圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者林則澄外電報導】一次愉快的聊天，可能為一整天帶來好心情，反之一場讓人尷尬或不舒服的對話，也可能讓人耿耿於懷。一項國外研究發現，每天與朋友進行一次正向互動，有助於提升心理健康，不過專家提醒，日常對話中若經常出現打斷別人、自顧自說話、過度給建議等溝通習慣，不僅易讓對方感到不被尊重，也可能逐漸影響彼此關係。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】憂鬱症治療是一段漫長歷程，有些患者即使持續接受藥物治療與門診追蹤，仍反覆出現情緒低落、失眠、焦慮、提不起勁及負面想法等症狀，不僅影響工作、學業與人際關係，也讓家屬感到焦急無助。對於症狀較嚴重、治療反應有限的患者，臺北市立聯合醫院松德院區腦刺激治療中心陳奇醫師表示，腦刺激治療結合精神官能症病房照護模式，透過「加速型深層經顱磁刺激」搭配住院期間的跨專業治療，有助於憂鬱症患

【健康醫療網／編輯部整理】許多長輩走沒幾步路就得停下來喘口氣，尤其常發生在務農或工廠工作大半輩子的高齡族群。柳營奇美醫院胸腔內科主治醫師林哲良提醒，這種「喘咳痰」的症狀往往不只是老化現象，這可能是慢性阻塞性肺病悄悄找上門的警訊。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】世界盃足球賽4強賽、決賽將在本週陸續登場，比賽時間正值國內深夜時段，如果隔天還要工作、無法請假，究竟該熬夜支持喜愛的球隊，還是放棄直播、錯過四年一次的球壇盛事？對熱血球迷而言，這一夜多半是「非熬不可」。對此，台灣睡眠醫學會秘書長、嘉義長庚醫院耳鼻喉科蔡明劭醫師列出「科學熬夜」4重點，針對賽前的補眠、觀賽時的提神策略，到賽後放鬆、隔天的作息調整提供建議，幫助球迷享受觀賽

【健康醫療網／編輯部整理】此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種方式執行？」而你是否僅因「主管交代」、「從以前到現在都是這樣做」、「一直以來都是使用這個格式」等理由，毫無疑問的照單全收。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】53歲陳先生長期受鼻塞、打噴嚏及流鼻水困擾，半夜常因鼻塞驚醒，以為只是換季或小感冒反覆發作。就醫檢查後發現，不僅罹患過敏性鼻炎，還合併慢性鼻炎。經藥物治療及接受「下鼻甲低溫射頻鼻甲消融術」合併「後鼻神經燒灼」治療後，鼻塞及過敏症狀明顯改善，睡眠品質也隨之提升。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】中聯油脂大豆沙拉油檢出致癌物「苯駢芘」（BaP）事件再有新進展，受影響範圍持續擴大。食藥署陸續接獲業者通報，使用中聯油脂供應的大豆油所製成的產品檢出苯駢芘超標，截至13日已有5批油品不符標準。由於已非單一批次事件，食藥署要求中聯油脂全面擴大預防性下架，包含4月至6月生產油品及相關衍生產品，也勒令中聯公司在原因未查明、且改善措施經確認有效前，不得恢復生產。民眾亦可前往食

【健康醫療網／編輯部整理】「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病患中，約有8.5%的人表現出持續性的疲勞感1。根據國際醫學資料庫 PubMed 收錄之多篇探討粒線體與慢性疲勞關聯的醫學期刊指出，慢性疲勞的核心生物學機轉之一，正是細胞層次發生了「粒線體功能障礙（Mitochondrial dysfunction）」，導

【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人手機不離身，連上廁所也要抓緊時間滑影片與讀文章，這個習慣正悄悄引發難以啟齒的痔瘡危機。花蓮慈濟醫院大腸直腸外科陳律嘉醫師指出，門診中因痔瘡困擾就醫的患者屢見不鮮。臨床上觀察到部分患者因長期忽視出血，導致嚴重貧血，血色素降至4至5 g/dL（正常值約12-16 g/dL），需緊急輸血處置。陳律嘉醫師呼籲，預防痔瘡應從生活習慣著手。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者林則澄外電報導】胸部下垂是不少女性在意的外觀問題，有人甚至會透過提乳手術改善。美國整形外科醫師指出，隨著年齡增長，膠原蛋白流失多導致，使結締組織彈性下降，本就是乳房鬆弛的自然老化過程，但體重反覆增減、吸菸及缺乏內衣支撐等生活習慣，也可能進一步加速下垂，至於不少人認為會造成胸部下垂的哺乳，其實並非直接原因。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】癲癇發作若持續超過5分鐘，恐怕不是一般癲癇，而是可能危及生命的「癲癇重積狀態」！新店日前發生有一名社區保全，在值勤時突然倒地，全身持續抽搐、意識喪失，新北市消防局新店專責救護隊高級救護技術員涂育豪教官及隊員張勝凱到場評估後，立即依醫療指導流程給予鎮靜藥物 Midazolam控制抽搐，並迅速送往新店耕莘醫院。院方接手急救與神經重症治療後，患者病情逐漸穩定，順利脫離險境。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】世界氣象組織（World Meteorological Organization, WMO）最新預測顯示，聖嬰現象未來數月可能進一步增強，並有發展為強聖嬰的可能。聖嬰現象可能使全球氣溫進一步升高，並改變大氣環流及降雨型態，增加極端天氣事件發生的風險；部分地區可能因降雨更加集中，面臨短時間強降雨、豪雨、大豪雨、洪水及淹水等災害，另有部分地區則可能出現乾旱及缺水等情形。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】癌症標靶藥物雖然是現代抗癌利器，卻也可能悄悄引發皮膚的「潰瘍危機」！奇美醫院傷口照護中心傷口護理師莊玟玲指出，許多癌症病人在接受標靶治療時，常因副作用導致頭皮出現皮疹、潰瘍與感染，加上傳統「傷口不能碰水」的錯誤觀念，常因擔心刺激而不敢清洗，導致皮脂與滲液堆積，反而成了細菌生物膜的溫床。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】39歲邵先生7年前因車禍造成頭部外傷與顱內出血，康復後卻發現喝中藥猶如喝白開水，熟悉的咖啡香與美食香氣皆消失。從事化學藥劑與焊接工作的他，因聞不出揮發氣味與燒焦味，對環境失去警覺能力。臺中榮總耳鼻喉頭頸部史千岳醫師表示，經詳細檢查與磁振造影評估，發現患者大腦雙側額葉底部的嗅覺區及傳遞訊號的路徑受創傷影響，確認為外傷性嗅覺喪失。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】59歲吳先生，10年前就已知道自己有約3公分的膽囊結石，因一直沒有症狀，所以未曾積極治療，選擇與結石「和平共處」。但日前卻無故腹部及右後背悶痛，一開始他以為只是飲食太油造成腸胃不適，但隔天出現劇烈腹痛與黃疸，就醫後發現是一顆僅0.5公分的結石，掉入總膽管造成阻塞，不僅引發急性膽囊炎，更併發敗血症。衛生福利部彰化醫院肝膽胃腸科主任楊智超提醒，膽結石不一定是越大越危險，一

【健康醫療網／記者林則澄報導】42歲董先生罹患晚期肝癌，不僅右側肝臟腫瘤超過9公分，還侵犯右側門靜脈，原本已屬不易手術切除的情況，台北榮民總醫院醫療團隊先安排免疫治療合併抗血管新生藥物，接續以釔90（Yttrium-90）進行選擇性體內放射治療，讓部分腫瘤壞死後再接受右肝切除手術，術後病理檢查顯示未見存活腫瘤細胞，顯示部分晚期肝癌患者透過整合治療策略後，有機會爭取後續根除性手術。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】30歲的廖小姐日前在睡夢中突發心肺功能停止（OHCA），所幸具備護理背景的先生立刻施以心肺復甦術並求救。沙鹿消防分隊、光田綜合醫院急診醫學部陳柏匡醫師與心臟內科曾敏昇醫師接力搶救，透過電擊與藥物輔助，並搭配心電圖檢查，發現患者與布魯格達氏症候群（Brugada syndrome）有關，後續進行溫控治療與放置體內去顫器（ICD）幫助患者脫險。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名50歲的貴婦，平常最愛追劇，常常追劇追到忘了喝水、憋尿不上廁所。今年一月跟三月才因腎結石接受震波碎石手術，五月初又因為後腰疼痛就醫，超音波顯示雙側腎臟有滿滿的結石，兩顆腎臟看起來猶如雜糧麵包鑲滿了葡萄乾，最後決定接受軟式輸尿管鏡雷射碎石手術，透過軟式輸尿管鏡進入雙側腎臟，以雷射打碎石頭後吸出碎石。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】失智人口逐年增加，為避免更多人在晚年面臨失能和臥床風險，醫療體系和長照負擔增加，日常生活中有哪些方法可幫助維持大腦健康、延緩認知功能退化，也成為許多人關心的議題。英國《每日電訊報》報導，專家指出，做飯的過程需要規劃、安排時間、解決各種突發狀況，是絕佳的「大腦運動」。日本最新研究也發現，長輩經常在家烹煮食物，可能與失智症風險降低有關，尤其在料理新手身上觀察到更明顯的

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】50多歲的張先生近期飽受夜間頻尿、尿急與排尿不順困擾，嚴重影響睡眠與日常作息，就醫檢查發現攝護腺輕度增生。臺中榮總嘉義分院泌尿外科賴谷順醫師指出，這類排尿困擾常是患者求診主因。張先生經抽血檢測攝護腺特異抗原（PSA）異常升高，進一步安排核磁共振影像融合切片後確診為攝護腺癌，經手術處置後持續定期追蹤。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】45歲羅姓女患者，近期出現粘稠鼻涕並感覺喉嚨卡卡，睡覺時因為打鼾聲過大，不僅讓枕邊人非常困擾，另外每天起床後都覺得睡不飽且感覺很疲累，不自覺都會打瞌睡，造成工作與生活上受到影響。到童綜合醫院看診，經耳鼻喉部陳世偉主任安排相關檢查，發現其因為舌根肥厚嚴重，造成中重度的阻塞型睡眠呼吸中止症。

【健康醫療網／編輯部整理】當孩子還小時，面對不停丟出問題的他們，我並不會立刻給出答案。我會反問：「你覺得是什麼？」、「為什麼會這麼想？」就這樣用問題引出問題，進行著讓人感到有些焦躁的對話。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】慢性發炎本身不是一種疾病，卻被認為與許多健康問題有關。根據英國《每日電訊報》報導，英國劍橋大學先天免疫學Clare Bryant教授表示，短暫的發炎反應其實是人體的防禦機制，若發炎反應經年累月持續存在，就可能對健康產生影響。專家也為民眾整理出可能與慢性發炎有關的6大身體警訊。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多末期腎病患者在面臨洗腎抉擇時，常擔憂未來每週需三次往返醫院，生活從此失去自由。高雄長庚紀念醫院腎臟科鄭本忠醫師指出，洗腎不代表生活必須被醫院綁住，腹膜透析也是一種兼顧治療與生活品質的選擇。過去不少病友對透析充滿恐懼，但透過專業評估與免住院經皮植管技術，能協助患者將治療自然融入日常，而非讓生活只剩下醫療照護。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣已邁入超高齡社會，高齡健康不再只是生病後的治療，更重要的是如何透過日常生活降低疾病風險，同時延緩失能。國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心主任許志成表示，規律運動、均衡飲食、維持社交參與及建立正確的疾病預防觀念，是健康老化的重要關鍵，只要養成良好的健康行為，就有機會降低失智症、糖尿病等慢性疾病風險，提升晚年生活品質。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名40多歲竹科女性工程師，因有肺癌家族史、長期暴露二手菸環境，平時僅偶爾輕微咳嗽，經公司健康檢查接受低劑量肺部電腦斷層（LDCT）篩檢，意外發現右肺1.2公分肺部結節，手術後證實為第1期肺腺癌，因及早發現、及時治療，預後良好。新竹臺大分院影像醫學部醫師徐偉倫表示，肺癌早期多無明顯症狀，高風險族群應善用LDCT篩檢，在病灶尚未惡化前，及早介入治療。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】家長若發現孩子連續數日發燒且伴隨腹痛與嘔吐，常直覺認為是急性腸胃炎，這卻可能是致命心臟疾病的偽裝。新竹臺大分院小兒部兒科急診吳愷祐醫師表示，日前收治一名4歲女童，初期出現腸胃不適，第4天突發臉色蒼白、精神疲倦與嗜睡等異常。家屬緊急送醫後確認並非單純腸胃炎，而是致死率極高的猛爆性心肌炎。提醒家長在照護時需特別留意孩童精神與活動力，以免錯失黃金救治時機。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】溝通、信任、承諾與價值觀契合，能讓一段親密關係走得長久。美國Mark Travers心理師日前於CNBC撰文指出，在研究伴侶關係的過程中，他觀察到看似微小的日常互動也對關係品質的維持有所助益。其中，每週的「週日重置（Sunday reset）」，可讓伴侶重新調整彼此的生活節奏與情緒，再攜手邁向新的一週，他也發現，關係較好的伴侶在這一天常做以下這5件事，可提供民眾參

【健康醫療網／編輯部整理】在我的想像中，你應該已經很熟悉「負能量」這個詞彙了；近年來在主流社會中，這個詞確實變得越來越耳熟能詳。所以，究竟什麼是負能量呢？能量本身是中性的，不好也不壞，不正也不負。是我們與他人的意念，將中性的能量轉為正面或負面。因此「負能量」指的是以某種方式受到污染的能量，通常是由負面情緒、負面思想或行為等造成。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年來隨著健康意識抬頭，越來越多民眾希望透過健身改善體態。如何有效在短時間內增肌減脂成了健身者最關心的議題，然而，網路上充斥許多未經證實的運動與飲食迷思，容易造成民眾觀念上的混淆，國泰綜合醫院營養師林子恩提醒，錯誤的飲食與運動方式不僅可能事倍功半，甚至可能對健康造成負面影響，實在得不償失。