亞洲教育養成完美主義！台妞工作壓力大崩潰爆哭　美國主管1句話點醒她 — YouTube頻道Unblock主持人Blair，日前分享亞洲國家教育風氣，對人們觀念、心態造成的負面影響。（圖／翻攝「Unblock」YouTube）

影音中心／吳恩昀報導

亞洲國家制式且講求自我反省的教育、社會風氣，往往會造成人們過於在意他人想法，甚至呈現攀比心態、完美主義等偏激心理。YouTube頻道「Unblock」主持人Blair，日前分享她赴美國工作後，身為外國人的她面對高度競爭環境，一度在美國主管面前情緒崩潰爆哭1小時，直到主管的1句心疼提醒，才讓她豁然開朗，原來過往以為會激勵自身進步的觀念，卻反而成為她積累壓力的阻礙。

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Blair分享她近期在美國工作時碰到的瓶頸，坦言有完美主義傾向的她，面對管理團隊的力不從心，總會優先批判自身行為，讓她情緒崩潰到一度在美國主管面前，爆哭1小時，甚至興起裸辭的念頭。見狀，主管心疼開導Blair，建議她可以點一些難過時想吃的東西，好好愛自己一下，而Blair則哭著坦言，「我不知道愛自己的時候要吃什麼？」主管又反問，那如果她的同事難過時，Blair會怎麼安慰對方，而Blair則立刻有了想法，讓她瞬間驚覺，原來她對待自己，竟不如對萍水相逢同事來得好。

對此，Blair也開始反思，或許是深受過往亞洲教育、社會風氣影響，總認為應該要時刻進行自我批判，為了不落後他人淪為失敗者，也時常和他人進行比較，造成對完美主義的追求，這些Blair根深蒂固，以為能激勵自身進步的觀念，卻反而侷限住了她，也讓她忘記這個世界根本沒有完人，應該好好疼惜自己，並進行自我肯定。