秋天最後節氣!10/24迎「霜降」 週五變天北部、東北部降溫

民視新聞/唐詩晴、蘇郁森 台北報導

周二是秋天的最後一個節氣霜降,營養師建議,漸漸邁入冬天,可以溫補養生,提升身體免疫力。而受東北季風減弱影響,全台將呈現多雲到晴的好天氣,僅有北部、東北部出現零星短暫雨,不過週四起水氣將增加,甚至週五開始變天,北部、東半部會再轉為濕涼的天氣型態。

更多新聞: 【大安區美食】一味難求 百年祖傳祕方 黃金蔥酥雞腿肉飯 限量養生補湯(2023)

大台北上空,烏雲壟罩,好在沒下雨,周二也將轉晴,各地多雲到晴,台北甚至上看30度,但隨著週四水氣增加,北東天氣,又會逐漸轉涼。

中央氣象署預報員 林定宜:「那星期五(10/27)之後呢,由於東北季風增強,再加上華南域區東移的影響,所以台灣的附近的水氣會增多,一直會持續到下禮拜一(10/30),北部東北部地區轉涼的幅度,大概跟週三(10/25)週四(10/26)來比的話,可能會下降,北部東北部下降五度左右。」

秋天最後節氣!10/24迎「霜降」 週五變天北部、東北部降溫尤其週五,將會變天,北部、東北部,最多可能下探7度,低溫來到20度左右,雖說中南部降溫不明顯,但仍要注意日夜溫差大、局部零星雨。秋季邁入尾聲,周二馬上迎來24節氣的霜降,因應急速降溫的天氣,營養師也建議,可以多補充梨、柑橘、柿子等潤肺的新鮮蔬果,溫補一下。

營養師謝宜芳:「那秋天比較燥,所以很多人會咳嗽,可以吃一些白色食物,就用中醫調理方式,譬如說我覺得白蘿蔔,就是個非常適合的食材,可以煮白蘿蔔湯,然後加薑,還有一樣很好的東西,就是白木耳,白木耳裡面含豐富的維生素D,可以加些枸杞,加些紅棗,去燉一些湯品來喝。」

秋天最後節氣!10/24迎「霜降」 週五變天北部、東北部降溫老年人食用番茄、南瓜,可以兼顧肺和心血管,另外想晨飲淡鹽水,晚飲蜂蜜水,保養陰肺,也要留意,有高血壓、胃食道逆流的人,建議用鹽水漱口就好,蜂蜜也要取一匙,最為適量。
更多新聞: 九九重陽節敬老祝壽料理 娘家廚房紅麴醬油首選