新冠後遺症怎麼治？中醫師傳授2秘訣　「不能做這運動」會加重腦霧 — 有著中西醫知識的YouTuber「阿銘師」，解析新冠後遺症的產生原因，並分享腦霧的緩解方式。（圖／翻攝「阿銘師x鍼還傳」YouTube）

影音中心／沈容玉報導

在與疫情共存的生活下，有些人已不小心確診過新冠肺炎，而擔心自己會留下腦霧、疲倦等後遺症，現為中醫師的YouTuber「阿銘師」，日前分享緩解後遺症的2種方式，其中他表示可以藉由「有氧運動」來做舒緩、改善，但要注意不可做重訓類的運動，否則會使腦霧情形加重。

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新冠後遺症怎麼治？中醫師傳授2秘訣　曝「有氧運動」可有效改善腦霧 — 阿銘師表示迷走神經會影響人體自身的痊癒速度，若產生問題時，便不容易讓病情好轉。（圖／翻攝「阿銘師x鍼還傳」YouTube）

阿銘師透露，腦霧的產生可能來自於腦部或心肺出現問題，常見症狀大致有「混沌感」、「溝通思緒不清」、「輕微斷片」，大家可以透過像跑步、游泳、騎腳踏車等心肺鍛鍊，來加強身體素質，改善腦霧情形。他也提到，會留有後遺症，也是與自身的迷走神經有關，當迷走神經出問題時，便會影響到腦部認知和代謝，在找出問題後，可以和醫生討論神經與現有症狀的相關聯性，藉以對症下藥，讓病情痊癒速度加快。