住在台灣的日本作家木下諄一自訂的「哈日診斷標準」，等級1為喜歡日本事物，包含日劇、歌曲、偶像、動漫、家電、藥妝等，等級2為無意中會選擇日本的東西，但他認為前2個等級每個人都有可能會發生，屬於被動、消極的，但他表示到了等級3就是從被動轉為主動，像是因喜愛日本文化，所以自發性的想學習日語，還透露曾聽某為日語老師分享，很多日文程度好的學生都是從喜歡看動漫或是追偶像，而在提及等級4時，他指出許多人因為對日本有興趣，所以會喜愛去日本旅遊，可是「哈日」的人是特別愛去日本，不但去了還想再去，有錢就想去日本，但他想起現在正值疫情期間，還笑虧：「你們應該快受不了了吧！」等級5則是想住在日本或是到日本留學。
不過木下諄一認為等級3到5都還算輕微，真正「哈日」到極致的是6到10，因為其中包含自己取名日本名字、和日本人結婚、想歸化成為日本人、看運動比賽也為日本加油、把自己國家的文化丟掉等，木下諄一指出最後的5項，屬於將自己同化為日本人，哈日程度完全無法和前幾項相比。
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