香港樂壇天后COCO李玟,在7月5日因憂鬱症不幸離世。有網友質疑為何憂鬱症這麼難康復?曾是憂鬱症患者的Kat,日前在YouTube頻道上透露,「休息」對憂鬱症患者來說很重要,親友們也知道這一點,但是也因為患者得病太久,家人逐漸失去耐心。
Kat說,她接觸的患者中,有七成怕失去工作不敢請病假,但是又無法調適成健康狀態回到崗位上,顯現出無精打采的樣子,久了同事跟上司也開始有怨言,這讓患者們更苦惱,該不該允許自己休息?
Kat說,許多憂鬱症患者在家休息,其實內心一樣混亂、無助,覺得自己什麼事都做不好。(圖/翻攝「從抑鬱看生命」YouTube)Kat透露,普通人面對憂鬱症患者時,剛開始會表現出同情、同理心,但時間一長發現對方狀況都沒好轉,就會開始懷疑其生病的真實性。某些人曾吐露心聲:「誰出來工作是不辛苦的?為了微薄的薪水,完全失去人生樂趣。」Kat說,這個社會不是沒錢吃飯,就改吃麵條,而是沒錢就什麼都吃不了,親友間只要有生活壓力,就無法說出:「你的一生由我來負責。」這種話,表示普通人對於憂鬱症患者不是沒同理心,而是這社會「不容許」擁有同理心。
Kat說,過去10年罹患憂鬱症期間,曾有過頭腦混亂,無法思考的時候,那時她就會讓自己休息,而當藥效發作後,就重整旗鼓回去崗位,然而那段期間,她將所有壓力都釋放給心理醫生,尋得建議同時,也在不斷自我檢討。
Kat透露,許多患者在家休息期間,其實很不安,他們自責什麼都做不好,但是又害怕重回職場後的難關,Kat表示身為過來人的她,明白那些人的心境,但回到現實終究要生存,因此她鼓勵憂鬱症患者們,勇敢跨出那步回歸社會,也比什麼都不做暗自後悔的好。
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