想要財富自由？港妞實測「億萬富翁」自律習慣　結果令她超驚訝

影音中心／陳韋如報導

蘋果執行長「庫克」曾於雜誌採訪中說道，自己喜歡提早開始一天的工作，習慣清晨4、5點開始辦公，近日網路上吹起一股自律風潮，香港YouTuber「Sydney」也想挑戰，嘗試成功人士的早晨習慣，其中「沖冷水澡」讓她超崩潰，雖然洗澡過程非常痛苦，但Sydney感覺睏意全消、精力充沛，是很棒的快速甦醒方式，但實測幾天後效果不如預期，Sydney認為，與其盲目跟從億萬富翁的早晨習慣，倒不如在自己的生活步調上，一點一點地去做改變，才能長久的堅持下去。

Sydney根據網路文章列出的清單，學習成功人士的自律習慣，挑戰當天，Sydney刻意提早起床，整理床鋪、喝水、靜坐冥想、運動2分鐘、洗冷水澡，此時僅完成三分之一的任務，Sydney已經崩潰想放棄挑戰，尤其是洗冷水澡這件事情，她掙扎許久，才克服內心的恐懼，在寒冷的早晨沖冷水澡。

Sydney透露，雖然沖澡的過程非常痛苦，但她很明顯的感受到精神狀態變好。接著Sydney學習成功人士，寫下對自己的期許與展望，並將紙張放在觸手可及的位置，Sydney表示，這麼做的用意是時刻警惕自己，成為個自律的人，成功人士還會利用早上的安靜時光，閱讀書籍充實自我，Sydney也嘗試靜下心來讀書，當所有任務完成時，距離起床時間已過了2個鐘頭，Sydney才開始享用早餐。

Sydney維持了兩天自律的生活後，認為這樣的方式並不適合自己，最大的問題在於要花費太多時間，而她本身並不喜歡冥想及運動，故很難自動自發地做這些事情，她認為，與其盲目跟從億萬富翁的早晨習慣，倒不如從原有的生活步調中，一點一點地去做調整及改變，才能長期堅持下去。

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