【健康醫療網／記者黃奕寧報導】產後哺餵母乳有助寶寶健康與媽咪恢復，但許多新手媽咪卻常面臨塞奶、乳頭破皮甚至發燒等哺乳痛點，痛到想放棄。臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任鄭志堅表示，門診常見因乳腺炎困擾求診的產婦。適當的產後乳房護理能促進乳腺管暢通、避免阻塞發炎，更能減少吸吮不當造成的乳頭感染，協助媽咪順利度過哺乳期。

圖、文／醫健新聞文／洪毓棋醫師、醫健新聞網整理 季節氣溫變化，各類病毒肆虐，不止老人跟小孩危機四伏，對於正在哺乳的媽媽來說，面對病毒來勢洶洶，不僅要擔心傳染給寶寶，更害怕無法繼續哺乳，恆芯診所院長洪毓棋指出，媽媽完全可以在感冒的情況下繼續哺乳，因為這樣不僅有助於自己的康復，還能為寶寶提供重要的免疫保護，同時，他也提及，感冒病毒主要是通過空氣中的飛沫傳播或是手部接觸把病毒散播出去，而非透過

娛樂中心／饒婉馨報導女星玉兔（鄭如吟）以《我愛黑澀會》出道，在2022年嫁給導演Howard，目前育有一對子女。她15日在社群平台分享一張極其真實的育兒日常照，畫面中她癱坐在堆滿玩具的客廳沙發上，一邊哺乳一邊陷入沉睡，身旁大兒子也隨地倒頭大睡，混亂卻溫馨的場景引發大批家長共鳴。

圖、文／CTWANT許瑋甯今（8）日抱病綵排舞台劇《那一年，我們下凡》，她已生病長達一個月，因為需要哺乳，無法服用特效藥，讓病情加劇，不僅高燒到 39度，更被醫生診斷出得了A型流感和腸胃型流感，排練時她全程戴著黑色口罩。

近期「母乳餵養與配方奶」的育兒選擇再度引發社會關注。藝人吳鳳的妻子Rynee身為兩個孩子的母親，近日透過社群媒體分享親餵母乳的經驗與心聲，坦言哺乳過程不僅辛苦，也曾遭遇來自外界的不友善對待，曾被路人說過「母奶有毒」，也透露堅持親餵女兒至2歲的原因。

國際中心／綜合報導美國加州一名新手媽媽在網路發文指控，她獨自帶著7個月大的女兒搭乘英國航空班機時，竟遭男性空服員粗暴對待。她透露，當時已事先告知機組人員有哺乳需求，卻在餵奶過程中被該名空服員強行掀開哺乳巾，導致胸部當眾曝光，讓她感覺受到侵犯。事件曝光後引發爭議，起初航空公司僅消極回應，但隨著輿論延燒，才強調已著手內部調查，並會與當事人直接聯繫處理。

娛樂中心／江姿儀報導女星劉雨柔16日喜迎女兒「小花生」，成為新手媽媽後時常在社群平台上發文寫下產後哺乳的辛苦日常。劉雨柔兩天前才在Threads抒發擠母乳的艱辛，昨（30）日劉雨柔在IG發布限時動態，曬出近距離「上空照」，分享疏通乳腺後「奶量翻倍」。

娛樂中心／于士宸報導台灣女星蔡允潔與圈外助理男友詹甫彥於2022年結婚，兩人在同年聖誕節當日迎來大女兒「小福星」，並在本月15日傳來生下兒子「小福寶」的喜訊，正式成為2寶媽。昨日（25），蔡允潔在臉書曬出一張首度替兒子親餵成功的照片，並附文「雖然只有短短5分鐘」，但依舊感動的心得，照片曝光後，立刻掀起大批網友關注。

娛樂中心／江姿儀報導女星劉雨柔上週迎來愛女「小花生」，挺過孕期的不適、愛貓的離世，成為新手媽媽的她仍堅強面對所有挑戰。昨（20）日劉雨柔社群平台上發長文分享產後哺乳的辛苦日常，曬出親自擠奶的偉大背影。對於寶寶不斷增加的食量，她深怕擠奶的速度跟不上，老公胡凱翔還笑說「辛苦擠一個小時，她5秒就乾杯了」。

娛樂中心／周希雯報導歌手謝和弦2020年斷開Keanna後，隔年再婚女星陳緗妮（莉婭），夫妻倆挺過前妻提告侵害配偶權，並在去年補辦盛大婚禮，還迎來2位可愛的寶貝女兒，一家四口生活美滿。作為二寶媽的陳緗妮，也常在社群分享身為母親的心聲，近期更曬出大尺度哺乳照，坦言自己為了隨時哺乳「已經很久沒穿內衣了」，引起媽媽們的共鳴。

娛樂中心／周希雯報導 許多媽媽辛苦懷胎10個月生下孩子後，會選擇忍痛親餵母乳，提供寶寶營養之餘，也能享受只屬於彼此的親子時光。23歲法國正妹網紅秋莉奧（Giuseppa Ciurleo），與丈夫育有2名女兒，經常分享溫馨的家庭時光，外型亮麗的她也吸引百萬人追蹤；沒想到近期只因PO出上空哺乳照，引來不少人留言批評，她見狀也不忍了，公開發聲反擊「網路世界已經瘋狂了」。

娛樂中心／李汶臻報導40歲「資生堂千金」李宓擁有亮麗外表以及超惹火體態，當年還一度被封「小隋棠」。而喜歡小孩的李宓，與圈外老公結婚短短3年，就已升格為五寶媽，上個月（10）月剛產下雙胞胎姐妹的她，偶爾會在社群上曬出育兒日常，昨（8）日更是釋出一組親餵寫真畫面，上衣布料沒扣直接噴開，而母愛大噴發的溫馨畫面更是讓網友大讚「太美了」。

娛樂中心／簡叔萱報導歌手謝和弦和前妻Keanna（戴一軒）離婚後，隔年和女星陳緗妮（莉婭）再婚，陳緗妮分別在2022年、今（2024）年生下2個女兒，22日陳緗妮透過FB粉專更新近況，經歷過產後第1階段「脹奶」，第5個月就開始「塞奶」腫脹，吃了補品、冷敷都沒有消腫，她和老公擔心會惡化成乳腺炎，就立刻找專業顧問處理，陳緗妮也PO出寬衣哺乳照，表示「真的只有媽媽才能體會」。

娛樂中心／曾郁雅報導女星玉兔（鄭如吟）從節目《我愛黑澀會》的「洪詩幫」成員開始獲的關注，有著甜美臉蛋、精湛舞技的她，一路走來累積不小人氣，2022年迎接孩子誕生的她獲的全新媽媽身分，熱愛分享生活的她更常在社群媒體曬出育兒日常，近日他又更新一系列哺乳美照，瞬間吸引大批網友到場支持。

國際中心／綜合報導不少媽咪回想起擠奶的經驗，可能都有很「痛」的回憶，不是遇到擠不出來，或是擠奶時會感覺疼痛，相當辛苦。日本一對外型亮麗的年輕媽媽，近日在YouTube頻道分享使用手動吸乳器的教學影片，其中一支影片自3月上傳後，吸引1千萬人觀看。由於兩人在沒有馬賽克的狀態下，直接進行教學，許多網友在影片下留言表示「感謝分享，很有幫助」，不過也有人批評「至少該馬賽克才對」，留言區意外掀起兩派論戰。

娛樂中心／林孟蓉報導42歲女星Selina（任家萱）去年3月認愛小7歲的圈外男友小徐，2人也在今年9月迎來寶貝兒子「小腰果」的出生，正式升格成新手爸媽。而在Selina生產當下，除了男友陪同，好姊妹Hebe（田馥甄）、Ella（陳嘉樺）也全程陪產，Selina今（27）日就曬出一張懷孕時的巨大孕肚照，並興奮喊：「腰果腰果代號007順利結束任務回家！我們準備迎來的是一家三口的新任務」。

娛樂中心／周希雯報導 女人辛苦懷胎10個月生下孩子，許多媽媽會忍痛親餵母乳，提供寶寶營養之餘，也能享受只屬於彼此的親子時光。網美「哥吉拉寶貝」近來產下愛女小米咕，平日不吝於展現身材的她，也大方分享溫馨哺乳照，吐露成為媽媽後的心聲，引發不少網友共鳴。

生活中心／林靜芬報導韭菜因為擁有著獨特的香味，受到了國人的喜愛。有趣的是，對於韭菜的功效，有許多人認為它具有壯陽和清血的效果。這樣的說法是否站得住腳呢？營養師林冠良提到，韭菜的鋅含量比較多、又富含硫化丙烯，在一定程度上可提高雄風，甚至含有「檞皮素」，可抗發炎、抗氧化，有清血管的功用。但他也強調，有一種人吃必須謹慎食用。

即時中心／顏一軒報導41歲主播吳宇舒是媒體人朱凱翔的老婆，兩人結褵10年，上（7）月產下愛女「Ellie」。她昨（29）日在臉書曬出一張抱娃照，看起來產後恢復的不錯，但她也透露，自己沒在哺乳的，因為「哺乳是最嚴重的情緒勒索」。

娛樂中心／周孟漢報導35歲流行天后蕾哈娜（Rihanna）不只在樂壇有著舉足輕重的地位，更是一位事業有成的企業家，去年才剛晉升一寶媽，沒想到日前更宣布懷上第二胎。日前替自家品牌擔任模特兒時，還大方地抱著兒子邊哺乳邊拍攝，照片曝光後，引發兩極論戰，不少人認為太私密，但粉絲們卻紛紛力挺，高喊「真的很偉大」。

即時中心／顏一軒報導美國俄亥俄州（Ohio）的哥倫布動物園與水族館（Columbus Zoo and Aquarium）自2019年接手照顧大猩猩蘇利（Sully）後，就一直以為牠是公的，未料牠近日進產下寶寶，甚至還出現哺乳行為，園方工作人員這才搞清楚，原來他們弄錯了蘇利的性別。

娛樂中心／巫旻璇報導YouTuber團體「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla）有著直爽性格，加上混血精緻的五官以及惹火身材，吸引不少粉絲密切追蹤，蕾菈與DJ男友湯宇結婚後，順利懷上2人愛的結晶，本月初更終於平安迎來二寶兒子「湯包」誕生，正式成為四口家庭。即使目前在月子期間，但狀態恢復得相當好，16日久違跟老公小酌後，更透露自己要殺到信義區吃飯，坦言自己是「壞媽媽」。

娛樂中心／曾郁雅報導39歲的「資生堂千金」李宓因為有著苗條火辣的身材以及亮眼外貌，而得到「小隋棠」的稱號，李宓2021年與伴侶阿Q（廖振宏）結為夫妻，婚後李宓產下一對雙胞胎，而後她又在2022年宣布自己再次懷孕，孕期間仍定期公開自己熱舞畫面的李宓，28日報喜順產小女兒「紫萱妹妹」，30日她更曬出自己抱著孩子溫馨哺乳的畫面，沒想到李宓的兒子看到此畫面後卻吃醋大哭，讓李宓煩惱大喊：「好難懂。」。

生活中心／林庭蕷報導衛福部國民健康署111年母乳哺育率調查指出，9成以上的媽媽想哺餵母乳，但媽媽願意哺乳，民眾的尊重以及友善哺乳環境都很重要，我國立法保障婦女公開哺乳權，但哺乳的媽媽仍經常遭受異樣眼光。一名施姓新手媽媽帶著5個月大的雙胞胎搭捷運，在座位上哺乳卻被路人勸導「衣服遮好」旁人都在看，讓她相當錯愕。對此，國健署回應，任何人不得禁止、驅離或妨礙，違反者處新台幣6千元以上、3萬元以下罰鍰。

生活中心／許嘉惠報導一名媽媽日前帶著3個月的女嬰搭火車，因女兒肚子餓了，於是她便在座位上用哺乳巾餵食女兒，不料卻有婦人對著她痛罵「公開場合這樣傷風敗俗！要餵不會去沒人的地方餵嗎？在火車上餵成何體統，而且小孩子餓一下又不會死」，一席話讓媽媽氣到不行，最後列車長前來處理，並暖心做出回應，讓這名媽媽非常感謝。

影音中心／沈容玉報導當剛生產完的媽媽們帶著小孩出遊時，偶爾會需要地方哺乳，讓小孩能夠有奶可以喝，近日自越南嫁來台灣的YouTuber小羊，便在台中市豐原區的柳川燈光大道閒逛時，發現旁邊設有臨時哺乳室，讓媽媽們能夠有地方安心餵食孩子，令小羊感到十分震驚，認為免費的公共地方竟能有如此設施，感動直喊：「台灣每個地方都是蠻貼心的。」

娛樂中心／巫旻璇報導知名Youtuber「咪妃」擁有甜美的外表及好身材，頻道超過60.4萬人訂閱，時常透過影片分享自己的個人生活，去年10月和老公登記結婚後，隨即於2月宣布懷有身孕，8月時也終於平安生下寶貝女兒，升格為新手媽媽的她，近日在社群平台透露，自己在哺乳時遇到一些小狀況，碰到胸口就痛，還擠出鮮紅色的「草莓奶」，讓她忍不住大嘆「唉……有第二胎我不要再哺乳這麼久」。

中央流行疫情指揮中心今日公布修訂未滿65歲使用口服抗病毒藥物條件，Paxlovid適用較多對象，孕婦和產後6週內婦女經醫師評估和患者同意下可使用Paxlovid，但不適用莫納皮拉韋；另外，原先有將吸菸或已戒菸者列在高風險因子，即日起依專家會議決議，自用藥條件移除。

影音中心／劉又瑋報導網紅團體「反骨男孩」女成員蕾菈，以神似歌手鄧紫棋的外型開始受到關注，擁有火辣身材的她，因為自然率真的個性，獲得不少網友喜愛，蕾菈21日才宣布和DJ男友湯宇登記結婚，成為幸福人妻的她，昨晚（23日）發布的影片卻「打臉自己」，3年前曾表示絕對不做胸部手術的蕾菈，坦言：「我去隆乳了！」原因是胸部下垂萎縮讓她覺得自卑，術後圓夢的蕾菈，感動地邊流淚邊跟湯宇分享，透露以後更能自信穿上自己喜

【健康醫療網／編輯部整理】「哺乳疼痛」是許多親餵媽媽們常見的問題，而且範圍並不限於乳頭，有時候甚至會蔓延到整個乳房全部，造成媽媽在「想繼續餵母乳」與「放棄」兩者之間進退兩難，不知如何是好。小兒專科醫師蔡雨茵跟各位辛苦的媽媽分享一些小重點，相信一定可以幫助願意親餵、想要親餵的媽媽們，更加有信心地繼續餵食母乳。按表操課容易緊張　親餵媽咪首重「放鬆」首先，親餵最容易遇到的問題就是寶寶「含乳姿勢不當」。蔡