娛樂中心／周希雯報導 跨性別YouTuber「黃小愛」憑藉多個原創角色打開知名度，尤其國中妹「蔡佩珊」演繹得惟妙惟俏，單隻點閱率衝破270萬，也因經常為LGBT族群發聲，正面態度深受觀眾喜愛。向來以豐腴身材示人的她，去年下定決心瘦身，短短4個月就鏟肉超過30公斤，此後更加自信分享生活日常；沒想到就以因先前隆乳沒特別告知，令媽媽看了嚇得直喊「搞得不男不女」；但黃小愛並沒因此灰心，反而來個小

娛樂中心／周孟漢報導37歲中國女星趙麗穎擁有童顏的臉蛋和曼妙身材，闖蕩演藝圈多年的她，在戲劇圈留下許多知名代表作，憑藉著亮麗外型加上精湛演技，吸引大票粉絲支持。而在近日，她出席了中國演藝圈年度盛事「微博之夜」紅毯，以一身低胸造型亮相，如同仙女般讓網友們當場戀愛，直喊「姐姐好美阿！」。

娛樂中心／綜合報導高人氣網紅Joeman在Youtube頻道上264萬人次訂閱，經常拍攝開箱豪宅、奢華與平價對決等影片，深受觀眾喜愛。近年來，Joeman靠著運動搭配飲控成功瘦身，還研究起型男穿搭，讓他自詡「新莊金秀賢」。面對外界的整形質疑，他也坦承自己除了減重外，還接受了醫美幫助，但目前無計畫要做大型整形手術。昨（28）日，Joeman透過社群平台上傳一張2017年與現今的比對照，讓大票網友嚇歪

娛樂中心／周希雯報導 電競實況主「亞洲統神」張嘉航與YTR「蹦闆」呂育銓，同為手握台灣大批流量的人氣網紅，近年卻多次失控隔空互嗆，乾脆宣佈在擂台上用「拳頭」一次算清過往仇恨。由於2人體重相差超過40公斤，可謂是一場「輕中量級vs超重量級」的對決，噸位略勝一籌的統神為此積極備戰，展開4個月魔鬼訓練，隨著世紀之戰將在本週六（21日）登場，統神日前照常開直播，不過一現身馬上引起網友瘋狂截圖，連

娛樂中心／周希雯報導 YouTuber黃小愛詐造型百變，憑藉多個原創角色打開知名度，尤其國中妹「蔡佩珊」演繹得惟妙惟俏，單隻點閱率衝破270萬，後來也誕生安親班「Cindy老師」、大媽「阿桃」等角色，深受觀眾喜愛。向來以豐腴身材示人的黃小愛，今年3月下定決心瘦身，鏟肉多達30公斤，最近她直接曬出對比照，足足「瘦掉半個人」模樣嚇壞一票人，驚訝喊「美瘋了！」

娛樂中心／邱瀅如報導以精品代購起家的知名KOL「蹦闆」呂育銓及知名電競實況主「亞洲統神」張嘉航，2人憑藉強烈的個人特色，在網路上掀起兩派擁護者，然而兩人的世紀之戰《拳上2024》，下週六21日將在台北小巨蛋正式開打，為求奪下冠軍，兩人皆進行魔鬼訓練，統神張嘉航更是向專業拳擊手洪有勝苦求特訓，長達3個月訓練「這1處」竟明顯洩氣，引發粉絲關注。

政治中心／周孟漢報導衛福部前次長王必勝日前在臉書分享了自己的減重心得，透露自己一週喝酒6天，但在2個半月成功減重了12公斤，成功引發討論，不料留言區中卻有網友質疑，反問「為何你可以6天都喝酒？是自費還是公費？」，王必勝見狀則霸氣怒回「這4字」，笑翻眾人。

娛樂中心／郭嘉柔報導42歲女星林佩瑤，曾在第二屆《超級星光大道》中，展現驚人的歌唱實力，當時仍是中華航空的空服員的她，為了圓夢選擇留職停薪，後來靠著超強唱功獲得第9名的好成績，也因此累積了大票粉絲喜愛、支持。她在2019年8月離開航空業後，積極經營社群平台，分享生活、旅遊點滴，不時還會曬出辣照讓網友一飽眼福。近日，林佩瑤剛結束泰國之旅，卻因一天吃4餐讓她胖到人生巔峰，直呼要持續減肥了。

娛樂中心／周孟漢報導時常引發話題的實況主「亞洲統神」張嘉航日前宣布要和網紅「蹦闆」呂育銓舉辦《拳上2024》，將過往仇恨一次算清。除了2人高達8位數的拳酬引發關注外，隨著賽事接近，外界更傳出本來《拳上》要找統神與哥哥國動（張葦航）對打，但國動擔心身體太累所以拒絕，最後才改為蹦闆；對此，統神本人也做出回應。

娛樂中心／周希雯報導 人氣直播主李明珊（丟丟妹）以拍賣海鮮走紅，接地氣的豪邁語氣加上送贈品不手軟，每次開播都吸引上萬人觀看，堪稱台灣新一代直播天后。如今她不僅擁有事業成功，連帶身材曲線也愈發苗條，從巔峰93公斤瘦到46公斤，不過最近卻有傳言指她「切胃減肥」，令丟丟妹忍不住親自揭開真相，更秀出肚子的3個洞，無奈說「每天餓到睡不著」。

生活中心／高子涵、賴文軒、陳聖翰　台北報導)金鐘紅毯上大露美腿，被評選為紅毯最美的藝人任容萱，近期成功瘦減肥8公斤，透露最在意的部位就是下半身最難瘦。很難想像，她曾為了減肥花招百出，針灸、埋線、吃中藥狂拉肚子，還曾瘋狂在身上包保鮮膜。直到健檢報告一片紅字，她才發現用錯方法，今天分享甩肉秘訣。

娛樂中心／郭嘉柔報導星座專家唐綺陽，闖蕩占星界超過20年，神準的預測能力被網友封為「國師」。近幾年，唐綺陽不僅專注在研究星座運勢上，同時跨足綜藝節目當起主持人，以幽默風趣的說話方式深得觀眾喜愛。唐綺陽過往身材較為圓潤，但近期卻日益消瘦，前陣子她也證實已經成功減下15公斤，讓人既佩服又羨慕。昨（4）日，唐綺陽透過個人Youtube頻道開直播，不少網友看到她雙頰明顯凹陷，留言讚嘆「好像又變更漂亮了！」

生活中心／林靜芬報導每天都在吃「健康食品」，卻怎麼也瘦不下來嗎？李婉萍營養師告訴大家，要小心！你可能已經深陷胖胖危機，營養師列出10個看似無害，其實是熱量地雷的健康食品！包括運動健身的人常常吃的能量棒，以及看似低熱量又富含蛋白質的百頁豆腐，還有上班族喜愛的三合一咖啡，十種熱量地雷食物一次看清楚。

生活中心／林靜芬報導大家生病時，都會去尋求正規的醫療管道治療疾病，但減肥的方法您用對了嗎？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說，在他的減重門診卻常常遇到很多人用「偏方」來減重。很多人將坊間、甚至網路上聽到、看到的減重方式都嘗試過一輪了，最後不但對減重毫無幫助，最後更可能傷害了自己健康卻不自知。⠀

娛樂中心／郭嘉柔報導41歲女星莎莎，擁有亮麗的外型加上親民、外向的個性，吸引大票粉絲喜愛、支持。近幾年，莎莎深耕主持工作，日前與《嗨！營業中》團隊一起參與第59屆金鐘獎節目類頒獎典禮，穿著典雅的貼身禮服，展現傲人的完美體態，令大批人看了都羨慕。對此，莎莎透過社群平台發文公開練就好身材的祕訣，透露自已僅在短短一個月內就得到驚人成果。

娛樂中心／綜合報導女星米可白擁有甜美臉蛋和火辣身材，從兒童台「葡萄姐姐」轉型為演員，去年（2023）第58屆金鐘獎憑藉著《牛車來去》拿下戲劇節目女配角獎，精湛演技獲得肯定。近來她下定決心要凍卵，不過卻因為水腫體質體重飆升至59公斤，腰內肉炸出一圈，讓她頗為苦惱，不過，日前她出遊穿上大紅色洋裝，就算變胖也不避諱秀出真實身材，火辣模樣立即獲得網友誇讚。

娛樂中心／郭嘉柔報導第59屆金鐘獎「節目類」頒獎典禮於18日圓滿落幕，藝天王吳宗憲愛女吳姍儒（Sandy）產後僅短短1個月就迅速復工，扛下主持重任，雖然有網友稱讚她不看手卡就能掌握節奏、展現專業且台風穩健，但也有酸民批評她的身材，認為體態過於臃腫。對此，吳姍儒在今（23）日透過社群平台寫下長文，回憶自己從懷孕到產後擔任金鐘獎主持人的過程，也針對自己的身材遭到惡言攻擊一事，做出回應。

娛樂中心／郭嘉柔報導38歲台灣女星米可白（趙亦瑄），早期透過兒童台出道，後來轉往通告藝人發展，上遍各大綜藝節目，天然呆的可愛個性深受觀眾歡迎。近幾年，米可白全心經營演員身分，更憑藉台劇《牛車來去》獲得第58屆金鐘獎戲劇節目女配角，精湛演技備受肯定。2014年米可白曾和身家破億的行銷公關顧問公司老闆謝銘杰結婚，可惜在2019年選擇離婚，不過米可白在今（2024）年8月大方認愛男友孫綻，最近幾日則在社

娛樂中心／郭嘉柔報導在YouTube頻道上擁有66.8萬人次追蹤的瑀熙，擁有亮麗的外型，加上不科學的性感好身材，吸引大票粉絲喜愛、支持。今（2024）年3月，瑀熙驚喜宣布嫁給圈外男友，並在9月剖腹生下兒子「小布」，火速人格人母。坐月子期間，瑀熙仍用心經營社群平台分享生活，昨（13）日透過限時動態表示，自己只花了20天，就成功甩掉15公斤，重點是她在瘦身的過程中沒有節食，成果驚人。

娛樂中心／周孟漢報導「第59屆廣播金鐘獎頒獎典禮」昨（12）日晚間在台北流行音樂中心舉行，其中由星座專家唐綺陽主持的Podcast節目《唐陽雞酒屋》成為首位奪下「Podcast生活風格節目獎」的得主，而擔任評審的YouTuber「志祺七七」受訪時也親口透露了唐綺陽勝出的原因，值得一提的是，志祺七七為了選出得主，體重還因此掉了3、4公斤，暴瘦模樣曝光。

民視新聞／綜合報導有減肥需求的民眾，常會發現雙下巴很難消失，有日本專家就指出，這是因為下顎肌肉缺乏鍛鍊，太過鬆弛，才會產生雙下巴。只要每天進行一套「舌頭運動」，就能讓相連的下顎肌肉，恢復緊繃，防止類似狀況發生。

娛樂中心／周孟漢報導網紅蕾菈過去以精緻混血臉蛋獲封「小鄧紫棋」美名，於去年7月產下第二胎的她，在11月爆出大麻風波，引起各界撻伐，停工好一陣子才重返社群，目前十分活躍的蕾菈，7日透過IG限時動態發文，表示最近頻繁出國，變胖了3公斤，但即便如此她並無灰心，透露將進行增肌計畫並進行戒酒。

娛樂中心／陳奕薰報導楊丞琳與潘瑋柏是相交多年的好友，自2008年出演偶像劇《不良笑花》扮演情侶檔角色，吻戲情節更是讓兩人成為螢幕CP。近日楊丞琳在社群軟體微博上發文，放出與潘瑋柏一起搭機的照片，貼文表示路程中雖然路途勞累，不過還好有「潘胖」的陪伴，時間很快就過了。沒想到被虧胖的潘瑋柏發文標註楊丞琳，說「我們不是朋友了」，逗趣的互動更被網友稱做是「相愛相殺的好朋友」。

娛樂中心／郭嘉柔報導職棒中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」成員短今，擁有甜美臉蛋與火辣身材，吸引許多粉絲喜愛。近期經常受邀到綜藝節目上作客，更因球員周思齊在引退式講出一句「兄弟齊心、大家都愛短今」，讓她知名度再創新高，不過伴隨而來的酸言酸語也不少。昨（1）日，短今透過社群平台發文表示，有酸民針對她的身材議論「穿制服腫的不自知」，讓她不忍回擊「我瘦的很心安！」。

娛樂中心／陳菡琳報導韓國女團「2NE1」於2009年出道，是YG娛樂旗下第一個女子團體。曾為人氣女團的2NE1，在2016年卻宣布解散，讓不少粉絲相當錯愕。近幾年陸續有許多二代團宣布回歸，即便2NE1的成員們仍個別在螢光幕前發展，還是有不少粉絲敲碗能夠以團體形式回歸。而YG娛樂先前驚喜宣布，2NE1今年將強勢回歸的好消息，更進一步公布將在明年舉行「出道15週年紀念演唱會」，其中還有「台灣場次」，讓

國際中心／詹呈彥報導近日TikTok上掀起一陣「吃土」風潮，有部分愛美人士宣稱，吃泥土可以達到很好的美容效果且有益健康，這些食用泥土的人被稱為「Crunchers」，其中一名自稱「生育達人」的艾德勒（Stephanie Adler）大力讚揚吃泥土的好處，除了和她的11萬3千名粉絲承認自己熱愛吃土之外，甚至還直言：「沒人能阻止我吃。」，對此，印度腸道專家珍達（Dimple Jangda）則表示反對，

生活中心／綜合報導中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」！特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。「COFIT我的專屬營養師」營養師張宜婷提醒，適量享用美食才是保持健康的關鍵，並分享5個補救方式，讓你在享受大餐的同時，也能避免造成身體負擔。

娛樂中心／周希雯報導 女星吳夢夢擁有亮麗美貌與性感身材，出道8年累積破百部作品，在無數影片貢獻惹火演技，被外媒《BBC中文版》譽為「台灣第一女優」，在暗黑界中有舉足輕重的地位。向來不吝於展現玲瓏有致曲線的她，最近無預警公開「暴肥一圈」的崩壞照，還一併發出激瘦照片對比，震撼一票粉絲「差太多了吧…」

即時中心／綜合報導吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！「初日診所」減重專科暨家醫科醫師許芷瑜曾遇過一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。然而，一年後，雖然體重減少了7公斤，但三酸甘油脂與膽固醇卻仍然維持紅字。直到醫師仔細詢問他的飲食習慣，才驚覺原來問題是出在「高油脂紅肉」吃太多！

即時中心／綜合報導雞蛋富含蛋白質，維生素A、D、B（B2、B12），磷鋅鐵等礦物質，還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，更是重要的膽鹼來源，所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手，但對於一些人來說卻可能會誘發過敏反應。一名33歲女子三餐都以自煮少油少鹽的健康餐為主，但卻在半年內發現體重增加了7公斤。直到在診所進行食物過敏檢測後才發現，原來她是對每日必吃的「蛋」過敏。