寶林茶室中毒監視器弊案大谷翻譯涉賭2024新國會賴蕭新局商魂AI主播看新聞學英語四季線上 2024/02/10 16:39:51運動完該怎麼吃? //健身房客製化低熱量餐點南部中心/呂彥頡、張可倫 高雄市報導現在不少人喜歡上健身房,但運動完肚子餓,可能又吃下高熱量食物,讓運動前功盡棄,高雄一間健身房,就幫每位學員客製化低卡餐點,讓學員運動後享用,更能保持健康。2022/12/19 14:32:02專家揭醬料熱量排行!第1名比花生醬還胖…吃1口熱量飆破百卡生活中心/曾郁雅報導不少人喜歡在食物加入不同風味醬料,調整成最適合自己口味,雖然近年國人健康意識抬頭,但對許多民眾而言,仍有某些味道是「健康」2字之下無法輕易割捨。營養師張家榕整理台灣常見醬料的熱量排行榜,其中,位居首榜的醬料竟出乎意料不是熱量爆棚的「花生醬」,而是另1醬料,而且1匙熱量飆破109大卡,讓不少民眾非常驚訝。2021/12/22 13:25:02吃油飯不用怕熱量!加入蒟蒻米同樣超涮嘴 阿嬤的手路菜續飄香影音中心/吳靜宜報導傳統辦桌的桌面上一定會有一道油飯,滿滿的三層肉及油蔥酥,一上桌就香氣四溢,讓人一碗接一碗,不過,油飯超高的熱量總讓人吃的心驚驚。營養師黃君聖表示,為了降低熱量,可以在糯米中加入高纖低卡的蒟蒻米,以1:1的比例拌勻後再蒸熟,並請來阿嬤示範作法,先將紅蔥頭、香菇、豬肉等食材切成絲,爆香後將所有食材炒熟,接著,加入醬油、醬油膏和鹽巴調味,待糯米蒸熟後再與配料拌勻,古早味油飯即可香噴噴2021/12/05 09:28:004類病友吃醬恐成負擔 營養師教你簡單調出「4低沾醬」【NOW健康 葉立斌/新北報導】世界各國的人都很喜歡沾醬,特別是日本與台灣。各式醬料也反映飲食文化,吃漢堡要加酸黃瓜醬、吃大阪燒要沾大阪燒醬、吃水煮肉片要沾沙茶醬,很多人不沾醬就不吃了。營養師建議有慢性病的病友,自製「4低沾醬」以免傷身。 衛生福利部臺北醫院營養師蔡秀梅表示,有些病人愛好沾醬,即使因病住院要清淡飲食,也很難立即改變飲食習慣。住院時還有人盯著,但出院後一旦不忌口,就會增加腎2021/12/02 12:25:05冬天必喝!營養師激推3款低卡湯 「消水腫、顧腸胃」喝了不怕胖影音中心/鄭文晴報導12月開始正式入冬,若在這時喝上一碗熱呼呼的湯,簡直就是幸福爆棚。日前營養師「Ricky」指出到了冬天,很多人都想喝湯,但大部分湯的熱量都很高,並貼心為正在減脂的人,推薦了3款瘦身減脂湯:番茄鯖魚豆腐湯、味噌鮭魚蔬菜湯、紅潤元氣湯,不只能消水腫、顧腸胃,還能喝出好氣色,每碗不超過300卡路里,還富含有蛋白質。2021/08/10 19:48:08降級解封!這包湯低卡又美味!教戰一周千元訂閱制民視《醫學大聯盟》探討NG飲食造成的影響,節目邀請到賴芊合、江振愷、王瞳以及榮忠豪,一起團體競賽搶答!2021/07/28 14:15:02低卡又營養!超強減肥神湯2週立即見效 網紅中醫師:穿上熱褲海邊見影音中心/吳靜宜報導夏天到了,許多人最開心的就是,能夠到海邊或是游泳池,享受冰涼的戲水快感,為了穿上短袖熱褲,甚至是比基尼泳衣,不管男生或女生,紛紛使出渾身解數,就是為了讓身材更玲瓏有緻。曾為中醫師的YouTuber「77老大」,便介紹了一款超強減肥神湯,不只能有效減重,豐富的蔬果也讓湯品營養兼具,77老大更自豪地推出新口號,「兩週胖虎變不見,穿上熱褲海邊見」,網友們笑著表示,在家看影片居然跟著喊2020/09/25 18:19:40中秋烤肉就 「醬」辦南洋風咖哩醬 鈉含量減11倍下週就是中秋連假了,每次烤肉總擔心烤肉醬高鈉、高鹽、高油不敢刷太多嗎?林口長庚營養師研發,用花生為基調,搭配咖哩粉與蔬菜,炒製成吃起來酸酸甜甜帶「南洋風低鈉烤肉沾醬」,還加入白木耳取代糊化澱粉,保持濃稠感,與傳統烤肉醬相比,鈉含量大減11倍。2020/09/25 16:21:13咖哩蔬菜烤肉醬飄花生香 林口長庚「就醬子」健康下週就是中秋連假了,林口長庚醫院特別設計「全天然低卡Q餅」和「南洋風低鈉烤肉沾醬」,不但低脂肪、低鈉含量,也鼓勵民眾全家不用出門,就可在家DIY。2019/04/13 16:38:29【肥胖汪喵飲食】低卡無負擔~輕盈水果點點名!家有胖毛孩?太甜~禁止!太油~禁止!沒有點心吃~到底還能吃什麼呢?別擔心!這 3 種水果低卡無負擔,讓毛孩健康吃~輕盈瘦!● 低卡水果-西瓜西瓜每 100 公克只有 34 kcal,低卡又好吃,還有利尿的功效。甜甜的口感更是毛孩的最愛,更能消暑補充水分喔!建議食用前確實去籽,千萬不可讓毛孩吃太多,以免過寒拉肚子喔!● 低卡水果-蘋果蘋果每 100 公克只有 49 kcal,低卡又有飽足感,是減肥的2017/11/05 13:08:01【毛爸鮮食提案】毛孩窈窕輕食~Honey秋葵舞沙拉今天毛爸準備一道輕鬆、簡單、賣相精緻的小點心~Honey秋葵舞沙拉!以秋葵做底,盛裝滿滿的優質蛋白質,再搭配酸酸甜甜的蜂蜜莓果汁~超低卡的窈窕輕食美味上桌囉~!💡狗狗為什麼要吃秋葵呢?秋葵又稱為「美人指」,擁有豐富鈣質和膳食纖維。適合替高齡毛孩補鈣,有便秘困擾的毛孩也能更順暢喔!Honey秋葵舞沙拉結合雞肉與雞蛋的營養、蜂蜜莓果的酸甜和秋葵的膳食纖維。是一道輕鬆上手、美味在手的毛孩輕食窈窕小點心 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字