入冬最強冷氣團來襲，台灣氣溫溜滑梯，已下探14度，還不時飄著小雨，不少民眾邊抖邊搓暖暖包，但你知道，暖暖包放哪裡才對嗎？
有人放背後，也有人放口袋，也直擊到民眾邊走路邊搓暖暖包，但有日本醫學專家指出，暖暖包最好的使用方式不是握手上，放「腰部」才能有效的傳導熱能。
日本醫學博士福田千晶在新書，《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提及，民眾習慣將暖暖包放口袋或手上，但這樣保暖效果並不好，會浪費暖暖包的熱能，建議把暖暖包放在「腰部兩側」。
因為附近骨頭少，還有許多內臟器官，能促進全身血液循環，手腳也會溫暖，不只如此，還能放脖子後下方、肩頰骨、肚臍下方等地方，都是促進血液循環的穴位，但千萬別直接接觸皮膚。
皮膚科醫師游鴻儒提到，「其實我們最主要是比較推薦在腰部的地方，放的位置希望是不要直接接觸到皮膚，第二個，盡量不要天天貼同一個位子，紅外線的輻射會比較強，長期幾個月之後，有可能造成我們所謂的火逼性紅斑。」
如果為了美觀，不得不把暖暖包貼在身上，醫師也建議一段時間換位置貼，讓皮膚適當透氣，否則保暖不成，引起過敏或濕疹，就變成反效果了。
（民視新聞／陳姵妡、莊柏驊 台北報導）
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