四季線上／黃睿筌報導「物以類聚」這句古老的諺語，如今在醫學領域得到的驚人地證實。《醫學大聯盟》精神科醫師鄭光男引述英格蘭最新研究，肥胖具有高度的「社交傳染性」。研究指出，如果社交圈中有人體重增加，自己發福的機率將增加54%；更令人震撼的是，友誼的深度與變胖的風險成正比，若與你關係最緊密的核心好友變胖，你受到影響而體重飆升的機率竟然再多17%。戒掉「網美社交」：巫苡萱成功甩肉 10 公斤巫

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導端午節去市場買粽子，最怕肉太肥、菇不香，最擔心的還是食材到底安不安全，健不健康。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請啦啦隊女神檸檬以及藝人李懿、潘若迪一起來分享。還特別請到鄭丁靚醫師與許瓊月營養師以及五星主廚洪玉桐師傅來教大家怎麼聰明吃、安心吃，讓你端午節開開心心，沒有負擔。

四季線上／黃睿筌報導隨著菸害防制的政策推行，國內傳統紙菸的吸菸率已逐年下降，然而一個新興的健康危機正悄然席捲女性族群。根據最新的統計數據，女性吸食電子菸的比例竟已首度超越男性。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，電子菸常常以可愛造型與食品級原料為包裝誤導大眾，實則潛藏高濃度的尼古丁與化學毒素，甚至有案例在短短一年之內導致肺部纖維化，演變成為不可逆的「菜瓜布肺」。「好奇心」驅使：電子煙偽裝成可

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導很多人都說：「補魚油好像很重要」，但問他為什麼，其實又講不太出來。有人說顧心臟、有人說顧眼睛，也有人說可以讓腦袋比較清楚。魚油真的有這麼神嗎？還是我們其實搞混了很多觀念？所以今天這一集，我們就要來好好拆解一下，魚油到底在紅什麼？民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人畇二、孫國豪與李新分享自身經歷。還有家醫科洪暐傑醫師與營養師許瓊月為觀眾帶

四季線上／李姵瑩 報導有些人一定有這種經驗，像是換季就喉嚨不舒服、皮膚反覆出問題，或者以前很快恢復，現在卻覺得身體卡卡、恢復力變差。李新在《醫學大聯盟》竟然誣指上次在節目中吃的八寶粥，讓她上吐下瀉！？李新表示，她今年過年前後真的超誇張，連續感冒三次。有一天晚上還直接上吐下瀉，整個人虛到不行，冒冷汗，最後半夜直接送急診。那天是過完年第一次開工，還是剛好錄完《醫學大聯盟》，那天還開直播跟大家一起吃八寶

四季線上／黃睿筌報導在現代高壓、長工時的工作環境中，咖啡幾乎成了職場人士的「救命水」。然而，藝人小鐘日前就在《醫學大聯盟》節目上分享，過度依賴咖啡不僅可能導致效用遞減，許多人在熬夜錄影或連夜趕工時，即使咖啡喝到心悸仍感到困倦，其實與人體的代謝機制密切相關；說起代謝，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑也提及過去大航海時代的歷史，解開了人類為何必須透過食物攝取維生素C。提神變心悸：當咖啡因遇上「耐受性」瓶

四季線上／黃睿筌報導不少女性在晉升為人母後，時常感嘆「生一胎老五歲」，而生理上荷爾蒙變化加上育兒的操勞確實讓肌膚面臨前所未有的挑戰。日前，藝人蔣偉文就在《醫學大聯盟》節目上分享，感嘆自己太太對產後的抗老保養有高度的危機感，幾乎在家的時間都是面膜在臉上，讓他直言「在家看到妻子真面目的時間不多」。對此，效率保養專家Paul直言，勤加保養是好事，但若保養步驟邏輯錯誤，即使使用高單價的保養產品，也難以發揮

四季線上／黃睿筌報導在現代職場中，女性追求自我實現與兼顧家庭的平衡，始終是一道難解的題目。近日，藝人楊晨熙就在《醫學大聯盟》節目上分享，她好不容易有一個海外旅遊的商務合作機會時，就因為「母親」的標籤而遭到婉拒，甚至已讀不回。對此，精神科醫師解釋，社會對於「母職罰款」的現象不僅存在於商務合作，更深植於企業內部的升遷邏輯中，成為職場媽媽難以突破的透明天花板。從「夢幻度假」到「無聲拒絕」：旅遊邀約背後的

四季線上／黃睿筌報導在育兒的日常生活中，餐桌往往是家長與孩子角力的戰場。日前，藝人馬力歐就在《醫學大聯盟》節目上分享，身為「女兒奴」的他，面對日常的飲食生活，面對女兒的挑食，總是把好吃的部分留給女兒，引發了許多家長的共鳴。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，如果面對孩子的挑食狀況，餐桌角力引發不可控的怒氣而陷入暴怒，對大腦、心臟及消化系統將造成實質的生理傷害。研究顯示，一次情緒失控引發的腎上

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導根據最新統計，台灣平均每4分19秒，就有一個人被診斷出罹患癌症！而且最讓人擔心的是，過去我們以為是中老年人才需要面對的問題，現在卻逐漸年輕化，越來越多正值打拼、忙碌生活的中壯年族群，也悄悄被找上門。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人謝麗金、余祥銓以及巫苡萱分享自身經歷。還有家醫科洪暐傑醫師與精神科鄭光男醫師及腦神經外科謝炳賢醫師為觀眾

四季線上／黃睿筌報導在現代高節奏的工作環境當中，許多專業人士在面臨重大任務時，常會出現「壓力型厭食」的現象。日前，藝人馬力歐就在《醫學大聯盟》節目上分享，無論是主持大型活動或是參與重要的戲劇演出，他自己往往心理過大、過度專注於流程，導致完全喪失食慾。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，這種喪失食慾的狀態並非全然無解，透過聽特定節奏的「爵士樂」，竟能藉由大腦多巴胺的釋放，有效啟動胃酸分泌，幫助

四季線上／黃睿筌報導許多人喜歡在社交場所小酌一番，認為這是放鬆身心的方式，甚至有「喝了傷肝、不喝傷心」這樣的幽默說。然而，根據最新的醫學研究結果顯示，酒精對於人體的傷害遠超乎想像，特別是針對特定基因特徵的族群。《醫學大聯盟》家醫科醫師許芷瑜引述史丹佛大學研究指出，台灣有高達47%的民眾缺乏代謝酒精的關鍵酵素，飲酒後體內的毒素不僅會導致臉紅，更會直接衝擊骨骼健康，造成嚴重的「骨質掏空」危機。荒唐醉態

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導關節就像信用卡，裡面的額度是有限的，如果你每天過度使用、姿勢不良，額度刷爆了，它就會直接給你「額度不足」跳警示燈。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人檸檬、小鐘與靜香分享自身經歷。並由家醫科洪暐傑醫師與職能治療師黃彥鈞老師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在高壓的創業環境中，許多人選擇以「美食」作為宣洩壓力的出口，卻往往在不知不覺中掉入了健康危機。日前，甫創業的藝人愛雅夫妻就在《醫學大聯盟》節目上分享，創業初期壓力很大，兩個人每晚靠著鹽酥雞來紓壓，導致體重失控。所幸為了婚禮與健康，兩人在半年內成功減掉總計約30公斤的重量。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，減重除了飲食控制，也可以多了解骨骼的生理機制，透過重量訓練加深骨骼

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導大家常說「世上只有媽媽好」，但這句歌詞沒唱出來的後半句是——「當了媽以後，真的什麼都沒了」今天醫學調查局整理的這份清單，就是要把那些「媽媽為孩子犧牲的秘辛」真相通通挖出來！。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人楊晨熙、蔣偉文與呂文婉分享自身經歷。並由精神科鄭光男、效率保養專家Paul老師以及許瓊月營養師為大家帶來

四季線上／黃睿筌報導你是否有過這種經驗：明明覺得自己睡很久，起床後卻依然「斷崖式」疲累？甚至做出讓人哭笑不得的荒謬舉動？日前，藝人宋哥（宋依璇）就在《醫學大聯盟》節目上分享，自己因為長期的睡眠品質不佳導致大腦嚴重的「斷電」，不僅把冷氣遙控器放進冰箱，甚至連牙膏都用成洗面乳誤以為自己產生錯覺。對此，《醫學大聯盟》神經外科醫師謝炳賢表示，這種現象不僅是疲勞，更是身體缺乏維生素B、代謝功能失靈的重要訊息

四季線上／黃睿筌報導不少運動愛好者感嘆「歲月不饒人」，年輕時累積的運動傷害往往在步入中年後成為隱隱作痛的負擔。然而，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑直言，根據最新的醫學觀點與研究發現，關節的保養可能遠超乎大眾想像，洪暐傑指出，適當關節所需的「葡萄糖胺」，不僅能保護軟骨、緩解骨頭磨損的劇痛，更因其具備減少身體長期發炎的特性，意外被發現能降低罹患大腸癌的風險。「一次受傷是一輩子的事」 暖身不足恐現「咔咔

四季線上／黃睿筌報導隨著逐漸走向夏日、溫度逐漸升高，對於家裡有異位性皮膚炎寶寶的家長來說，又到了一年中最嚴峻的挑戰時刻。日前，藝人王思佳就在《醫學大聯盟》節目上分享，為了照顧有異位性皮膚炎的女兒，家中不僅冷氣與除濕機24小時不間斷、全年無休，甚至還得在孩子的身邊放個溫度計精準控制溫度，對此現場來賓戲稱照顧過程簡直就是像在「照顧香菇」一般戰戰兢兢。兩歲前是關鍵！醫揭「黃金控制期」：不能熱、難根治但可

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導許多人將易怒、煩躁視為個性問題，卻忽略這可能是身體正在發出警訊。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人馬力歐、安苡葳與張立東分享自身經歷。並由家醫科洪暐傑醫師與美容醫學科吳易儒醫師帶大家看懂情緒背後的身體密碼。

四季線上／黃睿筌報導在演藝圈光鮮亮麗的背後，往往藏著為人父母的辛酸。日前，藝人馬國弼就在《醫學大聯盟》節目上分享，他為了兼顧演藝事業與陪伴處於國中青春期的女兒，進而展開了「瘋狂通勤日記」，這種鋼鐵般的意志卻換來睡眠的缺乏、或是兩段式的睡眠，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，在現代高壓不規律的作息下，大眾或許能從古人的「分段式睡眠」中找回心靈的平靜與大腦的專注力。為了 10 分鐘的

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導許多人以為骨骼健康是年老後才需要關心的問題，但其實骨質的累積與流失，早在年輕時期就已悄悄展開。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人愛雅、曾雅蘭與海產分享生活經驗。並由家醫科洪暐傑醫師與許芷瑜醫師，帶大家從生活細節開始，為未來健康打下基礎。

四季線上／黃睿筌報導    許多家長在日常生活中常有這樣的經驗：要叫老三卻叫成老么的名字，或是明明要喊大的卻喊成小的。日前，藝人Vicky就在《醫學大聯盟》節目上分享，聲稱自己真的像過去媽媽喊錯自己名字一樣，「生一個傻三年」出現了健忘的現象，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，光線對人體影響深遠，不僅會干擾記憶力，更可能誘發心臟疾病與糖尿病等健康危機。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活節奏快、生活壓力大！常在忙碌過後會感受到「斷崖式」的疲勞來襲。近日藝人惟毅身為外景主持人，在《醫學大聯盟》節目上分享，在工作高壓的第二天下午，身體突然湧現極度的睏意，甚至伴隨呼吸沉重與身體顫抖。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑對此提出嚴重警告，這種極度的疲勞感可能與心臟長期負擔過重有關；若心跳長期處於過快的狀態，不僅心臟容易發生衰竭，整體死亡率也會隨之增加。心跳如

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導隨著季節交替，氣溫忽冷忽熱、日夜溫差拉大，讓不少人身體彷彿進入「開盲盒」模式，各種不適接連出現。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人宋哥、撒基努、解婕翎探討壓力、作息與環境如何交互影響健康，並由家醫科洪暐傑醫師與神經外科謝炳賢醫師提醒觀眾別忽視身體發出的警訊。

四季線上／黃睿筌報導對於許多正在跟體重奮鬥的民眾來說，「控制食慾」往往是最為困難的關卡。然而，根據日本最新的研究發現，減重可能不一定要靠意志力苦撐，僅僅透過「聞香」就能達到效果。研究指出，葡萄柚的獨特香氣具有抑制食慾的功效，在長達六週的實驗中，成功讓受測對象減少了10%的體重。六週實驗揭密：從第二週起體重明顯下降這項由日本團隊進行的實驗，是將小老鼠分為兩組進行對照。其中一組小老鼠在實驗過程中被安排

四季線上／黃睿筌報導現代社會不少民面臨「身體極度疲累，大腦卻停不下來」的困擾。對此，近期創業的藝人吳東諺就在《醫學大聯盟》節目上分享，創業加上身為家長，最近更是時常經歷「小孩快起床了，自己卻還沒有睡」的困擾，即使勉強入睡也惡夢連連，甚至夢到創業的親子兒童空間還有各種瑣事沒有處理。面對這種睡眠品質低落的狀況，讓人情緒瀕臨崩潰。《醫學大聯盟》營養師許瓊月表示，若長期無法進入「深層睡眠」，大腦內的代謝廢

四季線上／黃睿筌報導不少民眾出國旅遊時，常因為環境改變、生理時鐘大亂或飲食不規律而面臨「排便不順」的窘境。日前，藝人陳真就在《醫學大聯盟》節目上分享，全家前往日本九州環島9天，沒想到旅程快要結束時，身體竟因嚴重的便祕發出慘烈的警訊，陳真表示，肚子不僅痛到無法進食，甚至感覺排泄物「回堵到喉嚨」，話題一出引發網友對於腸胃健康的熱烈討論。「全家只有我沒上！」 女星旅日驚魂：九天塞到想發瘋陳真分享，這趟日

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導隨著季節轉換，氣溫忽冷忽熱、濕度與空氣品質變化劇烈，許多人開始出現各種不適反應。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人王思佳、馬國弼、蔡允潔探討換季期間身體如同「開盲盒」般的不穩定狀態，並由家醫科洪暐傑醫師與婦產科陳保仁醫師提供專業解析。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導手機不離身的時代，許多人每天睜開眼的第一件事，不是迎接新的一天，而是查看工作訊息。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人惟毅、Vicky、萁媽一起探討高壓工作型態下身體與心理逐漸累積的負擔，並由家醫科洪暐傑醫師與趙健良博士提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在美食林立的台灣，炸雞排、日式拉麵都是許多民眾的消夜、正餐選擇，但這類「至重口味」的飲卻在背後隱藏巨大的健康危機。日前，藝人、風水老師詹惟中就在《醫學大聯盟》節目上分享，直言自己過去曾是愛吃什麼就吃什麼的飲食族群，但在意識到健康重要性後，轉向攝取如牛排、燕窩、魚翅等單純且高品質的食材，並搭配每日50分鐘的跑步來維持氣色。對此，《醫學大聯盟》營養師許瓊月提出嚴重警告，現代人常見的