下背痛不只是勞動者的專利　辦公室久坐其實還更傷？

論壇中心／綜合報導
下背痛非勞動者的專利，辦公室工作中長時間久坐與姿勢不正確，也可能導致下背痛的問題。事實上，辦公室工作中的長時間坐姿可能對背部和腰部的健康傷害更大，增加了下背痛的風險。

在辦公室中，長時間坐在桌前可能導致不正確的姿勢，特別是當我們忽視坐姿時。不正確的坐姿可能會增加背部和腰部的壓力，引發下背痛。

加上辦公室工作通常需要長時間的坐著，這導致肌肉長時間處於不活躍狀態，而腰部和核心肌肉的虛弱可能導致脊椎不穩定，使下背更容易受傷。

然而，在辦公室工作中，我們可能會長時間重複性地進行某些動作，例如長時間使用鍵盤、滑鼠或擔任電話操作，這也是手、手腕和脊椎的壓力來源。