一席淺灰色長洋裝，將林心如的修長的身形完全顯見，出席品牌代言活動，更顯高貴典雅。42歲的她，儘管去年（2017年）才剛生完女兒，歲月絲毫沒在她臉上留下痕跡，產後的身材更維持的嚇嚇叫。
好身材怎麼維持的？林心如透露水煮餐是關鍵，日前她才在社群軟體PO出菜色，盤子裡只有幾顆花椰菜，搭配簡單調理的雞胸肉，讓粉絲驚叫太少了吧！？
詳細菜單曝光！早餐是滴雞精加上炒蛋，午餐則有魚肉和豬頸肉約2─3個拳頭做選擇，搭配燙青菜和三分之一碗五榖飯，晚餐是烤羊排和牛排二選一，再配上燙青菜，下午茶以草莓、奇異果、香蕉等水果為主。
林心如表示，「你不可以把自己繃太緊，如果你把自己繃太緊的時候，可能壓力來，就開始暴飲暴食，然後那個復胖，可能就是一去不回頭，基本上我一個星期會給自己1─2天，是屬於放縱時刻，去吃麻辣鍋或者大吃零食、鹹酥雞那些。」
不少女藝人生產後，仍然維持完美體態讓人好羨慕，然而背後，看看他們的飲食原則，少量多餐、低油低鹽低糖，這樣的吃法不是人人都能承受，也讓不少粉絲大嘆，要當藝人真的好辛苦！
（民視新聞／綜合報導）
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