【NOW健康 楊芷晴／台北報導】母親節將至，對於經常於多重身分間切換的現代職業女性，在面臨工作與家庭照顧的多重角色和壓力下，真的要好好照顧自身健康。美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮醫師指出，長期因壓力大、睡眠不足容易導致免疫系統下降。研究顯示，補充適量的微量元素硒，有助提升女性免疫力、給予荷爾蒙支持及抗氧化的保養功能。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】隨著AI科技進入醫美臨床，皮膚檢測也逐漸從單純依賴肉眼與經驗判斷，走向更精準、可量化的數據分析。在AMWC Asia-TDAC 2026臺灣皮膚科春季會中，來自韓國Mirabel Clinic知名醫學美容醫師Dr. Sangsu LEE指出，透過如「EVE MUSE」等AI皮膚分析系統的導入，醫師能更科學地評估肌膚問題。他強調，AI的介入不僅大幅提升了醫病間的溝通效

【NOW健康 編輯部／整理報導】疾病管制署今（12）日表示，該署已於5月7日完成今（115）年公費三價流感疫苗採購作業，考量高齡人口成長，以及因應疫情變化或民眾接種意願提升等因素，總計採購705萬150劑，包括標準型流感疫苗684萬9,360劑及免疫加強型流感疫苗20萬790劑，總採購量較114年最終採購量增加約3.5萬劑。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】58歲的陳小姐罹患第2型糖尿病多年，近半年來開始出現全身性皮膚搔癢，尤其是晚上最為嚴重，常常癢到難以入眠，雙腿甚至抓到破皮流血。她原本以為只是冬天乾燥所致，自行塗抹乳液後卻未見改善。直到至中醫診所就醫後才發現，她除了血糖控制不穩外，還伴隨口乾、疲倦、失眠與手腳發熱等問題。經中醫辨證屬於「陰虛燥熱兼血燥生風」，在接受中藥調理，搭配針灸與飲食調整約2個月後，夜間搔癢次數

【NOW健康 林志遠／台北報導】若發現視物變形或視野中心出現黑影，切莫輕忽為單純老花或疲勞！隨著高齡化趨勢與3C產品過度使用，黃斑部及視網膜病變正加速年輕化，成為不可忽視的視力威脅。為了提升複雜眼底手術的精準度與安全性，大學眼科宣布引進美國Alcon新世代Unity VCS超微創全眼手術平台，將治療範疇由前眼擴展至高階視網膜與黃斑部領域。透過這項精密科技的導入，建立起全方位的「全眼醫療平台」，不僅

【NOW健康 楊芷晴／雲林報導】台灣在2025年底已正式邁入「超高齡社會」，65歲以上老年人口占比突破20%，約467萬人，人口老化速度位居世界前列。面對超高齡社會的挑戰，政府全力推動「健康台灣」願景，建構高品質的健康照護環境已成為政府發展核心，攜手地方打造高齡友善健康照護生活圈。

【NOW健康 編輯部／整理報導】延續賴清德總統對全民健康的承諾與「健康台灣」的願景，衛生福利部日前於臺北榮民總醫院舉辦「2026健康台灣全國論壇」，今年以「健康台灣政策周年成果」為主軸，邀請政府機構、醫療衛生界專家學者、各醫事相關團體以及各級醫療機構約600位代表共襄盛舉，檢視政策執行成果並交流意見，持續深化跨領域合作與公私協力。

【NOW健康 編輯部／整理報導】近年來健康飲食觀念逐漸抬頭，民眾在日常飲食中除了重視纖維與蛋白質的攝取外，也開始注重如何挑選優質的脂肪來源。適量的健康油脂不只有助於維持身體機能，也能對心血管、皮膚、腦部健康帶來正面影響，《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「好油脂食物」相關話題的網路聲量，帶您一起看看網友熱議兼顧美味與營養的5大好油脂食物。

【NOW健康 陳如頤／桃園報導】許多荷爾蒙陽性乳癌（ER+）患者常誤認其病性溫和，以為熬過5年藥物期即可安心「畢業」，但衛生福利部桃園醫院乳房外科徐軒毅醫師示警，這是一場漫長的抗癌馬拉松。臨床數據顯示，第2、3期患者在治療後20年內仍有高達3至5成的復發風險，且在術後第7至9年會出現另一個復發高峰。醫師強調，荷爾蒙陽性乳癌的威脅具備「長期潛伏」的特性，唯有嚴格遵循醫囑、絕不擅自停藥，並保持長期的追

【NOW健康 編輯部／整理報導】中部一名30多歲男性於4月上旬至日本名古屋旅遊，返國後陸續出現發燒、咳嗽等症狀，多次就醫，在第4次就醫後，才確診麻疹。疾管署長羅一鈞表示，這是自2019年，也就是7年來首例來自日本境外移入個案，而日本旅遊建議提升至第一級「注意」。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】別再誤會孩子睡得香！打呼背後竟隱藏「大腦缺氧」危機。不少家長看到孩子睡覺打呼，常視為「睡得香甜」的可愛萌樣，但弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主任醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍提醒，打呼絕非熟睡的標誌，而是呼吸道受阻的警訊。長期鼾聲不僅會導致睡眠品質低落，更可能引發大腦缺氧，進而對兒童的生長發育、專注力及整體健康造成難以逆轉的潛在風險。

【NOW健康 編輯部／整理報導】一篇標題為「新冠病毒出現蟬變，中國多地醫院和殯儀館爆滿，幾乎都是死幼童」的文章近日在各社群平台瘋傳。前台大感染科醫師孔祥琪（網名林氏璧）於臉書粉絲專頁直言，相關內容以新冠病毒製造恐慌，缺乏可信依據。他更指出，若消息屬實，疾管署署長羅一鈞早已對外說明，希望民眾要有最基本的事實查核能力，勿輕信網路傳言。

【NOW健康 林郁敏／宜蘭報導】面對醫療體系普遍面臨的護理人力不足挑戰，羅東博愛醫院持續推動智慧醫療升級，率先在東部地區全面導入「智慧藥櫃（ADC）」與「智慧輸液幫浦」。透過院內資訊系統的高效串接與客製化流程優化，成功落實「減負擔、增效率、顧安全」三大目標，不僅提升用藥精準度，更顯著減輕第一線護理人員的工作負荷。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】「多曬太陽乾癬會自己好」、「少洗澡比較不刺激患部」等網路上流傳的乾癬偏方和說法，你相信嗎？聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師特別澄清錯誤迷思指出，冬天氣候乾燥、寒冷，乾癬發作比較嚴重，通常在夏天適度曬太陽會獲得緩解；再者，正確清潔能避免皮屑堆積，有利於外用藥物的吸收，增進治療效果。民眾切勿聽信偏方，以免影響正規治療。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】在精神科門診與病房照護中，醫療團隊常見到部分憂鬱症患者，不只情緒低落、做事提不起勁，多半還長時間感到強烈的焦慮與緊繃，時常覺得心裡懸著、難以放鬆，甚至進一步出現坐立難安、夜間難以入睡等情形。家屬也會觀察到，患者並非不願意配合治療或調整生活，而是在症狀的影響下，日常作息、工作學業表現與家庭互動都明顯受到干擾。若憂鬱與焦慮症狀長期交互影響，不僅患者痛苦感受加劇，病情起伏

【NOW健康 編輯部／整理報導】一般來說，在比較乾燥的環境中，會促進電荷的轉移和累積，加上衣物頻繁摩擦，就會容易產生靜電現象，其中又以冬季更為常見。但你是否好奇為什麼會產生靜電？靜電會傷身體嗎？什麼樣的人容易被靜電電到呢？以下整理出靜電的相關問題以及預防發法，幫助民眾減少困擾。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】校園意外導致牙齒脫落的案例屢見不鮮，正確處置往往決定牙齒能否成功救回。日前一名國小五年級女童在校不慎跌倒，導致門牙整顆脫落，家長第一時間冷靜應對，利用手邊飲品應急保存並迅速送醫，成功將牙齒植回原位。目前女童恢復狀況良好，這起案例不僅考驗家長的臨場反應，也凸顯正確緊急處置與把握黃金30分鐘就醫原則，對提高牙齒存活率的重要性。

【NOW健康 編輯部／整理報導】根據統計資料顯示，全國每年約有10萬名末期患者接受安寧緩和，其中8成在醫院進行，2成則選擇居家安寧。對此，衛福部長石崇良表示，「在宅善終」（Home Hospice Care）仍有明顯成長空間，未來將以健保加成給付作為誘因，鼓勵更多醫療院所投入居家安寧服務。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近年醫療發展趨勢逐漸朝向「精準局部治療」，攝護腺癌治療也由「全面切除」邁向「精準局部治療」。繼獨有的重粒子治療攝護腺癌，臺北榮總泌尿部效法歐美先進國家，於113年率先引進「不可逆電穿孔治療」（Irreversible Electroporation, IRE），針對局部型攝護腺癌，進行聚焦式攻擊，因利用高壓電力操作，電力傳導作用約略為奈米等級，亦稱為「奈米刀」，提供

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】怕胖、攝取過多糖分，許多人購買手搖飲時，總習慣「無糖」，不過，台大公衛學院最新研究卻發現，市售「無糖」手搖飲中，居然超過一半驗出糖分，85.6%飲品實際測得總糖量大於標示的總糖量，且一成多被驗出人工甜味劑，容易引發脂肪肝。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】銀髮族缺牙率偏高，逾8成5的65歲以上民眾缺牙，平均缺牙超過12顆，以致咀嚼能力變差，常食不下嚥。為此，國民健康署積極推廣「質地調整飲食」，鼓勵民眾透過食材選擇、烹調技巧及料理設計，製作「咬得動、吃得下」的營養佳餚，讓長輩重拾吃的幸福感。

【NOW健康 林郁敏／新北報導】近日疾管署指出，全球麻疹疫情持續升溫，我國今年迄今累計8例病例，年齡介於未滿1歲至50多歲，其中2例為本土病例、6例為境外移入，感染來源包含越南、馬來西亞、美國、印度、印尼及吉爾吉斯各1例，顯示境外移入仍為主要感染來源。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】一名70歲老翁，患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40mg/dL，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。經詢問後，病人表示近期食慾不振，但仍施打同樣劑量的胰島素，且無量測血糖習慣，也不知道什麼是低血糖。在住院期間，醫師調整病人的胰島素劑量，並告知量測

【NOW健康 編輯部／整理報導】一名70歲女性患者長期飽受免疫疾病困擾，同時罹患有乾燥症、紅斑性狼瘡、肺纖維化等3大疾病，過去接受傳統治療成效有限。日前在三軍總醫院醫療團隊的評估下，持續接受維他命C與氫分子整合療法，目前體內發炎指數逐步穩定，肺部病變未再惡化，長期疲倦感也獲得明顯改善。

圖、文／NOW健康【NOW健康 辰蘊如／台北報導】林小姐是一名行銷企劃，買智慧手環原本只是想了解睡眠狀況。但從戴上的那天起，她每天早晨第一件事不是感受身體是否休息夠了，而是低頭盯著手機上那個睡眠評分。深層睡眠只有40分鐘，「昨晚一定沒睡好」。漸漸開始在床上輾轉反側，腦中掛念的不是白日的壓力，而是「今晚不知道能不能達標」。不知不覺中，讓她失眠的，正是那只原本設計協助睡眠的手環。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】今年適逢《寶可夢》系列遊戲誕生30週年，全球粉絲紛紛回憶那段守在Game Boy前反覆練功、收服精靈的童年時光。然而，一項發表於頂尖學術期刊《Nature Human Behaviour》的研究指出，那些年大量投入的時間，或許不只留下了美好記憶，還會在大腦深處留下了肉眼看不見的印記。

【NOW健康 編輯部／整理報導】國內新增1例境外移入麻疹確定病例，為北部10多歲外國籍男大學生，3月底入境，4月上旬陸續出現發燒、喉嚨痛及紅疹等症狀，就醫後通報採檢確診。疾管署公布個案於可傳染期間的活動足跡，分別在士林區多處餐廳，以及陽明山麥當勞、超商、文化大學學生餐廳，提醒曾與個案足跡重疊者應自主健康監測，避免疫情擴散。

【NOW健康 楊芷晴／特別報導】春季氣溫起伏大，常呈現「一日三秋」的變化，這種早晚冷、中午熱的環境，會導致人體血管頻繁收縮與擴張，進而引發血壓起伏波動。醫師提醒，若在血壓不穩之際，又因水分補充不足導致血液黏稠，加上本身患有糖尿病或高血脂等代謝症候群，將使血栓風險倍增，大幅拉高心中風與腦中風的發生率。

圖、文／NOW健康【NOW健康 辰蘊如／台北報導】許多人努力節食、拚命運動，體重卻依然紋絲不動，這背後可能與體內一種被忽視的脂肪有關。人體的脂肪其實分為兩種截然不同的類型：白色脂肪負責儲存多餘熱量，是造成肥胖的主因；棕色脂肪則恰恰相反，它含有大量粒線體，能主動將葡萄糖與脂質轉化為熱能消耗掉，作用有如天生的燃脂引擎。

【NOW健康 林郁敏／宜蘭報導】心肌梗塞、主動脈剝離等心臟疾病嚴重可能奪命，但也別忽略周邊動脈疾病（PAD）的危險性！羅東博愛醫院於4月18日舉辦宜蘭縣周邊動脈疾病照護研討會，心導管室主任徐仁德特別呼籲，動脈粥狀硬化可能導致下肢供血不足，初期不易發現，一旦延誤治療恐面臨截肢，高風險族群不可不慎。