雙手撐起上半身，身體呈一直線，上上下下彎曲手肘，伏地挺身是相當常見的，健身運動。
連知名網紅館長，都曾找消防弟兄找人PK伏地挺身，現在更有美國哈佛大學研究，追蹤超過1100名消防員的心臟健康，發現最多只能做10下伏地挺身的男性，相較能做超過40下的男性，未來10年罹患心血管疾病的機率，高出96%，將近一倍，研究還說，要是連10下都做不到，代表你的體能太差，該去看醫生了。
教練也提醒，練伏地挺身前練習要足夠，可別一下子衝太快傷身體，醫師也進一步指出，其實伏地挺身做不好，並不代表身體健康，真的有問題。
醫師認為，要降低中風、冠心病、腦阻塞等疾病風險，未必要堅持做伏地挺身，只要保持規律運動，三餐正常，一樣能把心血管疾病風險降到最低。
（民視新聞／李世宸、李建緯 台北報導）
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