圖、文／CTWANT農曆春節共有9天連假，今天（19日）已經是大年初三，不少民眾會藉著長假瘋狂熬夜、放縱自己，作息也早已大亂，就有網友好奇問道，究竟能否在下週一開工前把作息條回來？有人笑回「那是週一才要煩惱的事」，也有人自曝準備通宵硬調時差。

圖、文／網路溫度計年末尾牙、圍爐、續攤接連登場，高油、高鹽年菜與燒烤輪番上桌，酒精一杯接一杯，隔天再靠咖啡或含糖飲料，勉強撐過疲憊的上班日。這些再日常不過的節奏，其實正默默替腎臟累積負擔。

民視新聞／陳尚裕 綜合報導您是越晚越有精神的夜貓子嗎？哈佛大學研究指出，長期過著夜貓子的生活，會讓心肌梗塞與中風風險激增16%，其中熬夜又早起的人，對心臟造成的負擔更為嚴重。

政治中心／綜合報導台美關稅談判，台灣取得對等關稅15％不疊加的成果，這樣的結果，不但讓產業保有競爭力，也減輕了廠商，對外銷市場的不確定感，府院高層近日也展開走入產業的行程。而在今（27日），總統賴清德首度下鄉前往台中神岡的伯鑫工具，展開產業關懷之旅，民視《台灣最前線》更是全程陪同，一同討論關稅談判獨家幕後。

生活中心／吳宜庭報導「年輕人好好的，怎會猝死？」這是不少家屬最難接受的疑問。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，答案其實是肯定的，而且往往來得又快又安靜。他表示，臨床上最讓醫師心寒的一句話，就是家屬哽咽地說「他昨天還好好的」，但這並非都市傳說，而是早已被寫進國際醫學期刊的事實。研究顯示，40歲以下族群猝死發生率約為每10萬人、每年2至2.8人，雖然不高，但一旦發生，幾乎沒有第二次搶救生命的機會。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導狂灌咖啡也沒用！竹科工程師的王先生，近一年來頻繁出現注意力無法集中、工作品質不佳，甚至連開車都打起瞌睡的驚險情況，起初以為只是長期高壓工作與熬夜的後遺症，每天灌咖啡硬撐，直到另一半因他夜間鼾聲如雷，且會突然「斷氣」數秒後爆出巨大聲響，崩潰要求分房睡後，才驚覺事態嚴重，就醫發現已是「重度阻塞型睡眠呼吸中止症」，嚴重恐致中風、心肌梗塞。

民視新聞／綜合報導跨年前夕，全球知名高檔美妝品牌，推出一系列保養產品，邀請藝人陳庭妮，擔任品牌大使，分享保養祕訣。

生活中心／王靖慈報導許多民眾常疑惑，明明健檢正常為何會突然罹癌？黃軒醫師近日指出，癌症其實不是突然發生的，因此特別提醒民眾，一般的健檢正常並不代表體內沒有癌細胞，因為腫瘤太小時影像根本抓不到。為了不讓癌症「突然被發現」，醫師針對提早攔截，整理出了「6大建議」，幫助民眾建立正確的警覺心與篩檢邏輯。

國際中心／周希雯報導隨著科技迅速進步，3C產品已成為生活不可或缺的一部分，不過青少年若過度沉迷在3C產品、甚至熬夜使用，恐怕會對身體健康造成影響。中國河南省一名15歲男孩身高僅138公分，沒想到去醫院檢查後，被醫師告知「這輩子已經定格了」，竟與男孩「經常熬夜玩手機」有關；當中關鍵震撼大批父母。

健康中心／林依蓉報導許多人為了打電動，經常嚴重犧牲睡眠，導致作息混亂。這種生活模式不僅會造成健康隱憂，更容易使人體的免疫系統長期處於超載和失衡狀態。近期中國一名30歲張姓男子就因此付出慘痛代價，他因長期熬夜打電動、身體不堪負荷，導致張男智力嚴重受損，退化到僅剩3歲幼童的程度。專家藉此警示，長期熬夜一旦超過身體極限，可能導致免疫力崩潰，讓病毒有機可乘攻擊脆弱的大腦。

生活中心／李世宸、陳泊翰　台北報導美加投資博覽會盛大登場，現場許多台商朋友共襄盛舉，然而，不少台商長期奔波加上熬夜應酬，都有顧健康的需求，因此，娘家保健生技攜手康博診所推出「三高健檢」加「紅麴保養」，鎖定專業人士與高資產族群。

生活中心／吳宜庭報導不少人以為異味只跟衛生習慣有關，但其實身體健康狀況也可能透過「氣味」發出警訊。近日一名女網友分享，被朋友提醒身體有股「臭味」，讓她一度感到困惑，因為每天都有洗澡、換衣服，自己也沒聞出什麼異味。直到她去看中醫後才驚覺，原來是長期熬夜導致身體代謝異常，散發出難以察覺的異味。這起經驗引發不少網友共鳴。

娛樂中心／杜子心報導天后蔡依林（Jolin）近期因為「晚上9點半就要睡」的養生習慣，引發網友熱議，還有人笑稱她是「養生天后」。不過就在昨（3）日晚上10點，有粉絲發文表示意外在台北街頭捕獲「野生蔡依林」，當時她和歌手吳青峰、蔡健雅一同散步，由於時間已經超過蔡依林的就寢時間9點半了，該貼文立刻掀起網友熱烈討論，就連蔡依林本人和蔡健雅也都在社群平台幽默回應此事。

民視新聞／郭欣華 綜合報導能量飲料有助提神，被許多學生當作熬夜讀書的好幫手。但部分品牌咖啡因含量過高，甚至超過2杯咖啡，不僅可能影響青少年的睡眠，更容易增加焦慮情緒等潛在危害。因此英國正計畫立法，全面禁止販售能量飲料給16歲以下的青少年。

【健康醫療網／編輯部整理】57 歲的藝人沈玉琳驚傳罹患猛爆性肝炎住院，而引起廣泛關注，雖然傳聞他因腦水腫而昏迷、住進加護病房，但其後多位消息來源澄清：沈玉琳目前意識清醒，並無腦水腫也非住 ICU，僅因肝功能指數異常住院觀察與休養。

娛樂中心／李明融報導44歲的黃鐙輝今天出席實境節目的媒體餐敘，感嘆體力已經大不如前，甚至去年健康一度亮起紅燈，那陣子時常會出現暈眩，偶爾還會眼前一黑，「我會以為有人搖我，很像地震，是我自己的腦子有問題」，結果被驗出皮質醇異常，當時醫生警告「如果不改善會有危險，嚴重的話可能會死掉」。

生活中心／林靜芬報導「熬夜會傷肝」這句話幾乎人人都聽過，但它到底是民間流傳的說法，還是有醫學根據？每次熬夜加班、追劇、打電動時，是否也曾在心裡浮現過對肝的內疚感？對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒解析「熬夜與肝功能」的真相，並指出長期熬夜對健康的真正威脅所在。

生活中心／林靜芬報導香港創作才子方大同的驟逝，讓樂壇與歌迷震驚不已。他長年吃素，不抽菸、不喝酒、不喝咖啡，也極度重視健康飲食，然而，唯一戒不掉的習慣卻是熬夜工作。他曾坦言，自己一投入音樂就忘了時間，長期晚睡，最終可能成為健康隱患。醫師黃軒日前在臉書分享《熬夜，你熬的不是夜》，提醒現代人，熬夜的代價遠比想像更可怕，每一次熬夜，都是在消耗生命。

生活中心／林靜芬報導228連假期間，不少年輕人把握難得的假期，參加派對、通宵狂歡，盡情享受音樂、美食與酒精的刺激。然而，醫師提醒，當身體長時間處於高強度活動、熬夜與過量飲酒的狀態，容易造成嚴重的健康負擔，特別是忽略水分補充時，更可能引發「橫紋肌溶解症」，嚴重時甚至導致急性腎衰竭，危及生命。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享一個真實案例並呼籲，適度放鬆雖然無可厚非，但過度消耗體力、忽略身體警訊

生活中心／周希雯報導許多上班族為了生活，日復一日過著公司、住家「兩點一線」生活，有時加班回到家已經是深夜，洗澡後躺在床上滑手機等入睡，已成了每天固定動作。就有網友感嘆，他每天下班後都不捨得早睡，結果隔天累到要喝咖啡硬撐，不知該怎麼調整；沒想到貼文一出，引發一票社畜強烈共鳴，也趁這個機會大吐苦水。

生活中心／林靜芬報導在許多亞洲地區，過夜飯菜是常見的飲食習慣。然而，這一習慣可能潛藏健康風險，特別是當食物儲存不當時，容易滋生大量細菌和毒素，對肝臟健康造成威脅。依據衛福部死因統計，每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，重症科醫師黃軒提到保肝的重要性，同時強調「6不行為，保住你的肝」！六不包括，不喝酒、不喝含糖飲料、不吃生食、不吃過夜菜、不迷信保健食品、不宵夜、不熬夜。

社會中心／黃國誠　林大帷　新北市報導新北市新莊一處社區，為了機車位搶破頭，一早九點半才開始登記，前一天中午就有人卡位排隊，擔心沒有車位可停，不少住戶挑燈夜戰排隊過夜，還有人乾脆在網路花錢找代排，排隊花招百出，但也有住戶不滿，明明去年社區大會表決通過抽籤，今年管委會又改回排隊，質疑管委會違反規定。

生活中心／林靜芬報導現代社會節奏快，工作壓力大，許多人需要加班或在下班後繼續處理工作相關事務。此外，通勤時間長也導致可用的自由時間減少，迫使民眾將活動推遲到晚上進行。這些因素綜合起來，使得現代人熬夜的情況比過去更為普遍。但，熬夜對身體健康和精神狀態的不良影響可能超過我們的想像，重症科醫師黃軒就提到，長期熬夜可能會對身心健康帶來五大風險。

中部中心／林賢明報導8日下午，台中市文心路四段，一輛黑色休旅車，不明原因，停在路中，一動也不動，員警獲報到場拍車窗，駕駛均無反應，隨後消防員破窗，才發現駕駛，疑似精神不濟睡著了，雖不是酒駕，但其駕駛行為，依法最高可裁罰36000元罰鍰。

生活中心／陳妍霖　吳俊德　新北報導俗稱''皮蛇''的帶狀疱疹，痛起來往往要人命，尤其50歲以上最容易得到，80歲後，每3人就有1人罹患，機率相當高，甚至現在還有年輕化趨勢，感染科專家黃玉成醫師說，以他家為例，一家四口都得過帶狀疱疹，就連20幾歲的大兒子也曾得過，建議打疫苗、減少壓力、不熬夜，才能避免皮蛇纏身。

生活中心／林靜芬報導大家都知道熬夜、晚睡有害健康，明知是個壞習慣，卻還是每晚拖到深夜才甘願睡覺！胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書分享，「你知道，為何你會一直熬夜嗎？」，內容提到，根據一篇《當前心理學》國際期刊文章所定義，熬夜，其實是一種「睡前拖延症」。

生活中心／林靜芬報導肝臟是人體的解毒能手，但並不意味著它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓人察覺到異常。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，我們一般說「熬夜很傷肝」，但是有些日常生活行為，其實比你熬夜更直接、傷害肝臟。

民視新聞／綜合報導疑似又是精神不濟釀成車禍！週六清晨五點半，張姓男子由汐止正準備前往新莊上班，開車行經市民大道五段時，似乎因為熬夜早起，一路偏離車道，進而擦撞路邊停放的2輛車輛，不過詳細肇事原因，警方還要進一步調查釐清。

生活中心／周希雯報導年輕時總是精力旺盛，吃喝玩樂全不落下，通宵熬夜更是一種青春，不過你是從什麼時候開始覺得自己老了呢？近日有女網友發現，自從過了25歲後身體出現3大轉變，不僅容易疲勞、愛喝溫熱水，也開始買保健食品來補充營養，感嘆25歲真是分水嶺，「我真的老了」。沒想到貼文勾起大批網友共鳴，更有人直言「現在稍微吃多一點，胃就開始抗議」。

娛樂中心／陳冠宇報導46歲女星李沛綾演技精湛，過去因為常接演八點檔反派，有著「惡女專門戶」的響亮封號，睽違12年重返民視八點檔大戲《市井豪門》，在劇中飾演為了丈夫入獄的大姐頭「梁敏珠」，在獄中「喊水會結凍」連獄警都要敬她三分！隨著蘇晏霈飾演的「劉佳雯」被陷害入獄，李沛綾也挺身而出保護她不受欺負，建立革命情感。劇中李沛綾得知先生只剩3個月壽命，焦急想見丈夫一面，蘇晏霈也出手相助，幫助她的身體出現「範