圖、文／CTWANT不少家長知道幼童不能吃堅果，擔心發生噎食窒息，但有位兒科醫師提醒，真正讓許多兒科醫師害怕的，其實是看似不起眼的「吸管塑膠包裝套」，一旦被幼童吸入，恐瞬間堵死呼吸道，讓雙肺完全無法呼吸，甚至連哈姆立克法都難以排出。

生活中心／尤乃妍報導不少人熬夜加班時，總會靠咖啡、能量飲或甜食提神，不過營養師王郁菁提醒，若長期依賴這些方式「續命」，不但容易讓身體越來越疲憊，還可能影響睡眠品質，形成惡性循環。對此，她也分享一種天然提神好物，不僅有助於恢復元氣，還能維持好心情。

生活中心／杜子心報導每天吃堅果被不少人視為養生習慣，但如果吃錯方式，反而可能帶來反效果。一名50多歲的女性為了保健每天固定攝取堅果，沒想到一段時間後卻出現明顯掉髮狀況。對此，營養師張語希在節目《祝你健康》中提醒，堅果雖然富含營養、能抗氧化與保護心血管，但更年期女性若沒有注意種類與攝取比例，反而可能讓頭皮健康亮紅燈。

圖、文／CTWANT內分泌專科醫師蔡明劼指出，許多人在控制體重時，常因為食物被認為「健康」而不自覺攝取過量，反而導致體重上升。他提醒，部分食物雖然營養價值高，但同時也屬於熱量密度偏高的類型，若沒有控制份量，同樣可能成為減脂過程中的隱藏陷阱。

生活中心／李明融報導日前林口長庚急診兒科醫師吳昌騰才在臉書分享收治的一名2歲孩童，因誤食花生卡氣管，出現劇烈咳嗽、呼吸困難等症狀，右肺部整個塌陷，手術將花生取出後，才搶救成功；不過小兒科醫師廖穗綾近日也在臉書發文分享，一位阿嬤餵食1歲的孫子整顆花生，同樣出現咳嗽、喘鳴，就醫時檢查驚覺「肺部塌陷」，經過2個小時搶救後才撿回一命，她怒轟家長「到底還要講幾次，3、4歲以下不要給整顆花生、堅果很困難嗎？」

圖、文／品觀點根據減重醫師蕭捷健最新說明，堅果的健康效益取決於其Omega-6與Omega-3脂肪酸的比例。許多民眾喜愛的杏仁，雖然富含維生素E與膳食纖維，但其Omega-6與Omega-3的比例高達2010比1，對於調節體內發炎反應的效果極為有限。腰果的比例也達到125比1，同樣屬於口感佳但抗發炎效果不彰的選項。

生活中心／杜子心報導過年快到了，不少人買年貨時一定會順手帶幾包堅果回家當零食，認為邊看電視邊吃既解饞又健康，不過堅果真的怎麼吃都養生嗎？減重醫師蕭捷健提醒，研究發現每週吃超過7次堅果的人，整體死亡率可降低20%，但前提是要選對種類。若目的是抗發炎、保護心血管，應多吃富含Omega-3脂肪酸的核桃、夏威夷豆、亞麻籽與奇亞籽；反而最多人常吃的杏仁、腰果幾乎不含Omega-3，吃多不但無法改善發炎狀況，

撰文‧徐采薇台灣每2顆夏威夷豆，就有1顆來自成立80年的同興實業。

即時中心／綜合報導孩童的健康成長離不開規律的運動與均衡的營養攝取。萬歲牌持續倡導「健康成長123」理念，鼓勵孩子養成良好的生活習慣：每天吃一包杏仁小魚補充鈣質、一週跳繩至少兩次、每次運動維持30分鐘。推廣跳繩這項簡單有趣的活動，能讓孩子從小培養運動習慣，同時搭配補充鈣質，幫助成長期骨骼發育、提升專注力與協調性，為健康體魄打下基礎，盡情享受運動帶來的活力與喜悅。

財經中心／唐詩晴、劉毓琦　台北報導年前各大連鎖通路，大推春節禮盒搶商機，年後沒賣完的禮盒，價格開始大打折扣，下殺5到75折不等，有消費者，樂的趁機搶便宜，還有懂門路的行家分享教戰守則，建議一開始選擇最多時，把熱門款買下來，或許再過一陣子，還能幸運等到禮盒再降價。

生活中心／楊佩怡報導過年是人們返鄉團圓的日子，不少民眾因為是難得的休假日，而開始無止盡的進食，導致體重過度增加。對此，張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常吃的零嘴點心，都含有極高的熱量，若攝取過量確實對減重相當不利，並指出10項「高熱量」食物。

娛樂中心/洪雨汝報導民視八點檔《好運來》近期劇情高潮迭起，主角楊文斌(劉至翰 飾演)因緣際會與被誤以為已過世的蔡家養女蔡好運(侯怡君 飾演)冥婚，隨著劇情的推進文斌懷疑與好運長得一模一樣的李秋如(侯怡君 飾演)，就是好運本人，為了更了解好運這天來到蔡家探望岳父蔡正當(高群 飾演)，並想更了解自己的娶回家的冥婚對象蔡好運(侯怡君 飾演)。

中部中心／王云宣、陳建華台中報導農曆春節即將到來，不少民眾已經開始送禮，位在苗栗的伴手禮名店，平日擠滿人潮，員工補貨不間斷，但其實為了趕出年節訂單，食品工廠也同樣忙不過來，有堅果產線24小時全開，還增加了7%人力趕工，另外也有肉乾工廠，預估到年節前夕，還有3萬多包，需要生產。

民視新聞／綜合報導再兩個多禮拜就要過年了，全家圍爐總少不了一起嗑瓜子聊天，知名堅果大廠，請來形象健康清新的藝人Janet 謝怡芬擔任代言人，推薦不只自己吃，也很適合買來送人。

生活中心／林靜芬報導經痛對女性的影響不僅僅是身體上的疼痛，還可能影響到生活的方方面面。每個月經期來的時候，經痛總是讓人難以專心工作或生活，除了藥物和休息外，經痛也可以通過一些食物來減緩，特別是那些有助於抗炎、促進血液循環和舒緩肌肉的食物。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹就分享四個有助於「緩解經痛」的健康飲食小秘訣！

生活中心／林靜芬報導綠拿鐵（蔬果汁）是由各種蔬菜搾汁製成的飲料，含有豐富的維生素、礦物質、纖維和抗氧化劑，因此具有多種健康效益，當中的維生素C和抗氧化劑能夠增強免疫系統，幫助身體抵抗病毒和細菌的侵害。但是，長期飲用錯誤比例綠拿鐵，可能會讓「高血脂、高血糖、肥胖、癌細胞」找上門喔！

生活中心／李明融報導吃堅果有許多好處，有預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效，減重醫師蕭捷健則提醒，儘管吃堅果是補充優質油脂的好方法，但有些堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手，不僅沒吸收到營養，身體反而「著火」容易火氣大、口破口瘡。

財經中心／陳妍霖　吳俊德　台北報導一位中國網紅到台灣旅遊，用影片介紹台灣的美食小吃爆紅，最近他和團隊到台北迪化街體驗試吃，買了一包要價1000元的牛軋糖，沒想到卻在網路掀起論戰，有網友說，半袋就要1000元，直呼真的太貴了，不過業者出面澄清說，牛軋糖都是純水果乾製成，不添加香精、香料，還有頂級堅果，用料成本比市面高。

民視新聞／葉向媛、蔡明政、SNG 台北報導國民黨立委參選人徐巧芯日前在開直播聊時事，還一邊大嗑知名品牌的堅果，推廣產品。沒想到卻引來反效果，網路上掀起拒買行動，還有網友質疑品牌為何要找徐巧芯來代言。對此，堅果品牌發聲明切割，強調10多年來唯一的代言人只有Janet，徐巧芯的直播節目不是品牌所安排規劃的。Janet今天（30日）出席公開活動，也低調避談爭議事件，似乎想冷處理替品牌滅火。

民視新聞／林靜、陳奎宏 台北報導有網友不滿北市議員徐巧芯，節目中推廣某知名品牌堅果，網友把畫面截圖PO網開罵，質疑業者怎會找這種人業配，揚言拒買。如今結果食品公司火速發聲明澄清，說代言人只有一位Janet、火速切割。但徐巧芯喊冤，否認有收錢，還說，若只是吃東西就被出征，「那我餓死好了」。

即時中心／顏一軒報導國民黨立委參選人、松信惡女徐巧芯近日在直播節目大啖廣知名品牌堅果，未料卻遭網友出征抵制，揚言拒買，就連「Viva 萬歲牌」今（26）日也發出聲明切割。對此，徐巧芯下午受訪時說，她純粹就是邊錄邊吃，並沒有代言該品牌堅果，她也自嘲，如果有收萬歲牌的錢，就天打雷劈，出去被車撞死。

即時中心／顏一軒報導有網友疑似對國民黨立委參選人、市議員徐巧芯在直播節目中推廣知名品牌堅果，在網路發起拒買行動，而該則貼文也獲得，經營臉書粉專《孟買春秋》的路透社前記者喬伊斯轉發。對此， 聯華食品旗下「Viva 萬歲牌」今（26）日也發出聲明，強調電視購物獨賣商品均由該單位自行設計，並非該品牌所安排。

影音中心／鍾如婷報導時常能看到彩妝品或保養品加入食物元素，像是蜂蜜、巧克力等味道的彩妝，國外還曾出現過雞翅口味的唇蜜。近日美妝達人鴨鴨使用堅果類、巧克力、杏仁粉、蘆薈、火龍果等食物，從妝前保養到完妝，，都挑戰用食材完成，影片中鴨鴨將堅果火烤後，拿來描繪眉毛，連巧克力也能用來畫眼線，最後完成的妝容，也讓鴨鴨相當滿意，她的挑戰影片上傳網路後，更讓網友大讚：「太有才！」

根據AIT統計，2021年台灣已經一躍成為美國農產品出口第六大市場，其中台灣人比較陌生的堅果，胡桃，更是一口氣成長70%，為了更進一步推廣美國胡桃，AIT特別挑在4月14日，美國胡桃日這一天，找來米其林餐廳甜點主廚，設計了一整套胡桃甜點套餐，一起來看看。

台灣獎金最高、報名秒殺的賽事─「2022 VIVA CUP 萬歲堅果盃少年足球賽」，今年邁進第四屆更創下有多達544隊報名盛況，最終經抽籤在4個組別中僅有192隊中籤獲得參賽資格，今年預賽將在3月19、20日於臺北市立大學天母田徑場舉行預賽、4月10日於臺灣大學田徑場舉行最終16強總決賽，現場還有7個不同產品的闖關遊戲，要讓小朋友透過足球和遊戲走出戶外，「樂享生活，健康萬歲」！

農曆春將至，家家戶戶採辦豐富年菜年貨，歡喜迎新年。根據傳統習俗，闔家團圓總是會準備山珍海味、澎湃豐盛的精緻菜餚來饗家人，但常在除夕過後，就開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋。別擔心，國民健康署教你將「剩食」改造成營養與美味兼顧的「虎旺」新菜，帶旺「虎」運亨通。全家一起動手，把剩菜變身為營養又能提升抵抗力的健康餐點，不但能交流彼此情感，還能為家人的健康加分。

生活中心／林孟蓉報導最近幾波鋒面來襲，天氣變得冷颼颼，早晚溫差大的氣候型態，讓不少人身體出狀況，也增加心肌梗塞發生的風險。越 L'EXCELLENCE功能醫學營養師劉馥萱就分享4種可以保護心血管的食物，不僅可以讓你遠離心血管疾病，也能增加自己的免疫力，過年時不妨多選擇這幾項食物，既能享用美食，也能保護心血管健康。

月底要過年了，不少民眾開始辦年貨，不過今年萬物都上漲，實際走一趟高雄三鳳中街，像是烏魚子、瓜子、花生都已經漲價，加上最近疫情升溫，店家也決定比照去年，不開放試吃。

過年最重要的大事就是「團聚」。但就算是一家人，也可能因為各有各的工作生活，要全員到齊好好的吃頓飯是有難度的，更何況是不住在一起的親戚好友們。而到了農曆過年，配合著年節假期，我們多了許多時間陪伴家人、訪問親友，共度難得的時光。

影音中心／吳靜宜報導由陳零九、邱鋒澤、婁峻碩、黃偉晉以及賴晏駒所組成的團體「五堅情」，日前登上孫協志及王仁甫主持的《明星許願池》，五人不只現場演唱神曲《我難過》致敬5566，還與主持群組成的團體「五倍券」，互相PK小遊戲，其中，當陳零九對上有「過關機器」之稱的王仁甫時，表現意外地穩健，站在搖搖機上竟能疊起8顆骰子，優異成績讓眾人驚呼連連，而王仁甫更搞笑地對陳零九說，「繼《天黑請閉眼》之後，又可以再