【NOW健康 林郁敏／台北報導】隨著美容醫學日益普及，透過醫學方式調整外貌已成為現代人常見的選擇。然而，過去多次發生因醫美疏失而導致病患重傷或死亡的案例，衛生福利部因此修正部分條文，明定執行相關醫美手術的醫師需具備專科醫師資格，且需完成醫美手術訓練課程，於今年1月1日起實施，台北市政府衛生局提醒，民眾可至官網「美容醫學專區」查詢合格的醫療機構名單，保障自身安全。

【NOW健康 編輯部／整理報導】MBTI人格測驗近年席捲社群媒體，從職場溝通、小組破冰到交友軟體配對，這16種人格組合（由4組、8個性格傾向字母構成）已儼然成為現代人的「數位名片」。為了幫助您在社交場合精準解碼他人、深度認識自我，本文特別整理網友熱議的MBTI話題焦點，帶您一探8個字母背後的性格差異與分辨邏輯，快速掌握這套當紅的性格分析工具！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】臺北市政府衛生局為協助家庭減輕照顧者負擔並提升照顧品質，針對初次申請聘僱外籍家庭看護工之家庭，主動發送「長照關懷簡訊」提醒如有長照需求或照顧負荷偏高情形者，將需求資訊之連結回填，即可同步申請長照服務。透過即時通知與便捷連結回覆機制，加速協助具長照需求家庭及早評估與銜接適切長照需求資源。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】我國三高慢性病人口如今已突破850萬人，其中，糖尿病患者約320萬人，相關併發症對民眾健康及健保制度構成巨大的威脅。為強化慢性病分級分流管理，健保署委託台北醫學大學團隊在DSCI（糖尿病共病嚴重分數）的架構下，結合國家衛生研究院專業資源，共同建立具備本土代表性的糖尿病風險評估模型，形成產官學協作架構，確保模型設計兼具臨床實證基礎與政策應用價值。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】農曆春節才剛過，林小姐發現自己竟然在短短1週內吃掉了3大包瓜子、2罐糖果罐和無數塊鳳梨酥。更困擾的是，明明已經知道這些零食對身體不好，卻總是在看電視時不自覺地伸手拿取，彷彿嘴巴有了自己的意志。這種「明知不該吃卻停不下來」的現象，其實並非意志力薄弱，而是大腦的獎賞機制在作祟。研究顯示，富含糖分和脂肪的零食會刺激大腦分泌多巴胺這種神經傳導物質，高糖高脂零食會動員與藥物獎

【NOW健康 林郁敏／台北報導】中華隊即將前進東京，迎戰世界級強隊。除了技術與戰術整備外，如何在高張力賽事中維持體能與心理穩定，也成為備戰重點。近年運動醫學強調科學化訓練與恢復管理，透過穿戴裝置掌握睡眠品質、壓力指數與身體負荷，已逐漸成為職業運動員日常的一部分。

【NOW健康 編輯部／台北報導】隨著年齡增長，不少民眾開始出現腰痠背痛、頸部僵硬，甚至下肢麻木、行走不穩等問題，卻常誤以為只是「老化正常現象」，選擇忍耐或自行貼藥布了事。事實上，這些症狀很可能與脊椎退化有關，若未及早處理，恐影響日常行動力與生活品質。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】「媽媽，我眼睛好癢！」6歲的小安從春天開始就頻繁揉眼睛，媽媽原本以為是季節性過敏發作，帶去看診後才發現，小安除了輕微過敏外，更主要的問題是眼瞼清潔不夠徹底導致的慢性眼瞼炎。醫師仔細檢查發現，小安的睫毛根部累積許多皮屑與分泌物，眼瞼邊緣也有輕微紅腫，這些都讓眼睛產生異物感與搔癢，才會讓他不自覺地一直揉眼睛。

【NOW健康 辰蘊如／台南報導】曾任空服員7年的佩儀，每次飛完長程航班回家後，總要先躺在床上休息半小時才能起身。她的下背隱隱作痛，雙腿像灌鉛般沉重，小腿上甚至開始浮現細細的青筋。佩儀苦笑著說「我才30出頭，就常常覺得自己像個60歲的老人」。這並非個案，許多空服員都在美麗制服下承受著職業帶來的各種疼痛。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】春天氣溫變化大，30歲的雅婷最近發現原本規律的月經週期就開始失控。「明明一直很準時的，怎麼突然提前了一週？」她困惑地詢問閨蜜，發現大家都有類似的困擾。婦產科醫師張至婷說明，其實這個煩惱許多女性都有共鳴，而這跟大自然換季時，我們體內的荷爾蒙也跟著「換季」有關，因此讓生理期變得捉摸不定。

【NOW健康 編輯部／整理報導】得年58歲前主播吳中純於今年年初確診患淋巴癌，然病程進展快速，不到一個月即過世。女兒梅嬿翎於網路貼文，「一次化療從此登出！有夠難過、有夠氣！」。台灣癌症基金會官網指出，腎臟是人體代謝和排泄功能相當重要的器官，有些化療藥物必頇經過腎臟來代謝，提醒癌友，如果出現排尿時灼熱或疼痛，頻尿、血尿或發燒及發冷狀況，就要立即就醫。

【NOW健康 林志遠／台北報導】自2020年上市以來，「幸福鱸魚」已邁入第六個年頭，並創下連續四年年營收突破億元的亮眼成績。品牌推手倪子鈞（小馬）從螢光幕前的藝人身分成功轉戰品牌經營，其創業初衷源於一份想為家人打造「真正能天天飲用」營養品的單純初衷。倪子鈞說：「尤其成為父親後，對健康議題有了更深刻的體會，決定把這份責任轉化為對品質的高度要求與堅持。」

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】35歲的林小姐為了在半年內瘦下10公斤，開始施打熱門的瘦瘦針。起初效果顯著，食慾明顯下降，體重也逐漸減輕。然而三個月後，她開始出現嚴重的噁心、嘔吐症狀，即使只喝水也會感到胃部脹痛，最後因持續嘔吐、無法進食而緊急就醫，檢查後才發現罹患了胃輕癱。自2023年起，美國已有超過4千名使用者對GLP-1藥物製造商提起訴訟，其中75%的原告主張出現胃輕癱症狀，這個看似完美的減重

【NOW健康 林郁敏／高雄報導】在籃球、足球及羽球等高扭轉與衝擊性的運動項目中，前十字韌帶（ACL）斷裂是極為常見的運動傷害。重仁骨科醫院洪國軒醫師指出，從運動醫學的觀點，前十字韌帶的治療需根據患者的運動習慣、職業需求及損傷程度進行個別化評估，而非採制式流程，透過精準的客製化治療方案，才能幫助病患及早恢復運動狀態。

【NOW健康 辰蘊如／台南報導】春天一到，氣候轉為溫暖潮濕，很多人開始覺得身體變得沉重、容易水腫，甚至出現「明明吃很少，體重卻一直上升」的困擾。32歲的小雅最近就遇到這樣的問題。飲食清淡、一天只吃兩餐，體重卻悄悄增加3公斤。更奇怪的是，只要喝水就覺得腹脹，整個人昏昏沉沉、四肢無力，好像披著一件濕重外套。經中醫診察後發現，並不是單純變胖，而是體內濕氣過重、水分代謝失調所導致。奇美醫院中醫部許晉嘉主治

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】70歲的王伯伯每天散步一小時，自認身體硬朗，但在孫子的生日派對上，他坐在地板上陪孩子玩耍後，卻發現自己必須扶著沙發才能站起來。這個看似微不足道的小困難，其實正是身體發出的重要警訊。隨著年齡增長，許多人會逐漸失去從地板自行起身的能力，而這不僅影響日常生活，更可能預示著健康風險。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】35歲的陳先生洗澡時無意間摸到頸部有顆小硬塊，起初以為是最近感冒引起的，沒想到過了3週仍未消退，甚至越來越大，就醫檢查後才發現是淋巴結腫大。醫師詳細詢問後發現她近期有蛀牙問題尚未處理，研判可能是口腔感染或發炎導致淋巴結反應性腫大。

【NOW健康 編輯部／台北報導】春季氣候變化大，早晚溫差明顯，對鼻過敏族群而言，忽冷忽熱的刺激容易讓症狀反覆發作，不只出現鼻子不適，還可能伴隨喉嚨痛、頭昏腦脹等情形，進而影響日常作息與生活品質。

【NOW健康 吳思奕／新北報導】一名30多歲女性趁著新春假期前往歐洲自由行，白天漫步古城、夜晚品嚐起司拼盤與紅酒甜點。原本極其享受的假期，卻在旅程第3天開始出現劇烈頭痛，伴隨噁心。起初以為只是時差與疲勞所致，但返台後症狀仍反覆發作，直到就醫後才發現，這竟與旅途中連日攝取熟成與發酵食物有關。

【NOW健康 林郁敏／桃園報導】你是否也有這樣的疑問：「每個人都一定會老花嗎？」青埔諾貝爾眼科診所院長簡乾証醫師指出，老花是因年齡增長導致眼睛調節能力衰退的自然結果，幾乎每個人都無法避開這項老化進程。然而，老花出現的早晚與嚴重程度，著實會受個人用眼習慣的影響。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】好萊塢巨星韓哥（姜成鎬）於本月24日上午再度造訪馬偕兒童醫院，親自探望住院病童，送上精心準備的各式禮物與祝福，為孩子與陪病家屬帶來新春的溫暖與鼓勵。繼2024年首次到訪後，韓哥此次再度以實際行動關懷住院中的孩子們，現場氣氛溫馨熱絡。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】 「跌倒」高居國人事故死因第二位，65歲以上長者平均每6人更有1人曾跌倒。國民健康署呼籲民眾落實「防跌五部曲」：及早辨識風險、規律運動、檢視用藥、改善居家照明與防滑、選對鞋子及輔具；並善用「長者量六力」自我評估，及早發現肌力與視力問題，強化行動安全。

【NOW健康 黃子琳／新北報導】許多女性在健檢或因腹痛就醫時，常因發現「卵巢囊腫」或「卵巢腫瘤」而陷入焦慮。雙和醫院婦產科婦科主任温國璋醫師指出，卵巢腫瘤種類繁多且性質各異，治療關鍵在於透過高解析度超音波進行精準分類，以判別該採取「定期追蹤」或「即刻手術」。針對需處理的複雜案例，達文西手術的應用也提供了精準治療的選擇。

【NOW健康 編輯部／整理報導】春節假期長達九天，為避免重演去年過年醫院急診壅塞困境，衛福部年前提出獎勵診所開診、周日及國定假日「輕急症中心」（UCC）開診、持續監測急診動態七大指標等三大措施，獲得成效。急診就診人次高峰於初二，共有3萬3082人次就醫，較去年同日4萬5384人次，下降27%。

【NOW健康 楊芷晴／台中報導】年假甫結束，護理師「阿雲」剛開工不久，就出現狂咳、發燒、全身痠痛等症狀，家中七口人更有4人上演同樣戲碼，連9個月大女嬰咳到「連牛奶都不喝」，經檢查發現原來是同時感染B型流感與黴漿菌肺炎，形成雙重夾擊，導致病情加劇，醫師呼籲，一旦出現呼吸急促、嘴唇發紫或精神萎靡等情形，務必立即就醫。

【NOW健康 編輯部／整理報導】春節假期腹瀉疫情升溫，疾管署統計，2月15日至2月21日春節期間腹瀉門急診就診8萬0308人次，遠高於流感就醫患者5萬075人次。類流感疫情仍未進入流行期，相當少見，但春節連假期間新增新增5例流感併發重症病例、2例死亡。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】許多人壓力大、免疫力下降時，嘴唇會冒出又癢又痛的水泡（唇皰疹），或出現讓長者聞之色變的「皮蛇」（帶狀皰疹）。過去被認為只是皮膚問題，但最新科學證據敲響警鐘：這些病毒可能是偷走記憶的元兇！

【NOW健康 吳思奕／台中報導】過節期間親友團聚，大魚大肉、精緻餐點不斷，腸胃負擔也隨之加重。台中慈濟醫院消化醫學中心主任許景盛提醒，每逢長假因急性腹痛就醫的患者便會明顯增加，除了常見的腸胃炎、胃食道逆流與消化性潰瘍外，40歲以上（Forty）、女性（Female）、多產（Fertile）、肥胖（Fat）的「4F族群」更是膽結石高風險族群。一旦結石造成膽胰管阻塞，便可能引發更棘手的急性膽囊炎與胰臟

【NOW健康 辰蘊如／台南報導】32歲的上班族小雅最近一到公司就猛打哈欠。明明晚上11點前就睡覺，早上卻還是覺得睡不飽，整天昏昏沉沉。同事笑她「春天到了就想冬眠」，但她心裡其實很困惑：為什麼春暖花開的季節，反而比冬天更沒精神？奇美醫院中醫部許晉嘉醫師表示，春困並不是懶散或睡不夠，而是身體正在進行一場季節性的循環調整。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】今年春節9天連假剛結束，許多上班族回到工作崗位後卻發現自己比放假前更疲憊。35歲的張小姐整個假期都在南部探親、與親友聚餐，每天都睡到自然醒，沒想到開工第一天卻提不起勁，注意力難以集中，甚至出現頭痛和腸胃不適。這種狀況並非個案，醫學稱之為「假期後症候群」，雖然不是正式的疾病診斷，卻實實在在地影響著許多人的工作表現與生活品質。