謝忻凌晨4點現蹤河濱公園，並以手機拍下自己素顏狀態。（圖／翻攝自謝忻@臉書）42歲藝人謝忻14日曬出自己穿著運動服裝站在台北河濱公園的自拍照，她向粉絲坦承自己做了一件超有罪惡感的事，她透露自己最近又重新開始「16/8斷食」計畫，16個小時空腹、8小時可用餐的生活模式，能夠幫助她維持體態，不過謝忻卻表示：「
昨晚一時失控，吃了萬惡的焦糖起司蛋糕。雖然只是兩小塊，但香甜的焦糖以及厚實又綿滑的起司，讓我的味蕾在那一瞬間有著無限滿足和愉悅。」，享受完美味甜點之後，謝忻立即感受到強烈罪惡感，心中不斷責怪自己：「妳在飲控！」、「星期天就要跑新北市鐵道馬拉松了，妳還吃！」，最後受不了自我批判的謝忻，在隔天清晨「天還未亮」的時候，就衝出門運動，希望能夠將甜點的熱量盡快消耗完畢。
謝忻曬出「罪魁禍首」，直指此物「超罪惡」。（圖／翻攝自謝忻@臉書）原本抱持負面想法的謝忻來到河濱公園跑步，一路遇到許多親切民眾，跑友們無論年齡、性別都對著迎面而來的人開心道安，熱絡溫馨的場面讓謝忻瞬間「充飽電」，謝忻感嘆：「我慶幸自己在凌晨四點起床，我開心自己天還沒亮就出門跑步。再怎麼疲累，早晨的所有鼓勵都已值得，慢跑讓我快樂；慢跑讓我肯定自己。」，然而文章最後劇情急轉直下，因為運動之後飢腸轆轆的謝忻，竟然開心向粉絲宣告：「那現在，我要去享受昨晚沒吃完的-18度C焦糖起司蛋糕了。」。
謝忻時常曬出自己慢跑的畫面，吸引不少同好熱烈討論。（圖／翻攝自謝忻@臉書）謝忻為了維持身材而產生的曲折心境變化在臉書曝光之後，立刻吸引7400位粉絲到場按讚，許多人佩服謝忻的自律，但也有人認為謝忻可以「適時放過自己」，網友留言：「已經夠美了，可以適度放鬆啦！」、「太萬惡了，一定要消滅它！」、「這美味真的難以抗拒……」、「維持身材好辛苦喔！」、「妳好棒！一直都是。」、「賽前的肝醣超補法很重要！吃吧！」、「沒關係的，就多跑兩圈就好了。」。
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