決心踏上健美之路！2寶爸練腿操到噴汗不喊累　堅定喊：想給小孩做榜樣 — 巨人因想參加健美比賽，且他尚未找到方向進行，所以請了健美運動員豪哥，帶他訓練。（圖／翻攝「巨人Giant」YouTube）

影音中心／陳映潔報導

健美，是一種展現力與美的運動，像是肌肉的線條、比例，或是膚色、骨架等，都是健美所重視的。YouTuber巨人下定決心6月要參加健美比賽，為了能讓體態能盡快達到完美狀態，特別請到一位有專業知識，以及曾獲台灣重量級冠軍的健美運動員豪哥，帶他訓練、鑒定體態狀況，還有建議飲食及訓練的方式，不過豪哥有提到方法沒有對錯，需要看適不適合和自己，兩人初次見面，豪哥就為巨人安排的高強度訓練，讓巨人累翻，他更開玩笑說：「喜歡練這種的人，就是因為喜歡虐待自己。」

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巨人表示，他之所以決定找豪哥訓練，是因為在減脂、增肌、訓練期間，許多專業人員給他的建議都不太一樣，讓他不知道要從哪個方向開始進行，不過豪哥提到，健身訓練的方法沒有對錯，需要看適不適合和自己；接著豪哥幫巨人測量身體的數據，指出因為巨人要參加健美比賽，體脂太高的話，肌肉會被蓋住，無法把肌肉線條展現出來，所以建議目前體脂26.9%的巨人，要把體脂降到10 %以下。

巨人踏上健美之路！豪哥親自定高強度訓練　讓他累翻 — 巨人表示，許多專業人員給他的建議都不太一樣，讓他不知道要從哪個方向開始進行。（圖／翻攝「巨人Giant」YouTube）

巨人開始訓練後，每次都練到讓他腿軟噴汗，不過都還是會慢慢增加動作，巨人還開玩笑說：「喜歡練這種的人，就是因為喜歡虐待自己。」但豪哥也說到，因為巨人要參加比賽，所以後面的訓練只會越來越累，讓巨人要有心理準備；巨人最後說到，來訓練也是為了避免像之前有中斷的情況，且他是兩個小孩的爸爸，想表現認真的生活態度給小孩看。