經外科謝炳賢醫師為觀眾

四季線上／黃睿筌報導在現代高節奏的工作環境當中，許多專業人士在面臨重大任務時，常會出現「壓力型厭食」的現象。日前，藝人馬力歐就在《醫學大聯盟》節目上分享，無論是主持大型活動或是參與重要的戲劇演出，他自己往往心理過大、過度專注於流程，導致完全喪失食慾。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，這種喪失食慾的狀態並非全然無解，透過聽特定節奏的「爵士樂」，竟能藉由大腦多巴胺的釋放，有效啟動胃酸分泌，幫助

四季線上／黃睿筌報導許多人喜歡在社交場所小酌一番，認為這是放鬆身心的方式，甚至有「喝了傷肝、不喝傷心」這樣的幽默說。然而，根據最新的醫學研究結果顯示，酒精對於人體的傷害遠超乎想像，特別是針對特定基因特徵的族群。《醫學大聯盟》家醫科醫師許芷瑜引述史丹佛大學研究指出，台灣有高達47%的民眾缺乏代謝酒精的關鍵酵素，飲酒後體內的毒素不僅會導致臉紅，更會直接衝擊骨骼健康，造成嚴重的「骨質掏空」危機。荒唐醉態

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導關節就像信用卡，裡面的額度是有限的，如果你每天過度使用、姿勢不良，額度刷爆了，它就會直接給你「額度不足」跳警示燈。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人檸檬、小鐘與靜香分享自身經歷。並由家醫科洪暐傑醫師與職能治療師黃彥鈞老師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在高壓的創業環境中，許多人選擇以「美食」作為宣洩壓力的出口，卻往往在不知不覺中掉入了健康危機。日前，甫創業的藝人愛雅夫妻就在《醫學大聯盟》節目上分享，創業初期壓力很大，兩個人每晚靠著鹽酥雞來紓壓，導致體重失控。所幸為了婚禮與健康，兩人在半年內成功減掉總計約30公斤的重量。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，減重除了飲食控制，也可以多了解骨骼的生理機制，透過重量訓練加深骨骼

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導大家常說「世上只有媽媽好」，但這句歌詞沒唱出來的後半句是——「當了媽以後，真的什麼都沒了」今天醫學調查局整理的這份清單，就是要把那些「媽媽為孩子犧牲的秘辛」真相通通挖出來！。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人楊晨熙、蔣偉文與呂文婉分享自身經歷。並由精神科鄭光男、效率保養專家Paul老師以及許瓊月營養師為大家帶來

四季線上／黃睿筌報導你是否有過這種經驗：明明覺得自己睡很久，起床後卻依然「斷崖式」疲累？甚至做出讓人哭笑不得的荒謬舉動？日前，藝人宋哥（宋依璇）就在《醫學大聯盟》節目上分享，自己因為長期的睡眠品質不佳導致大腦嚴重的「斷電」，不僅把冷氣遙控器放進冰箱，甚至連牙膏都用成洗面乳誤以為自己產生錯覺。對此，《醫學大聯盟》神經外科醫師謝炳賢表示，這種現象不僅是疲勞，更是身體缺乏維生素B、代謝功能失靈的重要訊息

四季線上／黃睿筌報導不少運動愛好者感嘆「歲月不饒人」，年輕時累積的運動傷害往往在步入中年後成為隱隱作痛的負擔。然而，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑直言，根據最新的醫學觀點與研究發現，關節的保養可能遠超乎大眾想像，洪暐傑指出，適當關節所需的「葡萄糖胺」，不僅能保護軟骨、緩解骨頭磨損的劇痛，更因其具備減少身體長期發炎的特性，意外被發現能降低罹患大腸癌的風險。「一次受傷是一輩子的事」 暖身不足恐現「咔咔

四季線上／黃睿筌報導隨著逐漸走向夏日、溫度逐漸升高，對於家裡有異位性皮膚炎寶寶的家長來說，又到了一年中最嚴峻的挑戰時刻。日前，藝人王思佳就在《醫學大聯盟》節目上分享，為了照顧有異位性皮膚炎的女兒，家中不僅冷氣與除濕機24小時不間斷、全年無休，甚至還得在孩子的身邊放個溫度計精準控制溫度，對此現場來賓戲稱照顧過程簡直就是像在「照顧香菇」一般戰戰兢兢。兩歲前是關鍵！醫揭「黃金控制期」：不能熱、難根治但可

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導許多人將易怒、煩躁視為個性問題，卻忽略這可能是身體正在發出警訊。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人馬力歐、安苡葳與張立東分享自身經歷。並由家醫科洪暐傑醫師與美容醫學科吳易儒醫師帶大家看懂情緒背後的身體密碼。

四季線上／黃睿筌報導在演藝圈光鮮亮麗的背後，往往藏著為人父母的辛酸。日前，藝人馬國弼就在《醫學大聯盟》節目上分享，他為了兼顧演藝事業與陪伴處於國中青春期的女兒，進而展開了「瘋狂通勤日記」，這種鋼鐵般的意志卻換來睡眠的缺乏、或是兩段式的睡眠，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，在現代高壓不規律的作息下，大眾或許能從古人的「分段式睡眠」中找回心靈的平靜與大腦的專注力。為了 10 分鐘的

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導許多人以為骨骼健康是年老後才需要關心的問題，但其實骨質的累積與流失，早在年輕時期就已悄悄展開。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人愛雅、曾雅蘭與海產分享生活經驗。並由家醫科洪暐傑醫師與許芷瑜醫師，帶大家從生活細節開始，為未來健康打下基礎。

四季線上／黃睿筌報導    許多家長在日常生活中常有這樣的經驗：要叫老三卻叫成老么的名字，或是明明要喊大的卻喊成小的。日前，藝人Vicky就在《醫學大聯盟》節目上分享，聲稱自己真的像過去媽媽喊錯自己名字一樣，「生一個傻三年」出現了健忘的現象，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，光線對人體影響深遠，不僅會干擾記憶力，更可能誘發心臟疾病與糖尿病等健康危機。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活節奏快、生活壓力大！常在忙碌過後會感受到「斷崖式」的疲勞來襲。近日藝人惟毅身為外景主持人，在《醫學大聯盟》節目上分享，在工作高壓的第二天下午，身體突然湧現極度的睏意，甚至伴隨呼吸沉重與身體顫抖。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑對此提出嚴重警告，這種極度的疲勞感可能與心臟長期負擔過重有關；若心跳長期處於過快的狀態，不僅心臟容易發生衰竭，整體死亡率也會隨之增加。心跳如

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導隨著季節交替，氣溫忽冷忽熱、日夜溫差拉大，讓不少人身體彷彿進入「開盲盒」模式，各種不適接連出現。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人宋哥、撒基努、解婕翎探討壓力、作息與環境如何交互影響健康，並由家醫科洪暐傑醫師與神經外科謝炳賢醫師提醒觀眾別忽視身體發出的警訊。

四季線上／黃睿筌報導對於許多正在跟體重奮鬥的民眾來說，「控制食慾」往往是最為困難的關卡。然而，根據日本最新的研究發現，減重可能不一定要靠意志力苦撐，僅僅透過「聞香」就能達到效果。研究指出，葡萄柚的獨特香氣具有抑制食慾的功效，在長達六週的實驗中，成功讓受測對象減少了10%的體重。六週實驗揭密：從第二週起體重明顯下降這項由日本團隊進行的實驗，是將小老鼠分為兩組進行對照。其中一組小老鼠在實驗過程中被安排

四季線上／黃睿筌報導現代社會不少民面臨「身體極度疲累，大腦卻停不下來」的困擾。對此，近期創業的藝人吳東諺就在《醫學大聯盟》節目上分享，創業加上身為家長，最近更是時常經歷「小孩快起床了，自己卻還沒有睡」的困擾，即使勉強入睡也惡夢連連，甚至夢到創業的親子兒童空間還有各種瑣事沒有處理。面對這種睡眠品質低落的狀況，讓人情緒瀕臨崩潰。《醫學大聯盟》營養師許瓊月表示，若長期無法進入「深層睡眠」，大腦內的代謝廢

四季線上／黃睿筌報導不少民眾出國旅遊時，常因為環境改變、生理時鐘大亂或飲食不規律而面臨「排便不順」的窘境。日前，藝人陳真就在《醫學大聯盟》節目上分享，全家前往日本九州環島9天，沒想到旅程快要結束時，身體竟因嚴重的便祕發出慘烈的警訊，陳真表示，肚子不僅痛到無法進食，甚至感覺排泄物「回堵到喉嚨」，話題一出引發網友對於腸胃健康的熱烈討論。「全家只有我沒上！」 女星旅日驚魂：九天塞到想發瘋陳真分享，這趟日

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導隨著季節轉換，氣溫忽冷忽熱、濕度與空氣品質變化劇烈，許多人開始出現各種不適反應。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人王思佳、馬國弼、蔡允潔探討換季期間身體如同「開盲盒」般的不穩定狀態，並由家醫科洪暐傑醫師與婦產科陳保仁醫師提供專業解析。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導手機不離身的時代，許多人每天睜開眼的第一件事，不是迎接新的一天，而是查看工作訊息。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人惟毅、Vicky、萁媽一起探討高壓工作型態下身體與心理逐漸累積的負擔，並由家醫科洪暐傑醫師與趙健良博士提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在美食林立的台灣，炸雞排、日式拉麵都是許多民眾的消夜、正餐選擇，但這類「至重口味」的飲卻在背後隱藏巨大的健康危機。日前，藝人、風水老師詹惟中就在《醫學大聯盟》節目上分享，直言自己過去曾是愛吃什麼就吃什麼的飲食族群，但在意識到健康重要性後，轉向攝取如牛排、燕窩、魚翅等單純且高品質的食材，並搭配每日50分鐘的跑步來維持氣色。對此，《醫學大聯盟》營養師許瓊月提出嚴重警告，現代人常見的

四季線上／李姵瑩 報導長期工作量大，高壓力生活下，很多人經常感到疲勞。當長時間處於高體能需求，會增加心臟的負荷，也會增加心臟衰竭的風險。靜止心率是指在清醒、安靜、平躺或坐姿下，心臟每分鐘的跳動次數，是反映心肺健康與疲勞程度的重要指標。《醫學大聯盟》邀請藝人惟毅、Vicky、萁媽一起探討高壓工作型態下身體與心理逐漸累積的負擔，並由家醫科洪暐傑醫師與趙健良博士提供專業解析。《醫學大聯盟》本集特別來賓，

四季線上／李姵瑩 報導現代人睡眠時間普遍變短，好像跟3C產品也有點關係。有些人怎麼睡都睡不飽、放假也恢復不了的那種疲憊。早上起床像沒充電成功，下午精神渙散，晚上又覺得整個人被掏空，連做平常喜歡的事都提不起勁。尤其是藝人，日夜顛倒比一般人尤甚。專家表示，這種疲累持續兩週以上，甚至影響工作效率、人際互動，那就不是單純體力不好，而可能是身體長期過度消耗的結果。惟毅分享，他之前有段時間真的一直覺得很疲憊，

四季線上／李姵瑩 報導有沒有發現現代人常常講到一半突然忘記自己要說什麼？手機拿起來卻忘了要查什麼？開會明明有聽卻完全記不起來重點！長期壓力大、睡眠不足，大腦沒有好好休息，專注力就會下降，記憶力也會跟著退步。這不是單純老化，而是身體在對你發出求救訊號。Vicky分享，人家說「生一胎傻三年」，她生了四個小孩，她媽媽生了五胎！以前常把姊妹叫錯名字。當了媽媽後真的體會到這種感覺，尤其兩個孩子都是單名時，更

四季線上／黃睿筌報導伴隨人工智慧技術進步，網路醫療資訊越來越難辨別真假。日前YouTube影音平台出現一位名為「陳志明醫師」的頻道，其影片中的醫師外型專業、口條清晰，單支影片高點閱率還創下15萬次，吸引大量民眾轉發並信以為真。然而，該頻道目前遭到專家踢爆，畫面中的醫師根本不是人，而是由AI生成的虛擬影像，其散佈的醫療資訊更是多為錯誤謠言。AI 假名醫騙過長輩！ 糖尿病醫療謠言滿天飛《醫學

四季線上／黃睿筌報導現代人生活離不開手機，特別是睡前關燈滑手機的習慣，其實正悄悄對眼睛造成不可逆的傷害。日前，藝人林姿佑在《醫學大聯盟》節目上分享，她自己習慣開著小夜燈，在睡前時黑暗中盯著螢幕，對此，醫師曾對她直言這是讓藍光直接照射並灼燒眼睛的行為，林姿佑也直言，因為視力持續性的下滑衰退，為了因應不同距離的用眼需求，甚至需要準備多副眼鏡，包括躺在床上看手機專用、直播中距離使用的眼鏡、以及開車使用的

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現代人生活節奏快、外食頻繁，加上壓力與環境污染影響，身體長期承受看不見的負擔。民視每周一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人陳真、吳東諺、筠熹分享自己遇到的「隱形負擔」，並由婦產科嚴絢上醫師與營養師許瓊月提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活離不開手機與電腦，但長期的姿勢不良其實正悄悄摧毀我們的脊椎健康。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，人類頭部的重量平均為5公斤，相當於一顆大西瓜的大小，但隨著低頭角度的增加，頸椎承受的壓力將成倍增長。洪暐傑表示，當低頭角度達60度時，頸椎承受的重量竟然會高達5倍之多，相當於「5顆西瓜」掛在脖子上。這種長期的高壓狀態，不僅會導致肌肉僵硬，嚴重者更可能會造成椎間盤突出或是

四季線上／李姵瑩 報導有些人明明吃得不多，也有運動，但體重就是卡關，甚至越來越容易胖，這很有可能不是單純熱量問題，而是「環境荷爾蒙」在作怪！吳東諺及筠熹在《醫學大聯盟》也聊到他們都有水腫狀態。吳東諺分享，他是個很容易水腫，老婆都說是因為我喜歡睡前喝酒，但其實沒喝也會腫，尤其前一天吃火鍋，水腫就更明顯。為了消水腫，他一早一定起床去跑步，就算前一天拍戲到半夜，隔天送完小孩也會立刻去跑步，透過運動流汗代

四季線上／李姵瑩 報導其實排便不順、上廁所很費力、甚至好幾天才一次，都可能就是體內毒素累積的警訊！所以不能不輕忽。陳真在《醫學大聯盟》聊到自己長年有排便不順的困擾，甚至曾在日本九州環島旅行時，連續9天沒有排便。直到第九天才不得不在當地購買相關產品協助排便，「那種不舒服真的會影響整個旅程」。她也坦言，過去以為只是小問題，沒想到對身體影響這麼大。陳真分享，她從小到大都很難每天排便。有一次去日本九州環島