謝金燕昨(13)日在IG限時動態發文,分享了她的「今日菜單」,早餐只吃了2根香蕉、1顆飯糰;午餐則是6顆水煮蛋、2顆小肉粽、運動飲料及能量飲;至於晚餐則是2顆水煮蛋、1/4片肉乾搭配運動飲料,菜色相當簡單、清淡,看得出來她對於身材管理相當積極。另外,謝金燕也透露自己的體重「再破新低」,身高170公分的她,即便有在食補,但體重仍只剩46公斤,她也期許自己未來能好好增肌。
身材相當纖細的謝金燕,過去也曾分享了自己的保養秘訣,強調「要多正有多正」。(圖/翻攝自謝金燕IG)身材相當纖細的謝金燕,過去也曾分享了自己的保養秘訣,她提到「在家從不穿寬鬆衣服,永遠緊到爆的那一種,隨時觀察多出來的不必要贅肉。全身鏡四處放,照到不對勁就快運動」。謝金燕還說,除了睡覺以外她都會記得要縮小腹,而且隨時都要動,洗碗時會蹲馬步,能爬樓梯就不坐電梯。
在飲食部分也相當講究,謝金燕表示,自己不喝含糖飲料,不過會多補充蛋白質、膠原蛋白,此外,就算吃再好吃的東西也只吃7分飽,而且吃飯不能太專心,要慢慢吃,才能把胃養得小小的。謝金燕也不熬夜、不菸、不酒,平時也少曬太陽,才會延緩老化速度。另外,還要搭配修正臉型的髮型和化妝技巧,還有學習穿搭,讓自己的缺點遮起來、優點放大,只要做到以上幾點,就能「要多正有多正」。
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