520新政新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/05/29 17:13:00壓力、咖啡因攝取、肥胖引發「雌激素強勢」 5撇步避免女性健康受威脅!【健康醫療網/記者張慈恩報導】現代人生活壓力大,經常處於高壓緊繃的情緒中,女性體內可生成性荷爾蒙的黃體素,多被用來合成壓力荷爾蒙(皮質醇),由於壓力荷爾蒙和性荷爾蒙是競爭的關係,此時性荷爾蒙相對不足的女性,常會因此感到疲憊感,並產生「雌激素強勢」。如果又靠咖啡、提神飲料等含有咖啡因的飲料來提振精神,反而會提高體內皮質醇,因此掉進惡性循環中。而壓力性肥胖再加上錯誤的減肥方式,可能也會擾亂女性體內的荷2023/05/29 11:13:13我的身體發炎了嗎? 「結締組織疾病」7大檢測法【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡初期不易診斷出來,卻讓患者備感難受!高雄市立聯合醫院檢驗科組長印殊慰,目前已知有超過200種不同類型的「結締組織疾病」,當民眾發現健康檢查的檢測數值結果不正常時,務必尋求專科醫師的意見,通過7種檢測法可進一步具體診斷與治療,「千萬不要自己先嚇自己,而耽誤了治療的黃金時機。」免疫力強大到分不清好壞 直接攻擊自己印殊慰說明,結締組織是由兩種蛋白質2023/05/28 21:38:00寶寶感冒鼻塞怎麼辦? 醫教你「吸鼻器」七撇步【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】防疫措施鬆綁加上免疫負債,近期許多嬰幼兒感染呼吸道融合病毒RSV、流感或過敏,寶寶鼻涕堵塞鼻腔、整夜哭鬧該如何處理?恩主公醫院小兒科主治醫師許登欽建議,家長可使用吸鼻器將鼻涕引流出來,手動式小巧易攜,電動式吸力強效但須小心別傷害到鼻黏膜,只要掌握7項重點,即可緩解寶寶不適。流鼻涕、鼻塞都是生病或過敏常見的症狀,使病人難以順暢呼吸,尤其夜間躺下鼻涕倒流更是不舒服,嬰幼兒2023/05/28 13:44:00家長注意!腸病毒好發期來襲 護理師傳授「5招預防」保護孩子健康【健康醫療網/記者吳儀文報導】每年約4-5月開始,腸病毒就開始蠢蠢欲動,高雄市立聯合醫院護理科護理師劉慧馨提到,每到好發季節,往往就會在病房看到許多病童,曾經有位腸病毒病童嘴唇泛紅,手掌長滿了大大小小的水泡,口內又有多處白點及黏膜破損,根本無法好好進食,令人相當心疼。罹患腸病毒常讓家中孩子無法好好的進食、吞嚥,且水泡、黏膜破損等更是讓人疼痛不已。除了心疼孩子的狀況,家長也要懂得幫助他們一起對抗腸病2023/05/28 09:36:00懷孕可以吃中藥進補嗎? 中醫揭「孕期前◯個月」切勿隨意進補【健康醫療網/記者王冠廷報導】生命起始的養分源自於母親,而懷孕是一個充滿驚喜的生理及心理變化歷程,在這段間,孕婦的身心理都會有很大的變化,若親朋好友的各項意見和網路上未經證實資訊過多,反而讓孕婦更無所適從。進補需根據孕婦體質 勿造成負擔及壓力中榮灣橋分院傳統醫學科醫師唐佑任表示,國人常見的進補藥膳,如「薑母鴨」、「當歸湯」、「人參四物雞」、「十全大補藥燉排骨」、「麻油雞酒」等,如果偶爾吃到這類的飲2023/05/27 19:35:002022胃腸消化道檢查三大紅字 「脂肪肝」、「胃食道逆流」、「大腸息肉」【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據最新國人癌症登記報告,十大癌症發生人數,消化系癌症就佔了三名,分別是第1名大腸直腸癌、第4名肝癌、第8名胃癌。「永越健康管理中心」公布最新2022年度胃腸消化道檢查的重要異常分析報告,前三名依序為「脂肪肝」、「胃食道逆流」、「大腸息肉」。西園醫院腸胃肝膽科主任陳炳憲醫師表示:『隨著高齡化、西化飲食、外食,腸胃消化疾病的比例不斷增加,消化道疾病和生活、飲食、遺傳、年2023/05/27 15:42:00發酵食物有助健康 營養師親授2居家簡易料理!5吃法外食族必知【健康醫療網/記者吳儀文報導】許多民眾生活忙碌,沒時間自己下廚煮飯,多以外食為止,而現在外送平台興起,不用出門隨時都可在家中享用美食,但餐食選項多為油炸、精緻澱粉、加工食品等,對健康恐會產生影響。高雄市立聯合醫院營養室營養師黃韻璇表示,高脂、高糖、低膳食纖維攝取,可能會增加與營養相關的慢性疾病、肥胖等風險,並導致腸道菌叢改變影響吸收、免疫等,近年來發酵食物已被證實有許多健康益處,建議飲食也因考量「2023/05/27 11:43:00我國重大死因皆與高血壓有關! 延長壽命「1原則」是關鍵【健康醫療網/記者張慈恩報導】高血壓有著「沉默殺手」的稱號,因為它是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病之共同危險因子,依據110年衛生福利部國人死因統計資料顯示,國人因高血壓導致心血管疾病死亡,如:心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別為十大死因的第2位、第4位及第6位,且高血壓性疾病的死亡率及排行呈上升趨勢。拒絕高血壓 從日常這些事開始造成高血壓的因素有很多,包括吸菸、喝酒、缺乏2023/05/27 07:34:0040歲後肌肉量直直落加劇骨鬆 掌握4大營養關鍵健康老【健康醫療網/記者王冠廷報導】許多民眾會將腰酸背痛視為正常老化、更年期結果,高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任指出,事實上很可能與肌肉流失有關。家庭醫學科李純瑩主任根據調查進一步指出,每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾,隨著肌肉流失加劇,骨質疏鬆問題還可能提早發生或加劇;亦會導致「行動力下降→食慾降低而營養不良與肌肉刺激不足→肌肉流失加劇」的惡性循環。高雄醫學大學2023/05/26 21:34:00扎針好煎熬、政府補助多少? 一圖看懂不孕症四大疑問【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】台灣平均每7對夫妻就有一對遭受不孕困擾,衛生福利部國民健康署署長吳昭軍表示,不少夫妻無法自然懷孕,政府已將不孕症試管嬰兒補助對象擴大至所有的不孕夫妻,鼓勵民眾善用政府資源。41歲陳小姐也分享,自己的生殖能力符合同齡人標準,嘗試半年仍無法受孕,因而決定展開人工生殖療程,但對於每日施打排卵針感到巨大的焦慮與恐懼,後來進行多元排卵針客製化療程,終於喜獲千金!晚婚晚孕趨勢 求2023/05/26 15:42:00鐵質比蘋果更多! 4招挑選香甜多汁的水蜜桃【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】5月進入水蜜桃產季,水蜜桃富含維生素C、維生素A,而且鐵含量比蘋果和梨子多,豐富的膳食纖維也有助於腸胃蠕動、改善便秘。品種與產地部份,桃園「拉拉山」水蜜桃遠近馳名,高雄「那瑪夏」水蜜桃也不遑多讓,小巧爆汁、皮薄肉香。想要挑選出香甜多汁的水蜜桃,就來看看行政院農委會傳授的4招訣竅吧。世界第6大經濟果樹桃子是世界第6大經濟果樹產業之一。桃果香甜多汁,營養價值高,富含多酚類2023/05/26 09:33:00逾14%大學生飲酒過量 國健署傳授5招拒絕勸酒!聚會喝酒別再「乎乾啦」【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據國健署「111年大專校院學生健康行為調查」顯示,竟有14.39%的大專生過去30天內飲酒過量,而最常的喝酒場合以「朋友聚會」居多,占72.79%。因此,國健署提供5招拒酒方法,幫助民眾拒絕勸酒,扭轉勸酒文化,避免過量飲酒有害健康。最常因「朋友聚會」喝酒 國健署5招拒絕勸酒國健署調查發現,大專生過去一年曾飲酒率為67.76%,過去30天內飲酒率為38.45%。而值得2023/05/26 01:41:00多大聲算太大聲? 聽損造成全球每年1萬億美元損失 【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】據世界衛生組織(WHO)統計,未解決的聽力損失每年在全球可造成近1萬億美元的損失。長庚紀念醫院耳科主治醫師吳哲民說明,台灣位處的西太平洋聽損者人數又比歐美更多,推估與民眾習慣噪音環境有關,台灣75歲以上聽損者占1/2,85歲以上聽損者高達2/3。而且由於大腦少了聲音刺激,聽損者罹患失智症的風險比一般人高2-5倍,建議民眾若有聽力受損狀況,及早就醫檢查。過度暴露於85分2023/05/25 19:32:00COVID-19正式進入第4波疫情 降級後民眾確診該怎麼辦?3重點要注意!【健康醫療網/記者吳儀文報導】近日COVID-19疫情增溫,疾管署副署長羅一鈞5月16日於記者會上表示,國內已經正式進入Omicron第四波疫情,這週各項指標都顯示疫情有明顯升溫的狀況。而現在COVID-19已從第5類法定傳染病降為第4類,再加上指揮中心解編,防疫措施也已多項鬆綁,民眾若確診COVID-19該怎麼辦呢?對此,羅一鈞於記者會中為民眾再次說明。新冠重症高風險群 應盡速就醫開藥民眾若快篩2023/05/25 13:40:00準媽媽吃大餐當心便祕、營養不良 國健署授點餐7技巧【健康醫療網/記者張慈恩報導】職業婦女比例提高,能在家煮晚餐的機會變少,外食機率提高,或是假日規劃或安排聚餐,那懷孕的準爸媽要如何挑選菜色才能吃得美味又健康?準媽咪外食營養攝取莫輕忽 控制不良恐致便秘依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,19-44歲婦女每週外食14次以上的比例為35.9%,而每日蔬菜攝取達3份以上比例為5.8%。外食的食物選擇對於準媽咪的營養攝取很重要,2023/05/25 07:32:00熬夜、壓力大當心皮蛇上身!冒紅疹、會癢注意 預防這樣做【健康醫療網/記者張慈恩報導】30多歲的C先生,最近轉換跑道至科技廠工作,時常熬夜加班、深感壓力,一日突然左胸感到奇癢無比,隨後冒出多叢紅色小水泡,故至醫院就診,醫師診斷為帶狀疱疹。帶狀疱疹年紀愈大愈易發生 常見徵兆一次看新竹臺大分院家庭醫學部周孜容醫師說明,通常年紀越大,越容易發生帶狀疱疹,且約有三分之一的人,至少曾罹患過一次,此外,當處於壓力、免疫力低下、或患有糖尿病等慢性疾病患者,更容易好發2023/05/24 21:31:00日式長照系統引進台灣 職人精神如何像太陽一樣發光照亮長輩?【健康醫療網/記者黃心瑩報導】國發會預估,台灣在2025年將步入超高齡社會,而我們的鄰近國家-日本,不僅早已邁入超高齡,並在2022年成為全球老年比例最高的國家。日本人在職場上的職人精神多令人敬佩,而在長照領域更是有許多值得借鏡之處,在日本有多年經驗的日本太陽集團搶先在台灣創立長照機構,社長安藤政弘接受專訪,分享日本與台灣長照的異同。無論在台灣或日本,高齡化社會的長照系統都非常重要,日本看護體系因2023/05/24 15:39:00沒被貓抓也得「貓抓病」!老人幼兒與貓咪互動時,不輕忽身體傷口【健康醫療網/記者張慈恩報導】貓咪軟萌可愛是許多人的療癒夥伴,但貓咪身上可能帶有細菌和寄生蟲,若傳染到人體身上將造成健康危機。光田綜合醫院兒科門診收治一名8歲王小妹,她沒有被貓咪抓咬傷,卻感染到大多是由被貓咪抓咬後才可能引起的「貓抓病」,此病一般成人輕症可自癒,但對於幼童、老年人與免疫低下的族群可能造成威脅。沒有被貓抓咬到 卻得「貓抓病」8歲王小妹右手肘內側有明顯腫塊突起,呈現微紅腫脹且逐漸疼痛多2023/05/24 09:30:00太早重訓、鍛鍊肌肉會長不高? 錯!肌力訓練「這樣做」有助生長板發育【健康醫療網/記者吳儀文報導】青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到處尋找各種方法。而最常聽到的長高禁忌就是「鍛鍊肌肉」,許多人說太早鍛練肌肉會長不高、會限制身高發展。「肌力訓練會導致孩子長不高」、「太早鍛鍊肌肉會影響身高發展」這些迷思真的正確嗎?國健署社區健康組表示,適量的肌力訓練其實可以幫助孩子生長板的發育,重點在於正確運動。肌力訓練很重要 建議訓2023/05/23 17:30:00女性更年期+空巢期、孩子叛逆期 如何自我照顧、調適?哪些資源可協助?【健康醫療網/記者吳儀文報導】更年期來臨時大約是在中年期左右,此時女性不僅要面對生理、心理的不適症狀,也可能須面臨自身職涯的轉變,以及家庭子女離家、家庭空巢期的失落感。亞東醫院婦產部醫師吳文毅更指出,現在女性生產第一胎的平均年齡接近30歲,更年期時孩子也可能正處於青春叛逆期的階段,若家中又有長輩需要照顧,上有老母、下有子女,女性角色就有如「夾心餅乾」。當女性步入更年期後,多重的身分該如何取得平衡?2023/05/23 13:38:00月經來前胸部脹痛 中醫師分享改善4招數【健康醫療網/記者張慈恩報導】不少女生在月經來臨前,都曾感受到乳房脹痛,有時脹得難受,甚至一碰就痛。為什麼有些人有時候會,有些時候又不會?中醫師周宗翰指出,這是肝鬱氣結造成,肝經受阻造成氣血不順,進而產生許多不適症狀。肝鬱氣結、氣血不順 非女性專利有些人在月經來臨的前幾天,甚至往前1-2週,胸部周圍會有脹痛感,穿內衣都會覺得壓迫,尤其是乳頭,稍微碰觸就有敏感的疼痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中2023/05/23 07:29:00定期檢查降低死亡率! 政府免費「五癌篩檢」,你符合資格嗎?【健康醫療網/記者張慈恩報導】由於癌症初期並無明顯症狀,容易讓人忽略,等到身體發生警訊可能為時已晚,惟有透過癌症篩檢早期發現、早期治療,才可阻斷已經發生變異的細胞發展為癌症,以提升自身存活率。5種癌症篩檢 女性降70%子宮頸癌死亡率主要5種癌症篩檢與國人死亡率的實證資料顯示,每3年1次子宮頸抹片檢查,可降低約70%子宮頸癌死亡率;每2年1次乳房X光攝影檢查,可降低41%乳癌死亡率;每2年1次糞便潛2023/05/22 21:38:00「低碳飲食」友善地球又健康 該怎麼做?專家告訴你!【健康醫療網/記者吳儀文報導】千禧之愛健康基金會與國健署、農糧署一同提倡「蔬果佔一半,地球更友善」的健康低碳飲食法,同時號召超商、有機食品、烤雞簡餐等公益夥伴共同響應推出多項優惠活動。為了協助國人理解並落實健康飲食,千禧之愛健康基金會還特別設計「餐盤健檢」、「餐盤加菜」網路活動,並提供豐富獎品吸引民眾參與。以植物為主飲食 降低成人死亡率全球性營養組織EAT Lancet委員會以「地球健康」為旨,提2023/05/22 19:29:00出院像長期抗戰? 把握3重點居家呼吸照護好上手【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】有患者因嚴重疾病導致無法自行呼吸,或呼吸功能無法進行式當的氣體交換,此時就需要使用呼吸器輔助。返家照顧為大部分病人和家屬最大的願望,而且可大幅降低院內感染的機率。出院後,回家的呼吸照護怎麼辦?「臺灣輔具暨長期照護大展」列出清痰、氧療、肺病三項照護重點,協助民眾解決照護痛點。如何評估呼吸居家照護?國泰醫院資料顯示,若想進行呼吸居家照護,仍須考量到安全與現實面,經醫師評估2023/05/22 09:28:48偏頭痛喝咖啡就會好? 中醫狂推這三種茶更有效【健康醫療網/記者張慈恩報導】36歲李小姐是職業媽媽,就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂,情緒也煩躁不安,因長期受頭痛困擾,進而求助中醫。經過一段時間的中藥調理及針灸治療後,每月頭痛頭暈發作的頻率逐漸減少,情緒也比較不煩燥。過量咖啡因可能讓你的偏頭痛更嚴重偏頭痛是一種反復發作性頭痛,頭痛程度劇烈而使患者的正常生活和工作受到影響。台灣偏頭痛盛行率近10%,好發年齡在25~45歲,以女性居多。有人習慣頭痛時2023/05/21 19:12:00「氣象病」加上「免疫負債」 孩子過敏夜半難眠怎麼辦?【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】時序進入春末夏初的換季時刻,在免疫負債與氣象病的雙重夾擊下,過敏兒容易受到空氣中的污染物質的影響,導致頻頻咳嗽、流鼻水等問題。振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏曾說明,濕度每增加10%,氣喘發生率約會增加3%,濕度越高、塵蟎及黴菌就越容易滋生,進而誘發過敏、氣喘等呼吸道症狀。想要改善狀況,除了讓孩子吃藥減緩不適,還能從改善居家空氣品質開始。過敏兒夜半難眠加劇 媽媽也難安2023/05/21 15:10:00延緩老化、避免腦中風與失智 日常「鍛鍊6招式」天天做【健康醫療網/記者張慈恩報導】「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病,綜覽全球人口失能及死亡的主要原因,兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步指出兩者關聯,中風後可能引發血管性失智,且中風患者失智的機率比一般人高,不可不防。訓練肌力和記憶力 遠離腦中風及失智葉典松主任分享腦中風常見的危險因子,像是三高(高血壓、高血脂、高血糖)、抽菸、酗酒、或作息不規律等,多數人為了預防腦中風會控制飲食,並2023/05/21 09:10:00研究:中國近千萬人糖尿病恐與「夜間光害」有關 如何避免睡眠光害?【健康醫療網/記者吳儀文報導】城市中的街燈、廣告招牌等都是造成光害的兇手之一,光害不只會讓生活在都市的人們看不見夜空中的星星,還會影響動植物的自然生活規律,破壞整個生態。近年來也有研究指出光害會危害人體健康,而且不只傷害眼睛,還與糖尿病有關。有國外研究團隊針對近10萬名中國成年人與光害影響進行分析發現,若在暴露於室外人造光的環境下睡覺可能會增加糖尿病風險,並指出中國擁有超過900萬糖尿病人口,可能2023/05/20 17:10:00空污拉警報!提升防禦力首重「心肺」 中醫教你這預防攻略【健康醫療網/記者張慈恩報導】空污霾害越來越嚴重,面對空污問題,中醫認為要提升防禦力,首重「心肺」功能。中醫主張預防患病,必須強化正氣,避免外在邪氣干擾,《黃帝內經素問》提到,「正氣存內,邪不可干。」增強正氣,就會有比較好的適應力及修復能力,來對抗外在的毒邪,包含空氣污染。對抗空污需提升正氣 首先要保護「心肺」臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示,上班上學免不了要出門,她提醒,要2023/05/20 11:11:00職場媽媽壓力高達78.5分 九成五想離家喘息【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】母親節即將到來,根據yes123求職網8日發布的最新調查顯示,職場媽媽擔心收入減少、工作難找,陪小孩的時間不夠,也擔心自己過勞,自評目前的「生活疲勞指數」,平均落在78.5分,高達九成三的人覺得無法兼顧家庭與事業,更有高達九成五的職場媽媽透露「曾有過」離家喘息一下的念頭。女性生兒育女仍想兼顧工作的主因,包括想分擔家計、為了經濟自主、不想與社會脫節、享受工作成就感等,衡 2627282930 目前頁數 :29/30 熱門新聞 熱門關鍵字 兒童口腔保健|口腔細菌多達7百多種 軟黏牙菌斑清潔密技! 白血病患免疫功能低 中醫推枸杞紅棗蓮子粥調節免疫