初日診所醫師李唐越（圖左）邀請運動專家查理（圖右），分享居家重訓方式，並實際展開為期60天的居家訓練。（圖／「Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學」授權） 影音中心／楊軒報導近期，初日診所醫師李唐越指出，隨著年齡增長，人體肌肉量每年約流失1%至2%，其中又以下肢與核心肌群最為明顯，容易造成代謝下降，出現飲食習慣未改卻腰圍變粗、內臟脂肪增加的情況，同時男性睪固酮也會逐年下降，使人感到精神與活力不如以往，甚至影響減脂與血糖控制。對此，李唐越醫師邀請運動專家查理（Charlie）分享居家重訓方式，並實際展開為期60天的居家訓練，從數據結果來看，成效相當顯著。 更多新聞： 快新聞／華信航空提案「國內線最少漲10%」、改浮動票價 民航局審議中 更多新聞： Fumi阿姨「上女廁遭投訴」嘆被排擠！網氣炸開轟 本人「5點聲明」反擊了
