鄧雯心醫師提醒，雌性激素失衡，也是造成下半身肥胖的原因。（圖／翻攝「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）鄧雯心醫師提到，女性因為子宮的關係，骨盆角度比較寬，胯部位置視覺上，自然看起來比較大，雌激素也會讓脂肪堆積在臀部、胸部、大腿處，若是合併雌性賀爾蒙問題，可能就是雌性激素失衡，更容易導致下半身肥胖。
阿銘師說，脂肪就類似身體的ＯＫ蹦，若是下肢或骨盆受傷，脂肪就會形成堆積。（圖／翻攝「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）而阿銘師從中醫角度解釋，脂肪對身體而言，類似於OK蹦，可能是身體某些部位受傷，才會有脂肪堆積，以外科解釋，若是下半身特別腫，通常伴隨著骨盆或是下肢結構異常，有受過傷的跡象，用脂肪去填充垮掉的身體結構，而最常見的翹腳並一定會造成結構損壞，反而是身體已經歪斜，自然地去適應歪斜的角度，若是翹腳、久坐又不運動，才是造成問題主因。
阿銘師教導骨盆時鐘操，鍛鍊骨盆力量，保養下半身。（圖／翻攝「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）鄧雯心醫師最後指出，若是想增加雌性激素代謝，要少喝酒、多吃十字花科蔬菜、補充B群；而阿銘師對於下半身保養，也有兩招分享給民眾，可以練習站樁功操，鍛鍊下半身力量，還有保養下盤必做的骨盆時鐘操，鍛鍊骨盆力量，每天10分鐘就能強化下半身。
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