疫情動一動!居家運動兼顧補充營養

疫情間民眾大幅減少外出機會,醫師就提醒,活動、走路步數大幅減少會直接影響體力和肌肉合成效率,減少日曬更恐缺少維生素D,導致行動力下降。呼籲尤其熟齡族,居家仍要肌力訓練及蛋白質補充。

疫情動一動!居家運動兼顧補充營養

為呼籲民眾重視自身及家人居家防疫期間的,行動力流失問題,還有奶粉業者在官方社群上,舉辦7天行動力養成術活動,提供民眾日常居家運動及營養補充專業指引,截至目前已達近兩萬人踴躍響應,呼籲民眾一同加入,讓居家防疫期間的行動力養成更簡單。

(民視新聞/綜合報導)


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