國會大衝突520總統就職柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 減肥 2022/04/26 12:27:00太犯規!MAMAMOO團長頌樂「洞洞裝」粉絲全看呆:辣到噴火啦娛樂中心/陳冠宇報導南韓人氣女團MAMAMOO隊長頌樂(Solar),27歲的她不但外型超亮眼,渾厚歌喉更是讓她圈粉無數,在IG上擁有超過280萬粉絲追蹤,人氣持續攀升!頌樂近日在IG曬出最新近況,一身洞洞裝讓火辣身材全曝光,讓粉絲們鼻血狂噴!2022/04/22 17:34:49吃不飽!橘貓減肥只有幾顆飼料 鬧脾氣坐成「L型」塞滿角落網萌翻影音中心/廖國安報導許多人覺得貓咪肥一點比較可愛,但若過重一樣會對健康有不良影響,日前有網友將家中胖橘貓鬧脾氣的影片,po到臉書「爆廢公社公開版」上,因為想幫牠減肥而調整食量,結果橘貓整個不開心,甚至跑到角落,整個身體呈L型坐著,萌翻許多網友。2022/04/19 16:32:11體脂32%→8%!何孟遠曾胖到低頭看不到腳 「健身到吐」鏟肉對比超驚人影音中心/曹華芳報導藝人何孟遠日前曝光自己在2019年,曾一度胖到低頭只看得到肚子看不到腳,如今經過1000天的努力,讓他成功從大肚男變身健壯小鮮肉,並在頻道秀出這些天的刻苦紀錄片,超大對比讓粉絲驚呼連連,直喊「你太棒了」!2022/04/18 17:30:23減重必看!一張表看「甜點分級」 健身教練曝:想要誰變胖就送這食物影音中心/鄭舒雅報導減重時,最常碰到的就是忍不住「嘴饞」想吃東西的問題了,健身網紅「Peeta葛格」分享了35種常見的甜點,並且將他們做了分級,讓想解饞的人知道,到底哪些東西,在減重、減脂期間,是可以適量吃,或是盡量不碰的,不過有一樣甜點,熱量相當高,Peeta葛格笑說:「基本上想要看誰變胖,送這個非常有效。」2022/04/12 15:30:12一天瘦1公斤!YouTuber挑戰斷食5天 崩潰笑稱:看到廚餘都想吃影音中心/曹華芳報導減肥方式百百種,要怎麼瘦得健康又有效果很重要!YouTuber「金童」近日與友人挑戰斷食,成功在四天內瘦了四公斤,並以幽默搞笑的方式記錄下艱辛過程,金童透露,他本來是不太會餓、只會嘴饞的人,但到後來連看到餐廳門外的廚餘桶都覺得美味,笑翻網友。2022/04/11 10:57:07上海封城百萬網紅嘆:體驗飢荒瘦法!1黃瓜吃2天「10天激瘦照」曝國際中心/林孟蓉報導中國上海疫情嚴峻,根據當地衛健委微信公眾號公布,上海昨(10)日就新增914例本土個案,及無症狀感染者25173例。隨著確診人數激增,上海持續進行「封城管控」,不過因為無法任意移動,讓大批民眾抱怨等不到物資,糧食也幾乎見底。一名擁有250萬粉絲的中國網紅就PO出封城前後的驚人對比照,她在短短10天瘦了一大圈,腰間贅肉全無,全都是被「餓瘦」的,她還無奈表示,1根黃瓜就得分2天吃。2022/04/10 17:20:43減重好痛苦?體脂5%猛男教「佛系減脂」 堅持3原則:不節食也能瘦影音中心/曹華芳報導想減重卻不想餓肚子?健身YouTuber「大H」為了參加健美比賽,本來都實施非常嚴格、刻苦的備賽計畫,但為了讓健體成為「日常」,他開始調整步伐,找出「佛系減脂」的辦法,讓減重不再痛苦!2022/03/29 13:35:20郭鬼鬼曬黑歷史照「80KG正面迎戰」!網驚喊:感動的勵志故事娛樂中心/周孟漢報導網紅郭鬼鬼擁甜美臉孔與魔鬼身材,先前才因在社群上曬出「乳壓聘書照」掀起討論。近日她則在臉書上發文,貼出過往的黑歷史照,透露自己曾經一度胖到80公斤,超強烈的對比讓網友們全看傻眼,直喊「令人感動的勵志故事」。2022/03/23 16:40:03誰說減肥一定要戒酒 77老大公開3招爽喝不怕胖影音中心/陳韋如報導「酒是液體麵包」,你也因為些話而不敢喝酒嗎?其實掌握好原則,喝酒不僅不會胖,還可能越喝越瘦?具有中醫系背景的YouTuber「77老大」指出,其實選擇日本燒酒、威士忌等蒸餾酒,熱量僅啤酒的一半,只要喝對酒不吃菜,就能好好享受喝酒時光。2022/03/18 15:05:02小時候胖不是胖?醫師揭脂肪細胞數量從小決定:當心長大減不下來影音中心/曹華芳報導有一種餓叫「阿嬤覺得你餓」,常聽長輩說,小時候胖不是胖,也因為這樣的觀念,讓許多阿公阿嬤對於把孫子養成「米其林寶寶」樂此不疲,但專攻減肥門診的鄧雯心醫師卻警告:「小時候胖就是胖!」她更指出,兒童肥胖不僅會造成身體負擔,孩子長大後,要減肥也會比其他人困難許多!2022/03/05 18:10:03太胖遭女友狠甩!印尼男發奮減肥逆襲 瘦身成果激似男星影音中心/廖國安報導印尼一名男子,日前在TikTok上傳自己減肥前後的對比影片,短短幾天就吸引了近千萬網友點閱,可見他減肥前臃腫的身軀和臉蛋,在減肥後變得稜角分明,激似偶像男團成員。2022/03/05 18:00:02飲食控制就能減重!網質疑營養師存在意義 他揭超簡單關鍵原因影音中心/鍾如婷報導坊間流傳的減肥方法五花八門,但美食當前總讓人難以抗拒,所以有些民眾會靠著尋求營養師的幫助,來達到減重的目的,近日營養師Ricky拍影片解答網友的疑問,其中有網友提及「熱量赤字是唯一減重方法」,並問到:「如果減肥方法那麼簡單,那營養師存在的意義是什麼?」讓Ricky聽了相當無言,不過他也以簡單的4個字解釋了營養師存在的理由。2022/03/04 16:52:0733歲大叔練「獸之呼吸」?365天健身「豬突猛進」變8塊腹肌猛男國際中心/王溫鈴報導超勵志的健身對比圖!日本有位男網友,持續一年都用滾輪來健身,而他不只把整個過程紀錄在網上,更特別的是他都戴著《鬼滅之刃》中伊之助的頭套出鏡,原來是因為他希望自己也能擁有像動漫人物般的好身材,才會以此砥礪自己。2022/03/01 16:04:25小S照鏡子嘆「我好醜」!老公「1句話」氣哭她還補刀:跟妳講實話娛樂中心/陳冠宇報導女星小S(徐熙娣)近日開設個人YouTube頻道,與粉絲們分享自己私底下的一面,她昨(28)日上傳一部影片,曝光自己與老公許雅鈞私下互動,原來兩人有次鬥嘴時,許雅鈞脫口說出「一句話」,讓她當場掉下委屈的眼淚,結果老公不但不安慰她,還補上一句「我是跟妳講實話」,讓她越想越氣。2022/02/27 17:01:00女星許瑋甯保持身材的「66飲食法」用在自己身上 可以瘦身嗎?👩🏻⚕️奉上 女星減肥法 66飲食法想要保持好身材 不妨試試看這樣做!2022/02/21 16:45:27減醣的朋友看過來!她分享7道冰箱常備菜 營養美味又有飽足感影音中心/鄭文晴報導對於正在減脂中的人來說,吃對東西非常重要,日前YouTube頻道「批批在日本幹嘛」,分享了7道冰箱的常備菜,有金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、涼拌魷魚、起司花椰沙拉、香菇味噌起司燒、香味高麗菜、辣炒菇菇。2022/02/17 18:15:06運動、吃藥只是輔助!徹底擺脫肥胖需知10件事 名醫:建立新習慣最關鍵影音中心/劉又瑋報導保持自身體態正常,不只能讓人充滿自信,對於身體健康更有重大幫助,減重因此成為不少人努力目標,然而很多嘗試過的民眾,即便經過辛苦歷程,卻只留下失敗的傷心經驗。專研減重多年的醫師林黑潮指出,只要擁有正確觀念、做對方法,減重過程可以簡單又人性,還不容易復胖,他認為想要變瘦的民眾,嘗試減重之前需要先知道10件事,其中吃藥和運動只是輔助,要能真正成功瘦身,建立良好的新習慣才是關鍵。2022/02/17 12:27:13拯救年後發胖的自己!營養師分享自製便當撇步 營養均衡又吃得滿足影音中心/鄭文晴報導不少人過年期間放縱的大吃大喝,年後才驚覺長胖了好幾公斤,但不用擔心,營養師品瑄就分享了一週5天的清爽常備菜便當,來平衡一下過年的大魚大肉,吃的飽也能顧及均衡,準備主菜有鹹蛋豆腐肉排、三杯雞,以及配菜日式滷味、義式燉時蔬、時蔬玉子燒、柴魚伴菠菜,主食就準備了健康五穀飯。2022/02/17 12:10:06寶特瓶也能健身!日正妹推6組瘦手臂動作 每天5分鐘「蝴蝶袖掰掰」影音中心/鄭文晴報導過年期間團圓飯都少不了大魚大肉,再加上各種好吃又涮嘴的餅乾糖果,讓許多民眾年後體重都不自覺的上升。近日日本正妹亞里沙就分享了「用寶特瓶瘦手臂」影片,準備兩瓶寶特瓶並裝滿水,每40秒鐘換一組動作總共6組。2022/02/16 13:55:30減肥7款地雷早餐別碰!營養師:飢餓感容易越吃越多 曝簡單早餐原則生活中心/翁語岑報導為了維持苗條好身材,不少女生都會在飲食方面努力控制。面對一不小心就破表的熱量,究竟在飲食習慣方面的選擇,如何才能有效控制不讓體重直線上升?營養師朱瑞君曝光健康早餐原則,並點名「7種地雷早餐」減肥時別碰!2022/02/16 08:55:061個月胖15公斤!他拍片自嘲如何「逆向減肥」 168不斷食法讓全網笑瘋影音中心/邱雯馨報導現代人越來越注重身體健康與體態,點開YouTube搜尋減重、減脂,則會跳出許多關於減重飲食與運動的相關教學影片,想要減重瘦身完全不擔心找不到專業資訊。日前YouTube頻道「面白大丈夫」成員董軒,則推出教人如何「逆向減肥」的影片,只見他在影片中致敬知名健身YouTuber健人蓋伊拍攝手法,以正經口吻說明自己如何在1個月內暴增15公斤,逗趣內容笑翻一票網友,「忍不住重播好幾次,太2022/02/14 17:08:00吃一口應該沒關係!10大減肥最容易破功瞬間說中你了嗎?朋友約吃飯、壓力太大想狂吃⋯⋯遇上這些狀況是要怎麼減肥啊?不要在我減肥時約吃飯啦! 「壓力大好想暴吃一頓」、「久久跟朋友見面一次吃多一點應該還好?」、「我只吃一口就好!」正在跟肥胖對抗的你,是不是腦內常常響起這些惡魔的低語?2022/02/10 17:01:49熊熊認了過年「胖2公斤」!火辣健身照曝「1亮點」網暈:太幸福了娛樂中心/林彥君報導女星熊熊(卓毓彤)有著亮麗外型以及傲人的身材,還有直率的個性讓她圈粉無數。春節剛過,熊熊就坦言自己胖了2公斤,自嘲自己趕緊跑到健身房當「健貨」,不過網友們看到她的火辣穿搭照,則忍不住直說:「明明就很辣!」。2022/02/10 07:50:00年後甩肉潮!健身房簽約注意5點 安全減重飲食10守則【NOW健康 陳如頤/台北報導】農曆春節假期長達9天,受到疫情影響,許多人宅在家裡追劇、玩手遊,開工後感覺衣服、褲腰變緊,整個人像是大了1個Size號,國民健康署近年來調查發現,近4成的民眾在過年後平均變胖2公斤。民眾如果想至健身房運動 消保處建議注意5要點行政院消費者保護處提醒,民眾如果想至健身房運動,在與業者或教練簽訂契約時,務必提高警覺,去年(2021年)有關健身服務(含教練課程)的消費申訴2022/02/09 08:41:00吃太胖晉升「圓宇宙」? 網友推這運動瘦得健康又有型【NOW健康 葉立斌/綜合報導】如果除夕前,每個人的嘴裡都是「恭喜恭喜」、「新年快樂」,開工日大家問的,應該是「你胖幾公斤?」;現在科技圈的「元宇宙」尚未成形,不少人的身材已經晉升「圓宇宙」;網友熱烈討論的瘦身運動與飲食,有哪些呢?年節期間,團圓飯不外乎都是大魚大肉,加上各種涮嘴的餅乾糖果,許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態,不少人會在年後運動及飲食控制瘦身,而到底網友熱議的2022/02/07 19:25:04過完年胖了一圈!想報復性減重靠「節食」 營養師:效果差又容易復胖影音中心/陳祁報導過年吃了不少大餐,很多人擔心會因此變胖,因此才有人說開工日就是還債減肥的開始。營養師YouTuber Ricky 在影片中指出,許多人透過極端性減肥的方式,來強迫自己瘦下來,是不會有太大的效果。2022/02/06 18:03:06年後「還債」有撇步!醫曝「3招」運動:15分鐘就能打擊肥油生活中心/林彥君報導春節連假長達9天,不過因本土疫情延燒,民眾原先計畫好的出遊計畫恐泡湯,因此假期直接選擇在家,無止盡的大吃大喝。但年假結束後不僅要收心,還要把握時間來運動「還債」,但要如何抓到瘦身重點,九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文 ,分享3個高強度間歇運動,讓民眾不用出門,也能在家輕鬆享「瘦」。2022/02/05 17:38:27過年吃太多? 在家健身四招學起來連假倒數最後兩天,健身房人氣恢復五成,不少民眾過年期間大魚大肉,自覺吃得比較多,趕緊來健身消耗熱量。健身教練要教大家,如果沒有時間到健身房使用器材,在家也有幾招速成的招式,像是徒手深蹲的動作看似簡單,幾個循環做完也是很有感覺。2022/02/04 17:25:20過年不怕胖!醫師整理3招「懶人瘦身法」 平躺也能練出小蠻腰影音中心/鄭文晴報導過年期間餐桌上總免不了大魚大肉,這時若放縱自己隨意吃喝,年假過後可能會胖個好幾公斤,醫美中心院長「邱正宏醫師」就整理出了三招,懶人也能輕鬆瘦肚子的方法,讓人過年不怕胖。2022/02/02 17:57:22卸掉1名小一生!她半年甩肉23公斤 曝5大重點要先「調體質」影音中心/劉又瑋報導台北市1份各級學校學生健檢統計結果指出,全市國小一年級學童的身高平均約120公分、體重為23.4公斤,近日YouTuber羽山拍片分享老婆Miwa的減重成果,就笑說她花半年成功甩肉23公斤,等於從「身上卸掉1名小一生」,被這句幹話影響,讓原本想認真分享心得的Miwa一度笑場,恢復鎮定的她開始闡述,自己能夠順利瘦下來,有5大重點可以給大家參考,其中最為重要的就是要先「調體質」。 45678 目前頁數 :6/12 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞