節目片段：「喔，它在槓上Popping耶，哎唷，這有移動耶。」
猛男大秀8塊肌肉，在單槓上表演麥可傑克森經典，月球漫步，讓眾人驚呼。
主持人 阿翔：「任何的器材對他們來講有沒有，都是可以秀的一個道具，哇，啊，這樣轉圈啊，太厲害了吧，有沒有最厲害的，要幹嘛、要幹嘛，舉起來了，哇。」
藝人阿翔面露不可思議的表情，楊繡惠直喊她也會，搶著示範結果.....
主持人 楊繡惠：「好，來，1 2 3 4，嘿，要幾秒。」
沒想到，看到職人小龍與妻子表演「引體向上」閃瞎眾人，楊繡惠舉手直說也想要體驗，馬力歐趕緊對教練耳提面命一番。
主持人 馬利歐：「拉上去要親，親了你自己分開，要不然她會一直咬喔，她會一直吸、一直吸喔（他是跟憋在玩）。」
搞笑對話讓現場笑翻。想要擁有精湛的街頭健身技巧，除了長時間苦練，教練的陪伴與指導很重要。
健身教練 余柏賢：「就是身體改善，一開始我有血糖高、血壓高、脂肪肝，然後後來去做健康檢查，全部都沒有了。」
街頭健身教練余柏賢，過去曾因為少年得志，迷失人生方向，後來接觸街頭健身，獲得成就感，節目也因街頭健身表演內容，趣味滿滿。
更多新聞： 台日夫婦辦寶寶性別派對 日尪戳破氣球後「愣數秒直接噴淚」
