練習呼吸、專注和放鬆，這堂瑜珈課不大一樣，看看人跟和可愛的山羊一瑜珈，讓身心靈合而為一。
跳脫水泥牆環伺的教室，在大自然的懷抱下，大約13公斤重的小羊在身上跳來跳去，增加做瑜珈的難度、肢體更容易感到疲累，但和小羊互動的過程，卻讓心理層面達到舒壓放鬆的效果。小羊可愛逗趣的模樣，逗得學員笑不停。學員就算被踩、被撞，甚至不小心被灑尿也無所謂，照樣玩得不亦樂乎。
山羊瑜珈源自於美國亞歷桑納州，2016年，一個農場主人與朋友在自家農場開課，每堂60分鐘、收費30美元，約台幣900多元，沒想到意外爆紅，甚至從美國紅到歐洲。專家表示，這種寵物療癒的方法，能釋放有助於減輕壓力、緩解疼痛的激素，是一種可以讓人快樂的運動課程。
（民視新聞／綜合報導）
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