明明睡覺時間到了，卻捨不得睡或是睡不著，小心您可能得了晚睡強迫症候群，據統計，有87%成的上班族，平時作息不正常，進而導致腸胃出問題，連帶影響到睡眠，營養師建議，除了平時得注意飲食，調整睡眠時間，還可以喝一點優酪乳幫助腸胃蠕動。