韓正妹來台猛胖6公斤　靠5撇步找回絕美川字肌 — 南韓正妹YouTuber「有璟」來台短短兩年就胖了6公斤以上，經過5年努力，如今瘦身有成的她，不藏私向網友分享她成功減肥的5個撇步。（圖／翻攝「有璟嘿呦요찡」YouTube）

影音中心／曹華芳報導

台灣美食雲集，讓人吃了就欲罷不能，南韓正妹YouTuber「有璟」來台前，本來體重只有45公斤，沒想到受台灣美食誘惑，短短兩年就胖了6公斤以上，還因此被嘲笑「你真的胖了，吃東西那麼開心嗎」，讓她踏上減肥之路，如今瘦身有成的她，秀出自己腹部的絕美川字肌，不藏私向網友分享她成功減肥的5個撇步，希望大家能在追求健康、美麗的路上少走點彎路。

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有璟在影片中秀出她2022年拍攝的健身形象照，只見她穿著灰色運動內衣，露出勻稱身材，再對比她前幾年略顯圓潤的照片，驚人對比讓人相當驚艷，有璟自曝自己在最胖的時候，因為壓力太大、不想面對，還把體重機丟掉，因此不確定最終自己到底胖到幾公斤，但自從她2018年踏上減肥之路，並靠著健康、愉快的方式瘦身後，竟成功回到最初的體重，且身體還變得更加緊實有線條。

有璟透露，自己在減肥時會遵循5項祕訣，第一是在吃飯中及前後30分鐘不喝水，避免碳水化合物、澱粉、麵粉吸收水分，把胃撐大，第二是每天享用營養均衡的早餐，第三是提醒自己不要一次點很多種食物，強調從小動作開始做起，對減肥真的很有效，第四是拋開熱量、運動時間等數字，以沒有壓力的方式慢慢前進，最後則是要找可以在戶外享受的興趣、活動，才能維持長久且良好的運動習慣。