長時間久坐、緊盯螢幕、維持同一姿勢，已成為現代上班族的日常寫照。根據統計，高達七成的受雇者曾受身體僵硬與肌肉疲勞困擾。為了拯救勞碌的「社畜」們，船井生醫的「石墨烯熱敷帶」，結合黑科技石墨烯與遠紅外線，主打深層溫熱與循環促進，讓緩解痠痛不再需要大費周章。

生活中心／王妤倢報導基隆市長謝國樑日前因感染B型流感，抗病兩週後病情未見好轉反而加重，目前已住進台北榮民總醫院接受進一步治療。對此，疾管署提醒，流感症狀遠比一般感冒嚴重，若身體出現「4大症狀」就應提高警覺，切勿因誤認是一般感冒而延誤黃金就醫期。

生活中心／綜合報導白沙屯媽祖12日深夜起駕，正式展開為期8天7夜的徒步進香行程，吸引約46萬名香燈腳一路跟隨。不過活動才開始1天多，就陸續傳出有信眾體力不支送醫的情況。台中大甲李綜合醫院急診室主任張宏文表示，自媽祖起駕前後，已有多名香燈腳因身體不適前往急診，其中13日一天就收治至少12名患者，年齡約落在20多歲至50多歲之間，大多是因平時缺乏運動習慣，又熬夜等待起駕、睡眠不足，長時間徒步行走後出現

生活中心／綜合報導春季流感醞釀爆發，不少人由於冬季過去就輕忽流感威脅，但醫師跳出來提醒近期流感疫情持續升溫，校園更傳出群聚感染情形，耳鼻喉科醫師李典憲就分享，近幾日門診出現罕見現象，「B型流感病例數竟明顯高於A型流感」，與過往流行趨勢大不相同，直言「這幾年真的很少見」。

生活中心／林依蓉報導很多人運動完覺得神清氣爽，甚至不覺得累，卻在隔天一早發現全身痠痛、連下床都卡卡。對此，營養師陳珮淳近日在臉書發文說明，這並不是運動傷害，而是肌肉修補過程中的正常反應。她建議民眾可以在運動後補充6大關鍵營養，就能有效幫助痠痛緩解。

生活中心／杜子心報導許多人只要出現肌肉痠痛就會貼痠痛貼布來緩解，不過近日在日本卻出現，一名 44 歲男子車禍後頸椎扭傷，靠含洛索洛芬（loxoprofen）的止痛貼布來緩解痠痛，本以為是最安全、最輕鬆的方式，沒想到不到一個月腎功能急速惡化到必須緊急住院。藥師洪正憲在臉書分享這起真實案例，也讓不少愛用貼布的民眾驚訝「原來外用藥也會傷腎！」，他提醒貼布雖然方便，但有特定體質的人確實要更加小心。

生活中心／陳守溱、劉毓琦　台北報導大S因流感併發肺炎猝死，震驚外界，似乎提醒民眾接種疫苗的重要性，今天許多診所還沒開門，外頭都出現了排隊打疫苗的民眾，疾管署表示目前全台灣只剩下20萬劑流感疫苗，同時宣布接下來一到兩週，流感就診人數恐怕上看18萬，特別提醒七類的人是重症高危險群，一定得多留意！

影音中心／甘政國報導長時間趴在電腦前辦公，或是低頭滑手機等不良姿勢，久了會導致駝背，進而讓身體肌肉緊繃、痠痛，嚴重者甚至會胸悶、呼吸不順暢，不可輕忽，整復師Morgan，日前幫一名女客人整骨，對方因長期「低頭」埋首工作，而無法挺直腰桿，甚至有疼痛的症狀，她在被用1器具延展脊椎後，興奮地表示整個人鬆很多，身體也變靈活了。

生活中心／曾郁雅報導季節交替之際許多孩童會出現身體不適的情況，診所及兒科急診被許多心急家屬、不適患者擠滿，其中不乏中標流感的民眾，然而許多人會好奇，究竟一般感冒跟流感的差別在哪？症狀、傳染力，治療，以及預防方法有何種不同？就有小兒科醫師出面解答其中的差異，並說出最大的差異重點為「症狀是否來的急又快」，除此之外，流感症狀屬於全身性，感冒則是以呼吸道症狀為主，不一定會發燒。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】如果運動強度稍強，有些人在隔天都會感到肌肉痠痛，多半人會認為是因為「乳酸堆積」造成疼痛，事實上，近年的研究已推翻了「肌肉痠痛是乳酸堆積」的舊觀念。同時為藥師與中醫師的王翊錞表示，一般而言，乳酸在運動後一小時就恢復正常水平了，所以除了潛在疾病外，並非由乳酸堆積導致身體延遲性痠痛，那究竟是什麼造成身體痠痛？延遲性肌肉痠痛　肌肉組織些微撕裂、腫脹造成延遲性肌肉酸痛（Dela

影音中心／吳靜宜報導美國莫德納藥廠證實，和台灣再簽下3500萬劑疫苗的合約，宛如天降甘霖的好消息，振奮國內人心，而目前，接種莫德納疫苗的人數也已突破285萬人。旅居美國的YouTuber「Violet Vacay」，日前分享了接種莫德納的過程，她坦言第一劑的副作用都只能算小事，第二劑的副作用較為明顯，不過，她也分享了如何解決，或是避開副作用的小妙招，其中，她認為「睡飽」，是所有秘訣裡面最有效的方法

台灣疫苗施打已經突破227萬人次，接種人口涵蓋率達到9.5%，指揮中心追蹤5萬5千多名接種者不良反應，整理出莫德納疫苗的11種常見副作用，包括注射部位疼痛、疲倦和肌肉痠痛外，約有3%的人會發燒；至於AZ疫苗，第2劑比第1劑的副作用少，發燒情形也明顯降低。醫師李秉穎分析，不管什麼廠牌的疫苗，其實都會有過敏反應。

影音中心／吳永淳報導隨著本土確診數不斷爆增，不少人施打疫苗的意願開始提高，希望為自己增強一道防護力，但不免也會擔心其副作用，而網路上也有不少人分享接種疫苗的影片，有些人反應劇烈，有的則是沒感覺，一名牧師日前接種AZ疫苗後，強烈的副作用讓他相當不舒服，更說那感覺「就像被卡車壓過去一樣」。

影音中心／施怡靜報導現代人工作壓力大，不少上班族因為久坐，導致身體持續處於緊繃、姿勢不良的狀態，長期下來不但會造成肩頸痠麻、疼痛，嚴重者還可能發生血管阻塞的徵狀，成為多數辦公室族群難逃的職業通病。身兼YouTuber的物理治療師「三個字」日前幫助遊戲實況主「貝莉莓」，改善她長期的坐姿問題，指出生活中所有「手肘靠在東西的習慣」，都是造成「長期聳肩」肌肉緊繃的因素，不過只需要多加注意工作環境，就能有效

近期天氣冷颼颼，許多上班族除了身體血液循環變差，肌肉痠痛問題也變嚴重，不少人會選擇去做深層按摩，舒緩平日痠痛老毛病。

除了陸軍官校傳出流感群聚感染外，台中榮總嘉義分院也先後爆發兩波A型流感的群聚感染，27位感染者中有14位是醫療工作人員。連警覺性高的醫護人員都被感染，院方說，主要原因是這波A型流感沒有出現典型的發燒症狀，讓他們以為只是一般感冒。