仔細聽！夜晚枕邊人是否有出現咖咖咖的怪聲，這就是磨牙所發出來的聲音，Teresa表示，每4人就有一人會磨牙，而10位會磨牙的人，有9位不知情，期盼透過自我檢測來進行預防。
Teresa指出，磨牙會造成牙齦萎縮，嚴重時牙齒只剩一半，必須透過全口重建恢復美觀。（圖／翻攝「CheersWithTeresa 牙醫師」YouTube）Teresa指出，磨牙會造成牙齦萎縮，有時也會讓嘴巴附近的顳關節發炎，還有可能引發耳朵痛的症狀，而會造成磨牙的狀況不外乎咬合不均、生活壓力大，而有在吃抗憂鬱藥物的人以及患有呼吸中止症的人，也會在晚上磨牙。
Teresa指出，可以將手掌放在下顎，用力咬緊牙齒，若嘴巴附近的肌肉很突出，則代表有磨牙的徵兆。（圖／翻攝「CheersWithTeresa 牙醫師」YouTube）Teresa指出，自我檢測的方法，是早上起床是否會覺得臉頰緊繃，或是將手掌放在下顎，用力咬緊牙齒，嘴巴附近的肌肉是否很突出，若平常不吃有嚼勁的食物，這裡的咀嚼肌並不會特別明顯，否則就是有咬牙或磨牙的狀況，另外也可以觀察是否常常頭痛或頸部比較緊的狀況。
而若是發現小孩在磨牙，Teresa表示，有9成不需要治療，因為小朋友骨頭正在長，磨牙很正常，有助於骨骼長得好，除非是小朋友牙齒已經長完全了，才需要治療。
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