翻攝自YT:好味營養師品瑄 市面上罐頭種類這麼多,我們要怎麼挑選,吃得比較沒有負擔,來看看營養師品瑄詳細介紹相對健康的罐頭,以及破解常見的罐頭迷思。 更多新聞: 提升照服員專業、保障患者權益 完成20小時照服訓練 每天加給費50元! 營養師品瑄詳細分析肉類、蔬食類、水果類的罐頭,盡量不要單吃罐頭,可以搭配其他食物。她進一步告訴大家挑選罐頭的重點,比如:查看營養標示、避開組合肉、搭配新鮮食材等方向。根據國民健康署指出,「均衡飲食」為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素,「碳水化合物」、「蛋白質」及「脂肪」,透過這些簡單的外食原則,讓飲食可以更均衡。(民視新聞網報導) 更多新聞: 刷洗機台太用力?男遭飛出鋼絲扎進眼球