諾羅病毒疫情升溫!美女營養師曝「感染2關鍵」推6招防堵病毒
高敏敏提醒,若不慎感染諾羅病毒,民眾可透過補充水芬與電解質,以及少量多餐、清淡飲食來緩解症狀。(圖/高敏敏提供)

生活中心/徐詩詠報導

近期因急性腹瀉就醫民眾大增,其中感染諾羅病毒佔多數,好發於冬季的諾羅病毒悄悄流行,光是上周腹瀉門診、急診,加上83起的腹瀉群聚通報,人數加總起來高達11萬人。營養師高敏敏就在社群上提醒,感染諾羅病毒主因「通常是吃到被病毒污染食物、水」,她也列出6種可避免感染諾羅的生活習慣,呼籲民眾平時應做好消毒與飲食衛生。

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高敏敏在臉書指出「諾羅是一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒,主症狀會噁心嘔吐、腹痛腹瀉、甚至水漾腹瀉、低燒或發燒、全身肌肉酸痛等,小朋友的嘔吐症狀比較明顯通常會持續1至2天」,她進一步說「該病毒可以在體外環境可能可以存活長達2至3星期、病人恢復後,也至少3天仍有傳染性,通常是吃到被諾羅病毒污染的食物和水才會感染」。

針對如何防範諾羅病毒,高敏敏也建議民眾可從生活、飲食部分著手,包括「用肥皂勤洗手,尤其吃飯前、如廁後,接觸任何公用物品都要注意」;「確實戴好口罩,進出人多處 病毒易透過飛沫傳播(因為這種病毒只要極少量即可感染」;「環境勤消毒,尤其患者便後、嘔吐後碰過的物品台面 要用含氯漂白劑清潔徹底」。

在飲食方面,高敏敏提到「避免生食生飲,尤其蔬果、貝類、水產類要徹底煮熟再食用」;「用公筷母匙,與他人共食時,衛生要注意」;「感染者勿烹調食物,病患應在症狀解除後3日,再接觸健康的人及調理食物」。最後高敏敏也提醒,若不慎感染諾羅病毒,民眾可透過補充水芬與電解質,以及少量多餐、清淡飲食來緩解症狀。


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